中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

暑期吃啥都沒胃口，尤其是長身體的小朋友不好好吃飯，家長最發(fā)愁。

現(xiàn)在末伏已經過半，天氣逐漸涼爽，正是調動食欲的好時機，樂約健康（微信ID：leyijk）給家長們出一招，在家動動手，孩子吃飯香！

中醫(yī)稱厭食為納差、納谷不馨，辨證多屬于脾胃不和、脾胃氣虛等證。

傳統(tǒng)理論認為，推拿手法一定程度上可改善脾胃失和狀態(tài)，讓孩子吃得下、吃得香，以下11張高清動圖，供家長朋友練習參考。

▼左右滑動觀看 手法1~5

▼左右滑動觀看 手法6~10

▼最后壓軸的第11式：“捏脊” 

讓小朋友愛上吃飯，除了實用推拿法助家長一臂之力，還有四個容易被忽略的小方法：

天熱讓食欲下降，那么，涼快的室內環(huán)境就是第一招，飯前打開風扇或空調吧。

經常吃高鹽、高糖、高熱量小食品和快餐，正常胃排空機制被打亂，餓與不餓的界限不明顯。少吃零食，要從少買零食開始。

不同的孩子消化吸收能力、熱量消耗均有差異，不必強迫小朋友向別人家孩子看齊，追喂也會造成進食壓力。

鋅元素參與味覺形成，含鋅食材如瘦肉、魚類、豬肝、蛋黃、花生、豆類等可刺激食欲。