作者：蘭心（資深心理咨詢師）
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其實，
選擇有尊嚴(yán)地離開，
好聚好散，
不失為一種明智的做法。
王寶強妻子出軌事件刷爆了朋友圈。老實人王寶強為什么會選擇這樣極端的方式來曝光妻子的丑聞？你有沒有想過，當(dāng)自己處在王寶強的位置上，其實可以有更好的選擇，不至于讓這一切如此狗血。
2016年8月14日凌晨，演員王寶強在微博上發(fā)布了離婚聲明，除了情真意切地追憶自己為婚姻付出的一切，更公開披露妻子馬蓉與經(jīng)紀(jì)人宋喆保持婚外不正當(dāng)兩性關(guān)系。
短短一天，這條微博就收到了200多萬條評論，被轉(zhuǎn)發(fā)60多萬次。很多媒體替王寶強發(fā)聲，網(wǎng)友們也紛紛安慰“寶寶不哭”，支持王寶強渡過難關(guān)。
16日上午，馬蓉在北京朝陽法院起訴王寶強侵犯名譽，隨后爆出他出軌在先的“證據(jù)”。這場夫妻互撕大戰(zhàn)鬧得沸沸揚揚。
有很多人感到不解和震驚：王寶強這個老實人，怎么會選擇將妻子的丑聞公之于眾呢？這種不給人留絲毫余地的極端方式，與某些女人面對老公出軌找單位大鬧、向親朋好友控訴負(fù)心漢沒有本質(zhì)區(qū)別。
這是因為，相比于自己、孩子和家人的感受，王寶強更在意大眾的看法、更在意所謂的對與錯！這場婚離的，真的很“王寶強”！
用什么樣的方式結(jié)束婚姻，很大程度上取決于婚姻是什么樣子的。王寶強爆料妻子出軌，馬蓉也在微博暗示丈夫“惡人先告狀”，關(guān)于王寶強家暴、忽視和不顧家等傳聞沸沸揚揚。也許，只有在一段婚姻瀕臨解體時，我們才會看得更真實。這對夫婦之前所謂的恩愛婚姻，其實早已經(jīng)千瘡百孔。
在幾年前，王寶強還沒這么紅時，就有人質(zhì)疑過這段婚姻。身處娛樂圈，本可坦蕩地面對類似的新聞，王寶強的應(yīng)對卻顯得有些“過”了：你們不是質(zhì)疑我嗎？我偏要“幸?！苯o你們看！從鉆戒秀到結(jié)婚照，從贈送豪車再到真人秀節(jié)目，每每采訪，王寶強都是一副幸福洋溢的模樣，稱贊馬蓉時甚至說“給范冰冰也不換”。
在戛納電影節(jié)走紅毯時，王寶強用一記深情的“舌吻”向人們最大限度地展示了自己的幸福。王寶強在用力地證明自己的婚姻美滿。
人們的行為，總是在反映著他們的內(nèi)心世界，婚姻中的互動更是直接地揭露了一個人的內(nèi)在缺失。王寶強這么賣力地粉飾婚姻幸福，不排除這樣一種可能：他害怕喪失，所以必須額外付出。
其實，早就有人對比過兩個人的互動，大部分人都認(rèn)為王寶強愛馬蓉更多一些。比如，王寶強會搶著做家務(wù)，讓妻子管錢，無數(shù)次地承認(rèn)娶到馬蓉很幸福。兒子出生時，最感動的人是王寶強；女兒對王寶強“頤指氣使”時，王寶強也逆來順受，可見其在家中地位。
如果把婚姻中所有的隱忍、謙讓和疼愛都理解為害怕失去時，就不難理解王寶強的付出，他需要一個穩(wěn)定、美滿的家里來證明自己人生的成功。從最初一無所有的窮小子到現(xiàn)在的金錢名譽雙豐收、抱得美人歸的影星，不想有任何缺失，所以他比一般明星都更早地結(jié)婚生子，幸福的婚姻簡直是他的人生必備。
家庭，對傳統(tǒng)的王寶強一直有著特殊的意義。所以，他在拼命地演繹著自己想要看到的幸福。
其實，王寶強不是一個人，而是一類人的代表。他們出身困頓，其貌不揚，但憑借自己的努力和超凡的毅力改變了自己的命運?？墒?，這樣一類人也有一種共同點，他們會時常質(zhì)疑自己的成功，把這種懷疑投射到自己現(xiàn)實的生活。最典型的就是他們經(jīng)常用“非黑即白”的方式來判斷事物。
比如，一個商人可以認(rèn)為“你不和我做這筆買賣就是看不起我”，或者一個優(yōu)秀的演員因為競爭主演失利干脆罷演。所以，如果我們理解了婚姻的幸福對于愛面子的王寶強來說意味著什么，就不難理解他被妻子和經(jīng)紀(jì)人雙重背叛時的憤怒，以及受憤怒驅(qū)使下做出的瘋狂行為。
其實如果不是事情發(fā)生在王寶強身上，我們聽見有人出軌未必會如此激動，這完全是一種名人效應(yīng)。然而，現(xiàn)在外界的誘惑那么多，誰又能保證自己的婚姻一帆風(fēng)順呢？誰又能保證自己不會成為王寶強？如果，我們遇到這種事，是不是只有互撕這一條路呢？
假如我們是王寶強，在面對伴侶出軌時，其實還有很多更好的選擇。
首先，用一種不傷害自己和他人的方式宣泄情緒。比如，去打沙袋，摔枕頭、爬山，找一個沒人的地方喊到嗓子疼。當(dāng)你的心理能量被憤怒占據(jù)時，根本沒有能力去思考合適的解決方案。為了讓自己好受，只會選擇毀滅性的報復(fù)。
