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這菜要多吃,只要4毛錢一斤,卻能疏通腸胃、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

俗話說“百菜不如白菜”,但是作為一個(gè)南方人,我小時(shí)候并不喜歡這種蔬菜,一是因?yàn)槟戏讲⒉蝗鄙偈卟耍t是因?yàn)榘撞嗽谖壹亦l(xiāng)被稱作“水白菜”,真的是聽名字就覺得寡淡無味,一點(diǎn)想吃它的欲望都沒有,長大后才知道川菜里有一道名菜就是用白菜做的,菜名樸實(shí)無華,價(jià)格卻令人咂舌,這才讓我改變了原先對白菜的看法。

它才是當(dāng)家菜,只要4毛錢一斤,卻能疏通腸胃、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,這個(gè)菜說的就是白菜,白菜含有非常豐富的維C、維E和植物纖維,不僅能養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,還有助于減肥,而且說它4毛錢一斤真的沒有夸張,我們這小區(qū)門口的超市一直都賣的這個(gè)價(jià),遇上節(jié)日促銷甚至?xí)偷?毛錢一斤,買上一顆大點(diǎn)的也不過兩三塊錢,卻能吃上三四頓,真的是非常劃算了!我們家每次買白菜都會做一道【酸辣白菜】,不僅好吃,還特別的下飯呢!

【酸辣白菜】

準(zhǔn)備食材:大白菜3片,干紅辣椒5個(gè),大蒜2瓣,食醋一大勺,植物油、鹽、生抽適量

【做法步驟】

1. 大白菜洗凈,把菜幫和菜葉分開。我買的白菜比較大,剝的又是最外面的葉片,所以三片就足夠炒一大盤了。

2. 斜著下刀,把白菜幫切成片,然后把菜葉切成小塊。菜幫較粗的那一段可以從中間再切一刀,斜著切是為了讓菜幫更容易炒熟和入味;菜葉也可以不用刀切,直接用手撕。

3. 大蒜剝?nèi)ネ馄ず笄谐善瑐溆茫桓杉t辣椒先用清水泡一泡,再剪成段備用。干紅辣椒先用清水泡一泡,下油鍋才不容易炸糊。

4. 起鍋燒熱,油溫六七成熱的時(shí)候下入蒜片和干紅辣椒段,并爆出香味來。

5. 下入白菜幫,開始翻炒,炒至白菜幫變軟,并且邊緣略微焦黃的時(shí)候,將先前準(zhǔn)備好的食醋倒半勺進(jìn)鍋里,然后翻炒幾下。

6. 下入白菜葉,和菜幫一起翻炒,炒至白菜葉變軟,再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入適量的鹽和生抽,并翻炒入味。

7. 將剩下的半勺醋倒進(jìn)鍋里,翻炒幾下即可關(guān)火。

8. 出鍋裝盤,好吃又下飯的【酸辣白菜】就做好了!

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