提起“老人味”，也許很多人深有感觸。

特別是對于年輕人來說，很多時候，靠近老人或者進(jìn)入老人的房間，都會聞到一股說不上來卻又感覺很奇怪的味道，這種味道也被稱為“老人味”。

老人味的存在會引起家人、朋友的嫌惡，一些老人常因此被“隔離”在家庭和社交氛圍之外，失去人生的樂趣，70歲的王大爺就深受其害。

年邁的王大爺晚年生活本來十分愜意，但是自從“老人味”悄然而至，兒女們在他旁邊總是閉口不言，盡量避免說話，萬般寵愛的小孫子也常常小臉憋得通紅。

然而對此王大爺自己卻一無所知，最終還是小孫子童言無忌才說了出來。

不得已，老大爺只得默默遠(yuǎn)離家人。時間久了，情感上的傷害讓他難以忍受。

王大爺百思不解：“老人味”究竟因何而來，老人自己為什么聞不到？

一、人老了，身上真的會有'老人味'？

生活中，人們在靠近一些老人時，常常會聞到一種非常獨(dú)特但是又容易引起呼吸不適的氣味，由于這種氣味集中在老年群體中，因此被命名為“老人味”。

世界各國都曾做過有關(guān)老人味的研究，其中美國、瑞典、日本等國的研究都得到了一些具有代表性的成果，證實了“老人味”的存在與可能來源。

美國莫內(nèi)爾化學(xué)感覺研究中心曾和瑞典卡羅琳醫(yī)學(xué)院聯(lián)合進(jìn)行了一項研究，該研究分別對20-30歲、45-55歲、75-95歲三個年齡段的研究對象進(jìn)行檢測，通過對青年組、中年組、老年組的對比發(fā)現(xiàn)，老人味確實存在。

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)有兩種物質(zhì)或許和老人味有關(guān)，一種是雙乙酰，另一種是2-壬烯醛，其中雙乙酰在人體內(nèi)的含量會在40歲時到達(dá)高峰期，此后逐漸衰減。

而2-壬烯醛則在40歲左右才剛開始分泌，并隨著年齡逐漸增加。這兩種物質(zhì)都會產(chǎn)生一種氣味，年輕人可以通過代謝能力將其消除，但是隨著代謝能力減弱，兩種氣味混合增強(qiáng)后就會散發(fā)出來，形成“老人味”。

由于老人味的產(chǎn)生和年齡的聯(lián)系十分密切，因此日本的研究專家也將其稱作“加齡臭”。

二、為什么老了會有“味”，兩大原因被揪出

“加齡臭”一詞充分表達(dá)了老人味對老人的負(fù)面影響，人們往往只會對老人們身上的怪味百般嫌棄，但是很少有人深究其來源。其實老人味的產(chǎn)生除了雙乙酰和2-壬烯醛的作用外，和這兩大原因也關(guān)系密切。

1.衰老

老年人衰老后身體機(jī)能全面下降，體能的減弱讓很多老人行動能力受限，有一些人甚至失去了自理能力，因此無法及時清洗身體，導(dǎo)致汗液積累，皮膚表面的皮屑也會在細(xì)菌等微生物的作用下散發(fā)異味。

此外，很多老人也伴隨著煙臭味、特殊職業(yè)造成的味道、大蒜味等等，這些味道都會直接或間接地增加老人味。

2.疾病

臨床醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，很多患者因疾病影響也可能會產(chǎn)生氣味，老人味或許也和它們有關(guān)，比如：皮膚病產(chǎn)生的異味、尿毒癥患者特有的氨臭味、糖尿病患者因酮癥產(chǎn)生爛蘋果味、消化不良產(chǎn)生的酸臭味、肝硬化產(chǎn)生的腐臭味等等。

三、“老人味”為啥自己聞不到？

在生活中，有的人和散發(fā)著老人味的老年人接觸時，常常會發(fā)現(xiàn)一種特殊的現(xiàn)象，那就是老人本身對自己的味道一無所覺。

盡管周邊的人覺得老人味十分強(qiáng)烈，但是老年人自己卻恍若未聞。這種情況并非老人在強(qiáng)忍作秀，而是他們真的可能聞不到。

醫(yī)學(xué)上將這類情況叫做“嗅覺適應(yīng)”，如上文所述，老人味的主要根源是雙乙酰和2-壬烯醛，再加上衰老和疾病產(chǎn)生的各種異味，綜合形成了老人味。

