陽了家長最怕孩子發(fā)燒，但發(fā)燒是大概率，盡管已經(jīng)科普了，發(fā)燒反而是免疫力好的表現(xiàn)，但前提是不是急劇的超高熱，很難退下來的高熱并不是免疫力好的表現(xiàn)，反而是免疫力紊亂，多見于過敏體質(zhì)嚴(yán)重的孩子。
其實(shí)經(jīng)常小兒推拿的孩子，喂養(yǎng)比較注意的孩子，陽了之后，反而溫度不高，發(fā)燒周期短，癥狀輕。
關(guān)于發(fā)燒，無論怎么說，遇到了，家長還是不淡定，我總結(jié)以下幾點(diǎn)，分享給家長。以備不時之需（建議收藏，并轉(zhuǎn)發(fā)給更多家長）
一
不要拼命灌水
“發(fā)燒多喝水”說著說著就成了“真理”，但并不適用所有的人。
發(fā)燒的直接危害是消耗體內(nèi)津液，但喝進(jìn)去的水只有有效轉(zhuǎn)化代謝，才能發(fā)揮補(bǔ)充津液的降溫的作用，否則就會蓄積在腸胃，增加脾胃負(fù)擔(dān)。
所以建議家長視情況而定，只要保證孩子平時喝水量略多一點(diǎn)即可，喝水方式采用小口慢喝
也可以喝點(diǎn)大米湯補(bǔ)充津液，大米是涼性的，古人稱之為“天然白虎湯”，而且大米水分子更容易代謝吸收。
發(fā)燒就是不喝水的孩子，可以適當(dāng)吃點(diǎn)水果補(bǔ)充津液，比如橙汁，黃桃罐頭，但對于脾胃虛寒，腹脹的孩子應(yīng)少喝，大便不通的甚至可以喝點(diǎn)西瓜汁。二
學(xué)會簡單辨證心不慌
孩子發(fā)熱，尤其是高熱，家長比較焦慮。因為是不知道什么原因，害怕燒壞腦子，燒成肺炎。
一般病毒傳染導(dǎo)致的發(fā)熱溫度比較高，而且很難降下來，反彈很快（4個小時）病毒發(fā)燒的周期一般就是3天，主要靠孩子自身免疫力，沒有什么好的辦法，家長要做的是燒的太高了，吃退熱藥，保持不缺水，不折騰，陪伴等待。
細(xì)菌導(dǎo)致的發(fā)燒溫度不一定高，往往是晚上低熱起伏，反反復(fù)復(fù)，而且孩子精神萎靡，建議家長對癥用消炎藥，就是平時吃什么抗生素，就吃上。
但如果細(xì)菌感染，咳嗽厲害，建議去醫(yī)院，很容易成肺炎。
家長最好認(rèn)為孩子發(fā)燒是積食，但從臨床來看，單純積食發(fā)燒少之又少，但積食往往是誘因。
外感風(fēng)寒導(dǎo)致的發(fā)燒比較常見，但溫度一般不高，伴有鼻塞流涕，這種情況想辦法讓孩子出出汗就好了。三
手腳要溫?zé)?/strong>
如果孩子發(fā)燒過程中，全身都發(fā)燙，但是手腳卻很冰涼，一定要用我們的雙手搓熱或者捂熱孩子的手腳。讓氣血能夠到達(dá)四肢末端，這樣身體大循環(huán)比較好，更容易恢復(fù)。
可以采用中醫(yī)按摩的方式，搓手臂，搓腳，搓后背，揉腹，促進(jìn)氣血運(yùn)行，讓四肢溫?zé)崞饋怼?br>
也可以采用溫?zé)崴菽_，里面放點(diǎn)艾葉，紫蘇，但生姜末敷腳心要慎用，如果孩子內(nèi)熱瘀閉，很容易加重?zé)嵝?，但如果孩子畏冷，酸痛，流清涕，積食內(nèi)熱不重，就可以使用。
四
不要喝復(fù)雜的糧粥
1、復(fù)雜的五谷雜糧粥
中醫(yī)講“五谷為養(yǎng)”，五谷雖好，但是有些五谷并不好消化，不適合在生病時吃，比如各種豆類。對于孩子而言，一碗粥越簡單越好消化。
孩子脾胃嬌嫩，發(fā)燒時，熬粥最好就是簡單的一碗白粥或者小米粥，特別當(dāng)?shù)厝撕苌俪缘墓任?，不要添加進(jìn)去。也不要讓孩子吃不好消化的豆子或者豆?jié){。
當(dāng)下的孩子過敏率極高，而豆類，甚至小麥都容易導(dǎo)致過敏。
五
檢測肚子是否鼓脹
發(fā)燒肚子脹是大忌，但對于孩子來說，發(fā)燒必然伴隨腹脹，只是程度不同，脹的根源在于平時喂養(yǎng)不當(dāng)，肉食，奶，水果攝入太多，中焦不通，脾虛腹脹，導(dǎo)致升降失調(diào)，孩子發(fā)燒溫度不容易降，周期長。
另外發(fā)燒時保持大便通暢特別重要，因為肺與大腸相表里，大腸通暢不積熱，肺就不容易積熱，可以避免發(fā)燒變嚴(yán)重，所以在發(fā)燒的當(dāng)天，最好讓孩子排大便，特別是前兩天沒有拉大便的孩子。
對于腹脹大便不同的孩子，順時針摩腹是關(guān)鍵，是最重要的降溫手法。
六
不要逼吃，不要進(jìn)補(bǔ)
孩子發(fā)燒時，沒有胃口，因為身體氣血太弱，胃氣受損，很多高營養(yǎng)的大魚大肉消化不了。
如果孩子沒有胃口，給孩子喝點(diǎn)米油養(yǎng)胃氣，簡單喝一些粥，搭配一些蔬菜，最好不要吃菌菇類食材。
退燒后，至少三天之內(nèi)，飲食要清淡，生冷寒涼、油膩、難消化的食物都暫時不要吃，因為孩子脾胃非常嬌嫩，稍微吃不對，就容易卷土重來，所以中醫(yī)特別強(qiáng)調(diào)孩子生病要忌口。
七
不要捂汗退燒
汗法，是中醫(yī)八大治法之一，如果有風(fēng)寒束表，可以用汗法來微微發(fā)汗，比如泡腳、推拿、解表祛寒食療方或者中藥湯劑等，把寒邪趕出去，但是不建議用捂汗的方法。
因為孩子的皮膚還在發(fā)育之中，散熱機(jī)制沒有我們強(qiáng)大，津液容易大量虧損，容易傷到孩子，甚至出現(xiàn)大問題。
另外過量出汗容易耗氣傷津液，發(fā)汗一定要適宜，微微發(fā)汗就可以。如果孩子發(fā)燒時，伴隨著出汗，就不宜發(fā)汗退燒。
孩子發(fā)燒無汗、怕冷，用熱毛巾熱敷孩子額頭，如果孩子感覺舒適安穩(wěn)，就可以用這樣物理降溫的方法來幫助孩子緩解不舒服；如果孩子感覺這樣做不舒服，就不要做，孩子的自我感受，也很重要。
以下推薦給家長兩種退熱穴位按摩手法，第一個適用于外感內(nèi)熱，但高熱不退，津液虧虛不適合。
第二個手法適合高熱不退，嗓子疼，咽痛。
注意：孩子發(fā)燒時，如果精神狀態(tài)差、萎靡、異常嗜睡、乏力、咳嗽劇烈、氣促、呼吸聲音粗重等最好及時就醫(yī)，如果發(fā)燒三天，病情沒有好轉(zhuǎn)，最好及時就醫(yī)。
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