文/ 蘇全新 正安醫(yī)館
怎樣選適合自己的中藥面膜，這是很多人非常關(guān)注的問題，需要告誡大家的是“中藥雖有效，但不可亂用， 一定要結(jié)合自身體質(zhì)，因為用面膜同樣講究辨證論治”。
門診時，我常遇到長色斑的患者問我外用珍珠粉為啥不見好。其實珍珠粉外用有解毒生肌的功效，并沒有祛斑作用，反倒是用了凌霄花、白芷之類化瘀祛風(fēng)的中藥后大為好轉(zhuǎn)。
如果面部出現(xiàn)色斑，往往是氣滯血瘀引起的，用含有當(dāng)歸、三七成分的面膜最適合；
如果面部出現(xiàn)痤瘡、痘印這類問題，往往是熱毒熾盛， 用一些含有野菊花、金銀花、苦參、珍珠粉成分的面膜非常適合；
如果皮膚干燥、缺水、松弛，往往是氣血兩虧的體質(zhì)， 建議使用含有人參、靈芝、甘草、玫瑰成分的面膜。
蘇 全 新
北京正安中醫(yī)特約出診專家。師從三位國家級名老中醫(yī)彭建中、李曰慶、魯兆麟教授。
讀者朋友中有很多DIY 高手，喜歡自己在家調(diào)配面膜，在這里我建議大家在制作面膜的時候用一些藥食同源的材料，這樣對身體和皮膚都比較安全。比如土豆、冬瓜、薏苡仁、玫瑰花、綠茶等都是不錯的美白食物，也是可以用做面膜的材料，堅持使用都會有效果。
下面為大家介紹幾款自己可以在家配制的美膚面膜“小秘方”。
材料：生薏苡仁粉、綠茶粉各等份。
做法：將薏仁粉、綠茶粉以1:1混合（如各3克），然后加入適量水?dāng)嚢杈鶆?。清潔面部后，直接將面膜涂抹于臉上?大約敷10分鐘～15分鐘后用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調(diào)和。
功效：生薏苡仁祛濕排膿，綠茶控油解毒。兩者合用，質(zhì)地清爽舒潤，能快速分解并吸收皮膚表面過剩的油脂， 對抗臉部油光現(xiàn)象，減少痘痘產(chǎn)生。長期使用更使面部肌膚皮脂分泌臻于平衡。還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有療效。
材料：冬瓜子300克、酸奶20克。
做法：取干冬瓜子研為細(xì)粉，裝瓶備用。每次取5克，加入酸奶調(diào)制均勻，清潔面部后敷于面部及手背處。10分鐘后用清水洗凈。每周2次～ 3次。
還可以取冬瓜子粉5克、紅糖10克，沸水沖泡，每天飲用。均可以起到美白、祛斑、潤膚的作用。
功效：很多愛美的女性被面色萎黃、皮膚干燥缺少彈性、出紅血絲、脫屑等問題困擾。這些狀況其實都是氣血內(nèi)斂、陽氣收藏、皮膚失于滋養(yǎng)引起的。
古人常用冬瓜子內(nèi)服外敷的方式緩解上述問題。冬瓜子富含油酸、亞油酸，除了具有潤膚的功效還有抑制黑色素形成的作用。李時珍稱贊用其“洗面浴身”可“令人顏色悅澤”， 膚如凝脂。
黑糖，是未經(jīng)過高度精煉、脫色的蔗糖。中醫(yī)認(rèn)為，黑糖性溫，味甘，入脾，具有補中益氣、健脾暖胃、化食消積的功能，還有行血散寒止痛的效用。除了內(nèi)服，黑糖中蘊含著大量的營養(yǎng)物質(zhì)對肌膚有著獨到的功效，可加速表皮細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量，補充營養(yǎng)，去除角質(zhì)，促進再生。黑糖中含獨特的天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布，減少局部色素的異常堆積，達(dá)到淡化黑色素，美白凈化皮膚的效用。
材料：黑糖、蘆薈膠
做法：將黑糖粉碎后與蘆薈膠按照1:2 的比例調(diào)勻。溫水清潔面部后，將調(diào)好的黑糖面膜敷于面部，輕輕按摩至顆粒溶解，角質(zhì)較厚處可適當(dāng)多按。15分鐘后用清水洗凈即可。
提示：黑糖可以促進皮膚代謝，加上有鎮(zhèn)靜舒緩保濕作用的蘆薈膠，每周使用1次能令肌膚變得水嫩Q彈。
除了常用的面膜外，再為各位介紹一款自制醋——玫瑰美容醋，對于皮膚的護理也有很明顯的功效。
據(jù)史料記載，唐代第一美女楊貴妃一直能保持肌膚柔嫩光澤的秘訣，在于她沐浴用的新鮮玫瑰花蕾。清朝慈禧太后也曾使用以玫瑰花制作的胭脂、香皂，每日睡覺前必命宮女在她的臉上細(xì)心地搽上玫瑰花汁，使皮膚光澤潤滑。
玫瑰其花入藥可柔肝醒胃、行氣活血、美容養(yǎng)顏，提取的香精更是名貴的香料。長期使用玫瑰花可改善皮膚質(zhì)地，減少皺紋，促進血液循環(huán)及新陳代謝。
另外，玫瑰醋里用的是米醋，米醋具有良好的滲透性，還有殺菌的作用，配合玫瑰花的養(yǎng)顏作用，可以去除角質(zhì)，使皮膚更加嫩白滋潤。
材料：新鮮的玫瑰花3朵～4朵或干燥玫瑰花蕾10克，米醋250毫升（不可以是白醋或是陳醋），純凈水150毫升。
做法：把玫瑰花放在米醋中浸泡，靜置一周，取其濾液，兌入純凈水即可。因為醋類具有揮發(fā)性，所以要放在容器里密封，并放在冰箱里保存。
用法：早晚將面部清潔干凈后，用手指或化妝棉蘸取少量美容醋拍于面部；或是倒入洗臉?biāo)?0毫升，用玫瑰醋水來洗臉；還可以放50毫升在浴缸里拿來泡澡。
以上是為大家推薦的幾款適宜家庭自制的面膜和醋的配方，大家不妨根據(jù)個人情況試用。這些配方溫和、有效，堅持使用會有滿意效果。
因為美容醋是弱酸性的，能維持皮脂膜（皮膚角質(zhì)層的表面有一層由皮膚皮脂腺里分泌出來的皮脂、角質(zhì)細(xì)胞產(chǎn)生的脂質(zhì)及從汗腺里分泌出來的汗液加空氣中的灰塵、細(xì)菌、病菌等融合而形成的一層膜就叫皮脂膜。皮脂膜PH 值應(yīng)維持在4.5～6.5呈弱酸性的狀態(tài)，以保持皮膚的健康）的平衡，比較適合干燥、老化、灰黃皮膚以及出油冒痘皮膚的護理，還可以緩解皮膚的緊繃狀況，使皮膚光潔細(xì)膩。
來源：《中醫(yī)健康養(yǎng)生》雜志2017年3月刊
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