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三生三世十里桃花,
劇是已經完結了,但桃花熱卻不減。
而對于女士們而言,
最想要就是能擁有如桃花一般粉嫩的皮膚。
我們最貼心了,讓名中醫(yī)為你秘制了花草茶配方,
每天泡上一杯,養(yǎng)出粉面桃花好氣色……
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俗話說“怒傷肝”,“萬病氣上來”,重慶市名老中醫(yī)、重醫(yī)附二院中西醫(yī)結合科主任中醫(yī)師王輝武教授表示,肝氣郁結不暢就會產生一系列的疾病,如月經不調、乳腺瘤、高血壓、抑郁癥,甚至惡性腫瘤等嚴重疾病。
春季肝氣正旺,在此期間,可在飲品上運用一些疏肝理氣的花草茶。王教授指出,可將佛手柑(一種長相似佛手的植物)與玫瑰花搭配做成花草茶,不僅能解肝郁,還有淡化臉部斑痕的效果。因為佛手為蕓香科植物佛手柑的果實,其味辛、苦、酸,性溫,具有特別的香氣,茶中佛手助玫瑰花之力,能行氣導滯、調和脾胃,二物合用,共奏疏肝解郁、寬中理氣之效。肝氣舒暢后,因肝氣阻滯郁結所形成的斑、月經不調等癥狀便可因此解決。
做法
玫瑰花三錢、佛手二錢,先將佛手加水煎煮約二十分鐘,再用佛手藥汁沖泡玫瑰花,代茶飲服。
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“不同的顏色也能對應不同的臟腑。”王教授稱,在五色蔬菜中,綠葉蔬菜可以起到養(yǎng)肝的作用。像韭菜、菠菜、芹菜、蘆蒿、莼菜、枸杞菜等都有很好的舒肝養(yǎng)血,滋陰明目的作用。“滿城風絮,梅子黃時雨”是春季的特有景象,不少地方也有“青梅煮酒”的習慣,不少人也喜歡用梅子烹制各種菜肴。其實,這都是有一定養(yǎng)生道理的。梅子色青味酸甜,具有生津斂陰,柔肝開胃除煩的作用。如果再加少量酒浸泡,取其“行氣走竄”之效,有助于升發(fā)肝陽。
做法
將新鮮青梅泡上6~8小時,擦干水分,切記青梅不能搓洗,只能用干凈的濕毛巾抹干凈。然后把青梅和冰糖交替放進干凈的瓶子里。不時搖晃一下瓶子,讓其分布均勻。等裝滿以后注入白酒,耐心等待3個月以后,你就可以喝到淡淡的青梅酒了。
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不少心細細膩敏感的女性在春天很容易出現情緒低落、抑郁憂慮,一段時間下來,月經周期就紊亂了;或者月經的出血量、顏色發(fā)生改變;或者血塊很多、痛經嚴重;或者胸脅及乳房脹痛明顯,而又精神倦怠,食欲不振等。王教授指出,這些種種癥狀都表明你肝氣嚴重不暢,最好吃點逍遙丸。
逍遙丸全方由柴胡、當歸、白芍等8味藥組成,其中柴胡疏肝解郁,使肝氣得以條達,為君藥。白芍酸苦微寒,可養(yǎng)血斂陰,柔肝緩急;當歸養(yǎng)血和血,且香氣可理氣,共為臣藥。白術、茯苓、炙草健脾益氣;薄荷(少許)可疏散郁遏之氣;生姜溫胃和中,共為佐藥。藥味不多,但組方周全,對“肝郁脾虛”的人來說,尤其適合。
提醒
逍遙丸并非人人都能用,只適合出現肝郁血虛脾弱等癥狀的人服用。可在月經前7天~10天開始服用,經期停用,通常要連服3個月。如果是氣血不足者,可在中醫(yī)的指導下同時服用養(yǎng)血補氣健脾的藥。 若是表現為肝火旺,即出現口干、口苦、易怒、脾氣大等,可用丹梔逍遙丸,每日早晚各六顆
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