這是王清純的第62篇
工作了一天的老公回到家，一眼瞥見媳婦在他心愛的閱讀椅上鋪了一塊羊毛坐墊。
那坐墊的顏色丑死了，那個(gè)織法的粗毛線手感，摸上去一定糟透了。
最煩人的是，家里那只該死的貓正趴在這個(gè)坐墊上睡覺。
一想到他晚飯后要一屁股坐在這個(gè)羊毛坐墊上，起身后褲子上全是貓毛，他就特火大。
太太的羊毛坐墊，太太的貓，都在侵占他的領(lǐng)地。
“把你那個(gè)破墊子從椅子上拿走！“他還沒有換好拖鞋就開始大聲嚷嚷著。
正在廚房炒菜的太太聽到老公在客廳大吵大叫，不知道發(fā)生了什么。
“走開走開“，他非常厭惡的趕走了貓咪。
“還有，拿走這個(gè)破墊子！“
太太拿著鏟子，看著眼前的這一幕，氣的鼓鼓的！“誰招你了，回家拿貓出氣！“
一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)就這樣上演了。
我們總是會(huì)一廂情愿的認(rèn)定我們對(duì)事情的解釋就是事實(shí)，而這可能恰好會(huì)讓我們陷入人際關(guān)系的困境。
我們總是會(huì)在心里有意無意的在定義我們之間的關(guān)系，我們之間的情感狀態(tài)，我們以為的對(duì)方的接受限度。
一切都是我們的自我臆測(cè)。
可是，假如你的行為被別人主觀臆測(cè)了和主觀的判斷了，你會(huì)什么感覺呢？
下面的對(duì)話你試著體會(huì)一下，上邊一句是別人對(duì)你的主觀臆測(cè)，下面一句是你對(duì)自己行為的真實(shí)看法－－
“你為什么發(fā)這么大的火？“
（誰說我發(fā)火了，我只不過大聲的表達(dá)了我的觀點(diǎn)）
“你這是什么毛病，有事兒沒事兒的就這樣“
（我哪樣兒了，誰有毛病，你才有毛?。?/span>
“你別騙我了，快點(diǎn)告訴我真相吧！“
（到底誰在說謊？我說的就是真相呀?。?/span>
就算你真的是一針見血的揭穿了對(duì)方，但是也會(huì)讓人很不舒服，被人看穿之后，人們總想要藏起來。
就好像突然被脫掉了衣服恨不得找個(gè)地縫鉆進(jìn)去或是趕緊拿什么擋在身前。
于是，被你臆測(cè)后的人會(huì)對(duì)你反唇相譏，就像上面的例子中括號(hào)里的那個(gè)部分，有的回應(yīng)其實(shí)是惱羞成怒。
你總不會(huì)希望和一只炸了毛的猛獸搏斗吧。
所以，試著用下面的方式去和對(duì)方溝通吧。
只說出你看到的，而不是去猜測(cè)與評(píng)價(jià)
“我聽你說這些話的時(shí)候聲音變得好大聲，我不知道你是不是生氣了？還是你想突出一下重點(diǎn)？我不太清楚為什么你會(huì)突然變得聲音好大聲?！?/span>
第一句話在說我看到了或是感覺到了或是聽到了什么，第二句話在給出我的一種猜測(cè)，第三句話給出另外一種猜測(cè)，最后一句話在請(qǐng)求對(duì)方給我一個(gè)解釋，或者請(qǐng)求對(duì)方告訴我到底發(fā)生了什么。
當(dāng)我們不再用惟一一種猜測(cè)去質(zhì)問對(duì)方的時(shí)候，
當(dāng)我們反饋給對(duì)方我們看到的或是感受到的情況的時(shí)候，
我們是在陳述一個(gè)事件，而不是對(duì)對(duì)方行為的一種強(qiáng)行判斷。
沒有人會(huì)喜歡被別人定義或是被別人強(qiáng)行指責(zé)，特別是指責(zé)的內(nèi)容并不被我們認(rèn)可的時(shí)候。
所以，說話的時(shí)候，要盡量避免主觀的評(píng)價(jià)，學(xué)著去陳述你看到的或是你感覺到的，而不是你的主觀臆斷。
先學(xué)會(huì)陳述事實(shí)，放掉自己的主觀評(píng)價(jià)和臆斷，是好的關(guān)系的開始。
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每個(gè)人都認(rèn)為溝通中遇到的問題是小事兒，可是解決起來并不是那么容易，同樣一句話，別人能說得出，你就是說不出來。
今天的這一課，練習(xí)陳述事實(shí)而不是主觀臆斷，就需要要練習(xí)好久。
溝通這種事情，是慢慢練習(xí)的，慢慢磨的，沒有一粒藥治你所有的病?
祝寶寶們溝通愉快！
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