其中如果排除疾病的影響，雙乙酰、2-壬烯醛和衰老這三個主要根源的產(chǎn)生都需要漫長的時間，一點(diǎn)點(diǎn)積累。

而人體對微小的變化往往很難發(fā)現(xiàn)，在日積月累的影響下，人體自身的嗅覺系統(tǒng)會對這種潛移默化的其為轉(zhuǎn)變逐漸適應(yīng)，因此對別人是非常強(qiáng)烈的臭味，但老人自己是聞不到的。

四、50歲后堅持4個習(xí)慣，老了或沒味

老人味會很大程度上降低老年人的生活質(zhì)量，而且這種味道的根源很難對癥消除，一旦產(chǎn)生后續(xù)的治療也沒有明確的醫(yī)學(xué)指導(dǎo)，因此還是要以預(yù)防為主。

50歲后的老年人一定要養(yǎng)成4個習(xí)慣，或許老人味就不敢“騷擾”你！

1.積極治療原發(fā)病

50歲老人一定要積極治療原發(fā)病，不能給它們?yōu)槔先宋丁疤泶u加瓦”的機(jī)會，而且從生活質(zhì)量來說，保證身體的健康其實也比去除老人味更加重要，何況積極治療原發(fā)病可以得到一箭雙雕的好處。

病癥可以從這些方面排查：牙齒、消化系統(tǒng)、排尿系統(tǒng)、皮膚疾病等等。此外，也要密切監(jiān)控血糖，預(yù)防糖尿病。

2.飲食清淡，常咽口水

口腔問題也是老人味中的一員“大將”，實際上，從醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)來看，由于長期缺乏口腔健康的觀念和醫(yī)療措施，國內(nèi)居民的口腔問題普遍比較嚴(yán)重，很多年輕人就存在牙齒問題、牙周疾病。

因此產(chǎn)生的口腔異味不在少數(shù)，更別說在老年群體中，口腔異味更是成了老人味的主因之一。

想要避免這種情況，年輕人要學(xué)會保護(hù)牙齒，到了50歲一定要積極排查口腔疾病，及時治療，平時注意飲食均衡，最好以清淡為主，避免重口味飲食給消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)，消化不良也是造成口腔異味的原因。

此外，常咽口水，唾液中的溶菌酶具有殺菌作用，能夠?qū)ο涣家鸬漠愇镀鸬揭欢◣椭?，不過重點(diǎn)還是要做好口腔清潔。

3.注意個人衛(wèi)生

很多老人由于行動能力下降，因此洗澡和自我清潔的頻率都大幅下降，實際上50歲老人更應(yīng)該注意個人衛(wèi)生。

洗澡頻率不一定要像年輕人一定要那么頻繁，但是也要做好最基本的衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣，洗澡時注意重點(diǎn)清洗身體上容易因衰老形成皮膚褶皺的部位，防止皮屑、臟污積累，比如：頸部、腋下、腹部等地。

4.腹部按摩促蠕動

腹部按摩不僅可以促進(jìn)腸胃的蠕動，減少腸胃疾病的風(fēng)險，還可以帶動全身的組織活動，如果能夠保持適量的運(yùn)動。

比如：散步、太極、健走等，也有助于提升免疫力，對于保持健康多有益處。此外，老年人專注于興趣愛好，能夠豐富晚年生活，放松身心，比如：書法、養(yǎng)花、繪畫等。

人們常說：生老病死，人之常情。人們不能以偏概全地將老人味貼上“不干凈”的標(biāo)簽，老人味更不應(yīng)該成為束縛老年人的枷鎖。

年輕人要對老人更加包容，學(xué)會幫助老人們改善老人味，而老年人也要積極預(yù)防老人味的產(chǎn)生，為自己的健康做出努力。

參考資料：

［1］《人老了，是不是真的會有“老人味”？》. 健康時報.2021-10-02

［2］《人老了，身上真的會有'老人味'？自己聞的到嗎？真相是…》.科普中國.2021-12-23