40歲左右的男人發(fā)現(xiàn)自己不如從前，應(yīng)付不了如狼似虎的女人。性心一落千丈，從此一蹶不振。其實(shí)，萬萬不要如此。用進(jìn)廢退，性功能也一樣！
性學(xué)泰斗馬曉年老師最近在論述性功能時(shí)指出：“勃起能力隨年齡的增長而減弱：一是反映在勃起硬度的減低或能否獲得足夠硬度的勃起；二是反映在勃起時(shí)間的維持上。勃起能力的波動(dòng)以40-60歲階段最明顯，中年男子往往對(duì)勃起能力的變化缺乏心理準(zhǔn)備，很難承受這種減退。由于他們的心理和精神因素的作怪，使生理波動(dòng)更加明顯，往往導(dǎo)致他們過早出現(xiàn)性欲衰退與性能力的低減。部分人誤認(rèn)為是年齡變化的必然結(jié)果，于是過早放棄性生活，情況自然愈演愈烈，直至完全喪失性能力。”
承然，性生活荒淫過度會(huì)導(dǎo)致性功能早衰。但因?yàn)槠＼浂艞壭陨罱Y(jié)果是適得其反，越來越差。陰莖勃起勃起是一個(gè)復(fù)雜的心理-生理過程，其本質(zhì)是一系列神經(jīng)血管活動(dòng)。除了某些?。ㄈ缣悄虿〉龋┗蛲鈧纫蛩赜绊?，很主要一個(gè)信心問題。
陰莖海綿體由平滑肌細(xì)胞和結(jié)締組織構(gòu)成海綿體小梁，陰莖海綿體神經(jīng)含有交感和副交感兩種成分，刺激骶部副交感神經(jīng)陰莖可脹大，刺激胸腰部交感神經(jīng)則陰莖疲軟。
副交感神經(jīng)興奮，海綿體內(nèi)小動(dòng)脈及血管竇的平滑肌細(xì)胞舒張，海綿體血管竇擴(kuò)張，動(dòng)脈血流量增加，陰莖海綿體充血脹大。脹大的陰莖海綿體壓迫白膜下的小靜脈，使靜脈流出道關(guān)閉，盆底肌的收縮也可壓迫海綿體，使之進(jìn)一步脹大、堅(jiān)硬而產(chǎn)生勃起。交感神經(jīng)興奮，小動(dòng)脈及血管竇的平滑肌細(xì)胞收縮，海綿體壓力下降，靜脈開放，陰莖開始疲軟。可見，平滑肌舒張、動(dòng)脈血流量血流速度及靜脈血流出阻力是陰莖勃起的三個(gè)要素。
要知道陰莖勃起是天生就會(huì)的，男性胎兒在子宮內(nèi)就可以勃起。小男孩出生后排尿時(shí)也可能勃起變硬，有時(shí)躺在那兒撒尿可以使尿液像泉水一樣直直地噴射到大人臉上，常給正在換尿布的父母帶來意外的笑聲和喜悅，但這時(shí)的勃起并無任何性的含義。
成年男子因有關(guān)性內(nèi)容的聽覺、視覺、嗅覺以及思維、想象等刺激興奮大腦皮層，并通過脊髓的胸腰段勃起中樞傳出，作用陰莖海綿體后，就會(huì)使動(dòng)脈血管擴(kuò)張，大量血液流入陰莖海綿體靜脈血管收縮，流出海綿體的血液減少時(shí)，血液便充分潴留在海綿體內(nèi)豐富的血管和血竇中，使陰莖迅速產(chǎn)生心理性勃起。反之，當(dāng)動(dòng)脈血管收縮，流入陰莖海綿體的血液減少；靜脈血管擴(kuò)張，潴留在海綿體內(nèi)的豐富血流迅速回流時(shí)，陰莖便恢復(fù)疲軟。
而外生殖器受到直接觸摸等局部刺激則可引起反射性勃起，這是通過刺激了脊髓中骶髓的低級(jí)勃起中樞激起它的性興奮后實(shí)現(xiàn)的。
所以，男子歲數(shù)大了，勃起的速度反應(yīng)或硬度等級(jí)似乎不如以前，這是長時(shí)間的不良習(xí)慣導(dǎo)致的，尤其是睪丸熱應(yīng)激。你越擔(dān)心，勃起就越受干擾。
1、要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，問題就解決一大半了。
經(jīng)常浸泡溫泉、翹起二郎腿、開車坐在駕駛室，還抽煙喝酒這是絕大多數(shù)男性的不良習(xí)慣?？墒悄行耘笥迅揪筒恢?，這小小的愛好也會(huì)影響性生活。睪丸熱應(yīng)激是首要的，經(jīng)常的吸煙酗酒，體內(nèi)攝入酒精和尼古丁等有害物質(zhì)也會(huì)構(gòu)成對(duì)睪丸、陰莖末梢血管等方面的影響。都會(huì)導(dǎo)致勃起時(shí)間不長，因此，男人要想延長勃起時(shí)間就要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，用冷水給陰囊降降溫,戒煙限酒。
2、解除心理負(fù)擔(dān)。
包括激烈的社會(huì)競爭，因?yàn)楦偁帀毫Σ幻鈺?huì)對(duì)男人產(chǎn)生一些心理負(fù)擔(dān)，如：疲勞、緊張、焦慮等。還有可能是夫妻之間的性生活質(zhì)量不如前，出現(xiàn)了問題，給男性身心造成傷害。因此，男人要想延長勃起時(shí)間就要解除心理負(fù)擔(dān)，有一個(gè)良好平和的心態(tài)。
3、要有良好的體格。
如果男性患有某些疾病，也會(huì)影響勃起，因此，如果男性朋友患有疾病，應(yīng)該及早的治療。如果沒有疾病，也要經(jīng)常的鍛煉身體，堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)有益于性生活。凡是參加運(yùn)動(dòng)的人，與參加運(yùn)動(dòng)前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達(dá)到性高潮。運(yùn)動(dòng)后人體會(huì)釋放一種使人愉快的激素，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心臟對(duì)性器官的供血能力，供血多，勃起時(shí)間就會(huì)長。
4、一定要堅(jiān)持規(guī)律的性生活：
堅(jiān)持正常的性生活。這可以刺激產(chǎn)生雄、雌性激素在體內(nèi)保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環(huán)，使性器官保持了彈性，從而推遲了萎縮，延長男性勃起時(shí)間。
對(duì)性、對(duì)寶貝的勃起，你一旦放棄，神仙也幫不了你忙了！
聯(lián)系客服
