有很多女性朋友的“大姨媽”造訪時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)周期是正常的，但月經(jīng)量很少，有時(shí)甚至一張薄薄的護(hù)墊就可以度過整個(gè)姨媽期，體檢時(shí)B超結(jié)果則顯示“子宮內(nèi)膜薄”。那么“子宮內(nèi)膜薄”到底是什么呢？
什么是子宮內(nèi)膜?。?/strong>
目前我們認(rèn)為子宮內(nèi)膜厚度為8-10mm比較適合受孕。子宮內(nèi)膜在排卵期是最厚的，所以如果你的月經(jīng)周期是28天，檢查子宮內(nèi)膜厚度應(yīng)該從來月經(jīng)的第8天、第10天、第12天和第14天做B超，如果到第14天排卵期，子宮內(nèi)膜厚度還達(dá)不到7mm，即子宮內(nèi)膜偏薄。
子宮內(nèi)膜為什么薄了？
01
年齡
有研究表明，子宮內(nèi)膜厚度與年齡因素呈負(fù)相關(guān)，內(nèi)膜的雌激素受體隨年齡的增加而減少，從而子宮內(nèi)膜增殖下降，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄。
01
手術(shù)操作
刮宮術(shù)后，電切術(shù)后，肌瘤剔除術(shù)后，子宮整形術(shù)后等手術(shù)操作造成的宮腔粘連，內(nèi)膜的損傷在修復(fù)過程中會(huì)導(dǎo)致內(nèi)膜之間形成纖維性連接，90%以上的宮腔粘連是流產(chǎn)后刮宮的結(jié)果，表現(xiàn)為月經(jīng)量少以及胚胎種植失敗，也會(huì)導(dǎo)致復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎盤粘連等。
03
促排藥物
氯米芬是促排卵一線口服藥，但其對雌激素的拮抗作用和相對較長的半衰期，使子宮內(nèi)膜上雌激素受體減少，從而降低子宮內(nèi)膜厚度。
04
子宮內(nèi)膜結(jié)核
較少見，可損傷子宮內(nèi)膜使內(nèi)膜纖維瘢痕形成及修復(fù)障礙，導(dǎo)致子宮粘連，使子宮內(nèi)膜薄。
05
基因異常
先天子宮畸形，可表現(xiàn)為內(nèi)膜菲薄。
子宮內(nèi)膜薄有什么危害呢？
流產(chǎn)：女性即便懷孕也易發(fā)生流產(chǎn)。
誘發(fā)婦科疾病：可誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)，功血等婦科疾病，還會(huì)導(dǎo)致白帶異常等癥狀出現(xiàn)，對女性日常生活與工作產(chǎn)生很大的影響。
導(dǎo)致不孕不育：子宮內(nèi)膜薄最大的危害就是導(dǎo)致不孕，如果子宮內(nèi)膜太薄，受精卵很難著床，從而會(huì)導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。
怎么讓子宮內(nèi)膜“漲起來”？
看到這里，有讀者發(fā)問了，那怎么解決“子宮內(nèi)膜薄”的問題呢？
小編在這里為大家提供幾種改善方法：
01
精神保健
保持平穩(wěn)、愉快的心情，是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的一個(gè)最有效的方法，維持內(nèi)分泌的正常調(diào)節(jié)可改善子宮內(nèi)膜薄的情況。
02
運(yùn)動(dòng)保健
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體質(zhì)，對子宮保健有好處，也可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
03
飲食調(diào)理
子宮內(nèi)膜薄的女性在飲食上要以清淡飲食為主，減少肥膩及容易瘀滯之品，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白及富含雌激素及補(bǔ)血的食物。
如可以多吃豆類、雪蛤等含有甾類激素的食物，能幫助刺激子宮內(nèi)膜增生；多吃雞蛋，雞肉等，可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。還可以吃些羊肉，烏雞，大棗，桂圓、阿膠等益氣補(bǔ)血的食物，能促進(jìn)體內(nèi)雌性激素的分泌，進(jìn)而平衡因體內(nèi)雌激素缺失而導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜薄。
盡量少吃些油膩、辛辣的食物。田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。蔬菜中的油菜、海帶、黃瓜、薺菜、莧菜、茄子、韭白、絲瓜、冬瓜、竹筍、蓮藕都屬?zèng)鲂?，在月?jīng)前后少食為好，不可生食。水果多為生食，子宮內(nèi)膜薄患者月經(jīng)前后也應(yīng)避免，否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，加重病情。
04
西醫(yī)治療
雌激素治療：大量雌激素替代治療，可以促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)及增厚，提高妊娠率。雌激素的給藥途徑有口服、經(jīng)皮、肌內(nèi)注射、經(jīng)陰道等。
人絨毛膜促性腺激素（ HCG )：在黃體期添加GnRHa可以提高子宮內(nèi)膜厚度，其直接作用于子宮內(nèi)膜受體，促使血清中黃體生成激素（LH）水平升高，能幫助刺激子宮內(nèi)膜增生。
低劑量阿司匹林：可以降低血小板的活性，改善局部血循環(huán)；降低子宮動(dòng)脈搏動(dòng)指數(shù)；最終促使子宮內(nèi)膜發(fā)育，提高受精卵著床率和妊娠率。
己酮可可堿（PTX）和維生素E：可以增加薄型子宮內(nèi)膜患者的子宮內(nèi)膜厚度，并增強(qiáng)卵巢功能，顯著提高妊娠率、分娩率。
干細(xì)胞治療：干細(xì)胞具有高度的分化潛能、無免疫抗原性，發(fā)展前景廣闊，有望成為薄型子宮內(nèi)膜治療新手段。
皮下注射或?qū)m腔注入粒細(xì)胞集落刺激因子（G—CSF）：G—CSF是重要的促細(xì)胞增值及定向分化的細(xì)胞因子，參與子宮內(nèi)膜修復(fù)。
手術(shù)治療：經(jīng)宮腔鏡下子宮內(nèi)膜為刺激手術(shù)可明顯改善子宮內(nèi)膜厚度，通過搔刮刺激、子宮內(nèi)膜修整等方式對子宮內(nèi)膜進(jìn)行機(jī)械刺激而導(dǎo)致假蛻膜反應(yīng)，從而提高胚胎植入成功率。
高壓氧治療：通過增加子宮內(nèi)膜組織血氧彌散和組織內(nèi)氧的有效彌散距離提高子宮內(nèi)膜血氧含量。
子宮輸卵管碘油造影：具體機(jī)制尚不明確。
05
中醫(yī)治療
針灸和艾灸：通過對穴位進(jìn)行針灸或艾灸，可以改善子宮內(nèi)膜容受性，對增加子宮內(nèi)膜厚度有好處。
中藥治療：薄型子宮內(nèi)膜多歸屬于中醫(yī)“月經(jīng)過少”“閉經(jīng)”“不孕癥”等范疇，并有虛實(shí)之分。虛者，多由于腎氣不足或營血虧虛；實(shí)者，多淤血內(nèi)阻。常見有腎虛、血虛、血瘀等，主要以腎虛為主要表現(xiàn)。治療上多采用補(bǔ)腎滋陰之品。
最后，“子宮內(nèi)膜薄”的女性朋友們在嘗試上述方法時(shí)一定要先咨詢專業(yè)的婦科醫(yī)生哦！掌握科學(xué)有效的方法，讓我們的子宮內(nèi)膜漲漲漲?。?！
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作者 | 川至小紅樓 孫珍
圖片來源 | 網(wǎng)絡(luò)