無論是像王寶強這樣發(fā)微博曝光，還是像有些女人那樣找單位鬧，向親朋好友控訴陳世美，要么會招致“馬蓉”的報復(fù)，互相詆毀謾罵；要么是讓“馬蓉”覺得沒臉做人，索性破罐子破摔，離婚走人。哪怕一時會得到輿論的同情，站在道德的制高點，面對鋪天蓋地而來的“關(guān)心”和“同情”，你也會吃不消。越是愛面子的人，當(dāng)眾出丑的羞恥感就會更強，比如王寶強。
其次，爭取和伴侶好好談一下。發(fā)現(xiàn)伴侶出軌后，了解他們的想法永遠(yuǎn)比得知他們做過什么更重要。徹底了解他們的感受之后，你會重新審視自己的婚姻觀。
如果你把婚姻當(dāng)作一場艱苦的越野賽，那你的主要任務(wù)就是掃除各種障礙，婚外情只是障礙的一種，不會從根本上撼動婚姻；如果你把婚姻當(dāng)作是一樁生意，那么在生意失敗之際，你需要反思自己的決策，同時決定是否要追加投資；如果，你僅僅把婚姻當(dāng)作是天堂，不允許任何不完美的因素玷污它，那么，這段婚姻可能不是你所要的。
所以，做出怎樣的選擇，取決于你們對于彼此、對于婚姻和對于處于婚姻危機狀態(tài)中的自己的看法。
當(dāng)伴侶拒絕溝通時，比如馬蓉不肯接王寶強電話，王寶強可以發(fā)這樣的微博：“我等著你回家?！薄拔覀兛梢栽贋楹⒆觽兿胍幌??！边@種公開微博比私下留言要更有力度。既會給伴侶一些壓力，又不至于造成傷害，很可能會為他贏得一次夫妻當(dāng)面溝通的機會。
第三，適當(dāng)表達(dá)對婚姻的珍惜，同時留給對方足夠的時間和空間去考慮。這是你對婚姻所做的最后努力。
比如，夫妻倆可以約定分居一段時間，彼此冷靜地考慮一下婚姻的未來。暫時的離別，或許可以讓彼此想起對方的好。記住，你越冷靜、越理智，就越有可能按照自己的意愿去處理事情，才更有可能把事情解決好。
第四，接納伴侶出軌的現(xiàn)實，為你的選擇負(fù)責(zé)。出軌是婚姻不和諧時的自然后果，而且這種結(jié)果是不可逆的。無論我們多痛苦，事情就是發(fā)生了。
如果接納這個現(xiàn)實，你心中的痛苦會減輕很多。人最大的痛苦，就是總和過去較勁兒，這是典型的和自己過不去。
如果對方肯回頭，你也愿意原諒，你們要一起重建婚姻。這種選擇所要承擔(dān)的心理壓力并不小。需要重新審視自己，在這場出軌事件中，自己有沒有要負(fù)的責(zé)任，自己有沒有需要改進(jìn)的地方？在今后日日夜夜的相處中，還要不斷地克服自己的心理障礙、淡化出軌事件給自己造成的創(chuàng)傷。
不要因為自己曾經(jīng)的原諒就要求出軌伴侶感恩戴德，那樣，你們的關(guān)系將變質(zhì)，因為沒有人愿意在婚姻中“還債”。這種痛苦會隨著你們良性互動的增多變得越來越淡，你們的婚姻也可以重新開始。必要時，可以尋求心理咨詢師的幫助。
需要注意的是，孩子是非常敏感的，哪怕你們不當(dāng)著孩子的面吵架，他們都能感受到這場風(fēng)波。
你和伴侶要對孩子說：“爸爸和媽媽確實發(fā)生了一些問題，但是爸爸和媽媽是有能力解決的，會一起想辦法讓咱們這個家變得更溫暖更美好。你們放心，爸爸和媽媽會一直愛你們的?！边@樣，會降低出軌事件對孩子的影響。等他們長大后面對婚姻危機，也不會輕言放棄婚姻。
如果你萌生退意或者伴侶堅決分手，婚姻已經(jīng)無法挽回，那么更要好好處理。
分手后，你們有了新的身份，作為孩子的父母共同為子女盡責(zé)，你們將開啟另一種“合作”。不要天真地認(rèn)為離婚就是最后的結(jié)果，它只是一個新的開始。
為了減少你們在今后交往中的阻力，如果可能，盡量給對方留有余地。就算TA不是你的愛人，還是你孩子的爸爸或媽媽。
記得一定要和孩子說：“爸爸和媽媽分開，是因為爸爸和媽媽不再相愛了，這不是你的錯，和你沒有關(guān)系。雖然爸爸和媽媽以后不在一起住，但是我們會繼續(xù)愛你的。”讓孩子不要把錯都攬在自己身上，背負(fù)沉重的內(nèi)疚感。
其實，選擇有尊嚴(yán)地離開，好聚好散，不失為一種明智的做法。這樣，在面對下一段感情時，你可以告訴自己：我經(jīng)歷過很差的事情，因為我處理得好，才有資格擁抱現(xiàn)在的幸福。
相反，如果你總是以受害者的姿態(tài)出現(xiàn)在別人面前，在今后的每一段親密關(guān)系中，你都擺脫不掉這樣的姿態(tài)。
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