皇圖霸業(yè)談笑中，不勝今宵一場(chǎng)醉！練武容易上癮，尤其是得了東西之后，這種感受鋪天蓋地，給多少錢(qián)都不換。也好也不好，好的是練對(duì)了路，不好的是，練起來(lái)什么也顧不得了，更有甚者，拋家舍業(yè)的，像個(gè)出家人，怎么活著，都不在乎了。都是造化弄人，令人心生感慨。習(xí)武之人，感應(yīng)多，這是生理刺激了心理。能做出最深層次改變的是心理。但練拳忌諱浮想聯(lián)翩，要求靜，修出一份清醒。人都有先天靈性，要出靈感，不要出幻覺(jué)。無(wú)論練到多大功夫，都要記住，誠(chéng)懇即是神靈。練拳，不信邪。武者，要做就做自己的神。
膜，也稱筋膜，游走肉隙之間，附于骨，聚于關(guān)節(jié)。筋性堅(jiān)韌，貼附肌腱者為膜?！督蠲}》說(shuō)：筋為剛，肉為柔，膜為氣。膜可儲(chǔ)蓄動(dòng)能。比如，跳之前，必蹲；拋之前，必拉?？此萍∪膺\(yùn)動(dòng)，實(shí)則是筋膜磨蕩。以前武人，腳力強(qiáng)，奔襲百里，靠肌肉是撐不下來(lái)的。通過(guò)肌肉放松，使筋膜功能極大開(kāi)發(fā)，從而釋放能量。看似路遠(yuǎn)，卻非常省力。練的地方不同，效果就會(huì)不同。筋膜儲(chǔ)蓄動(dòng)能，相當(dāng)可觀。鍛煉筋膜，必須放松。方法是，螺旋拉抻。人體有代償機(jī)制，常用某一個(gè)部位，其它功能會(huì)相應(yīng)退化。肌肉用力，就練不到筋膜。外家練肌肉，內(nèi)家煅筋膜。其實(shí)，高階都是一個(gè)東西，不分彼此，叫法不同而已。無(wú)論是，動(dòng)態(tài)鏈條，內(nèi)勁勃發(fā)，都離不開(kāi)筋膜。拳是什么？就是開(kāi)發(fā)先天的工具，內(nèi)勁根源在哪？就是筋膜。知道根源，練功就有了方向。放松肌肉，感受筋的存在，練至騰筋的地步，筋膜自然貫通，遍布周身。韌帶與肌腱，都是筋。膜，是爆發(fā)力來(lái)源。拙力來(lái)源于肌肉，活勁源自筋膜。搏斗中，筋膜會(huì)激發(fā)本能。感受外界刺激，最快做出反應(yīng)的是筋膜。打個(gè)比方，被東西燙到，會(huì)立刻回縮，不經(jīng)過(guò)思考，筋膜調(diào)動(dòng)是下意識(shí)。本能最快，不需要思考。下意識(shí)，就是神經(jīng)自啟。練拳，腦子不能多想，身體要多感悟。為什么野獸厲害？低級(jí)脊椎動(dòng)物，大腦不發(fā)達(dá)，本能反應(yīng)就異常強(qiáng)大。
人太依賴用腦，身體有了約束。突發(fā)情況，腦子一蒙，身體反應(yīng)失靈。武學(xué)追求混沌態(tài)，站樁打拳，要混沌無(wú)我，先天才能啟動(dòng)。筋膜，直接聽(tīng)命于中樞神經(jīng)。筋膜出來(lái)的勁，特別之處就是兩個(gè)字，多變！能在不可能的角度，突發(fā)冷勁，又快又狠。煉膜，意走混沌，肌肉皆無(wú)，身如鋼筋支撐，擴(kuò)張八面，這是真正煉筋。交錯(cuò)勁是最好的煉筋法門(mén)，交錯(cuò)勁要微小，精髓在于，欲止又行。這種微小的形變，直接作用于筋膜。筋膜強(qiáng)悍，第一個(gè)就表現(xiàn)在指力，也叫箍指。手指并無(wú)多少肌肉，但指功好的，能捏碎核桃。尤其是內(nèi)家拳，不用特殊訓(xùn)練抓指之功，但一抓之下，一般人承受不了，這就是筋膜傳導(dǎo)之功。煉筋最顯著功效，能瞬間調(diào)集周身之力，凝聚于指端。易筋經(jīng)有句話，有形者而無(wú)形，煉筋必?zé)捘?。正所謂，練就一身混如鐵，怎奈歲月隨人老，幾許空意隨風(fēng)杳，不盡紅塵自紛紛。
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