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明天（9月22日）是秋分，秋分是一年24個(gè)節(jié)氣當(dāng)中第16個(gè)節(jié)氣，是一年當(dāng)中四個(gè)最重要的節(jié)氣之一。
《春秋繁露 陰陽出入上下篇》記載秋分：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平”，這當(dāng)中的含義是：秋分當(dāng)天，白天黑夜一樣長(zhǎng)；從人體陰陽學(xué)說上來說，秋分后人體逐漸出現(xiàn)陽少陰多，導(dǎo)致陰陽失衡。
為什么秋分要艾灸
季節(jié)交替陰陽變化之時(shí)，也是年老體弱和久病之人加重病情、誘發(fā)宿疾或生新病的時(shí)期。如果在這個(gè)節(jié)點(diǎn)上利用艾絨燃燒產(chǎn)生的藥熱之氣，對(duì)穴位進(jìn)行熏灼、溫熨，以激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，溫壯元陽，調(diào)動(dòng)機(jī)體潛能，能提高機(jī)體抗病和應(yīng)變能力，用低廉普通的艾草就可灸出健康。
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其實(shí)艾灸在任何季節(jié)都可以進(jìn)行，而且操作簡(jiǎn)便，隨時(shí)都可以進(jìn)行艾灸。但秋分更適合艾灸，秋分熱氣漸散，天氣漸涼，艾灸的溫?zé)峥梢韵锾斓暮畾猓屔眢w溫暖，同時(shí)促進(jìn)血液的循環(huán)，抵御即將到來的冬季的寒氣。艾灸是由艾絨所組成的，原材料是艾草，所以艾灸覺有特殊的香味，可以起到鎮(zhèn)靜安神的效果，且一般在熏艾的時(shí)候都會(huì)選擇臥位，可以在熏艾的同時(shí)稍作休息，聚養(yǎng)精神。
秋分艾灸的幾個(gè)穴位
秋分艾灸的總原則是要調(diào)理脾胃，滋陰潤(rùn)肺。所以選取的穴位也是遵從這一原則。
1、合谷穴
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合谷穴別名虎口，在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)中點(diǎn)處。以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下便是合谷穴。合谷穴屬于大腸經(jīng)的原穴，是大腸經(jīng)氣血匯聚的地方，可以調(diào)理大腸經(jīng)的氣血。艾灸合谷穴，使合谷穴達(dá)到溫?zé)岬某潭?，可達(dá)到調(diào)理腸胃、寬胸理氣的作用。
2、足三里
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作為穴位的“明星”，秋分怎能少了足三里？足三里穴，是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。足三里對(duì)調(diào)理腸胃功能有很好的效果，中醫(yī)講常灸足三里，不光可以調(diào)理人體的腸胃，還可以達(dá)到延年益壽的效果。秋分艾灸足三里可以滋養(yǎng)脾胃，起到強(qiáng)壯的作用。
3、關(guān)元穴
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關(guān)元穴也是常用的穴位之一，元穴位于臍下三寸處，有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元?dú)馓潛p均可使用。關(guān)元穴離肚臍很近，溫?zé)岬陌脑诰拇颂幯ㄎ粫r(shí)，讓人很舒適，同時(shí)關(guān)元穴是小腸的募穴，小腸之氣結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)至皮膚。它為先天的氣海，是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽交關(guān)之處；老子稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。此外，關(guān)元穴可以強(qiáng)腎壯陽，增加男性性功能的功效，建議長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，效果顯著。
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