來(lái)自浙江東陽(yáng)的杜師傅，今年五十多歲，20年前患上痛風(fēng)，卻不忌口，仍舊每天煙酒不離大吃魚肉，疼了就吃止痛藥對(duì)付，手腳潰爛自己包扎，最終因痛風(fēng)引起多個(gè)器官功能衰竭，雖經(jīng)醫(yī)院全力搶救，但仍舊沒能將其挽留，最終活活“疼死”！
痛風(fēng)到底有多痛？
痛風(fēng)，在古代稱為“白虎歷節(jié)” ——就像一百只老虎咬你的關(guān)節(jié)一樣，可謂疼痛難忍。
痛風(fēng)疼痛共分為五個(gè)等級(jí)，等級(jí)越高，疼痛越劇烈
一級(jí)疼痛：輕微疼痛，但已經(jīng)沒有什么太大影響。
二級(jí)疼痛：較疼，走路的時(shí)候感覺不舒服。
三級(jí)疼痛：很疼，但是扶著桌子可以走路。
四級(jí)疼痛：疼痛很強(qiáng)烈，半身癱瘓，上半身忍痛可以活動(dòng)一下。
五級(jí)疼痛：疼痛劇烈，全身癱瘓，只能躺在床上一動(dòng)不動(dòng)。
痛風(fēng)是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)，重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)殘疾和腎功能不全。
痛風(fēng)男性多見，常伴腹型肥胖、高脂血癥、高血壓、2型糖尿病及心血管病等表現(xiàn)。
要想降尿酸，要從控制飲食和促進(jìn)尿酸代謝排出兩方面下手，雖然90%的原發(fā)性高尿酸血癥屬于尿酸排泄不良型，控制飲食只能起到有限的降低效果，但像杜師傅這樣不但不忌口反而專吃高嘌呤食物的，無(wú)疑是在“自掘墳?zāi)埂薄?/p>
常見的利尿醋尿酸代謝的藥物有菲布司他、速尿、雙氫克尿噻等等，雖然效果明確但有的價(jià)格確實(shí)不便宜，而且長(zhǎng)期使用會(huì)有副作用比如肝腎損傷，可以搭配傳統(tǒng)的重要來(lái)輔助治療。
飲食上，痛風(fēng)患者要選低嘌呤食物，蔬菜水果、蛋類牛奶為主，肉類適量，忌飲酒尤其是啤酒，多喝水，每天建議超過(guò)2000ml為好。
痛風(fēng)患者的飲食禁忌
一、忌減重過(guò)快
應(yīng)循序漸進(jìn)減重過(guò)快可導(dǎo)致細(xì)胞大量崩解產(chǎn)生尿酸，誘發(fā)痛風(fēng)癥急性發(fā)作。安全的減輕體重速度是每周減輕0.5-1千克。
二、忌嗜食火鍋
因?yàn)榛疱佋现饕莿?dòng)物內(nèi)臟、蝦、貝類、海鮮等高瞟呤食物。
三、忌酗酒
酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。啤酒是首當(dāng)其沖要注意的，不能飲。
其實(shí)痛風(fēng)剛開始只是尿酸高，進(jìn)一步發(fā)展就是關(guān)節(jié)漲疼，如果早早控制好尿酸，也不會(huì)發(fā)展成痛風(fēng)，更不會(huì)形成尿酸鹽結(jié)晶，形成痛風(fēng)石。
控制尿酸，促進(jìn)排出，小植物泡水，可搞定
自己動(dòng)手做降酸茶——蒲公英玉蘭根茶
簡(jiǎn)單做法：
采摘新鮮蒲公英根和玉蘭根；
分別洗凈，切小段或顆粒；
微波爐烘干或者曬干、炒干；
最后按1:1混合后每天取適量泡茶、煮茶喝即可，可代替日常飲水。
解析：
玉蘭根也叫歐洲菊苣根，原產(chǎn)于歐洲，有保肝護(hù)肝的功效，清肝利膽，健胃消食，利尿消腫。
玉蘭根具有綜合調(diào)節(jié)身體代謝的功能，可明顯改善由高嘌呤飲食引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖，減少痛風(fēng)發(fā)作次數(shù)，同時(shí)降血脂，調(diào)節(jié)身體代謝。
研究發(fā)現(xiàn)，玉蘭根能夠?qū)θ吆喜⒏吣蛩岚Y有很好的調(diào)理效果，能夠降低尿酸，降低三高，是難得的能夠同時(shí)降低四高的健康食物。
蒲公英根也叫婆婆丁根，除了大家都知道的去火效果之外，還有很明顯的利尿作用，可以促進(jìn)尿酸排出，兼有消炎，利尿、緩瀉、退黃疸、利膽、助消化，增食欲的功效，還可以治療胃及十二指腸潰瘍，并且蒲公英根護(hù)肝效果佳，可以緩解藥物對(duì)肝臟的損害。
痛風(fēng)是個(gè)慢性病，需要堅(jiān)持治療，尿酸始終是達(dá)標(biāo)，痛風(fēng)就不會(huì)犯病。
好比人經(jīng)過(guò)鍛煉可以馬拉松跑兩個(gè)半小時(shí)，但不是誰(shuí)去跑馬拉松都能跑完兩個(gè)半小時(shí)，需要的是堅(jiān)持和努力。
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