縮胸、胸下垂、胸部一大一小，這胸部的變化，真真是如心情一樣跌！宕！起！伏！即便是胸大的寶媽?zhuān)搽y逃胸下垂的“命運(yùn)”。有人說(shuō)，哺乳媽媽的胸都會(huì)因?yàn)槲鼓潭冃?。今天，我就幫各位寶媽揪出這個(gè)“元胸兇”，還四海八荒一個(gè)清白！
專(zhuān)家表示，母乳喂養(yǎng)不一定就會(huì)發(fā)生乳房下垂，而不喂奶也有可能發(fā)生乳房下垂，兩者沒(méi)有必然聯(lián)系。實(shí)際上乳房下垂與多種因素有關(guān)：
01
受產(chǎn)后體內(nèi)激素影響
女性在懷孕期間，由于孕期激素影響，會(huì)變得較以前豐滿(mǎn)許多。乳房甚至?xí)伟l(fā)育，增大2個(gè)左右罩杯的情況還是有的。
讓人傷心的是，這種胸部增大的現(xiàn)象只是暫時(shí)的。孕期和哺乳期結(jié)束后，體內(nèi)激素又逐漸恢復(fù)為孕前水平，因此媽媽們?nèi)榉恳矔?huì)發(fā)生不同程度的變化。有些人恢復(fù)到原來(lái)的大小，有些比以前大，也有些比以前小?？傊謴?fù)程度因人而異，但是如果不注意哺乳期護(hù)理，即便是大胸媽咪，也會(huì)縮胸哦~
02
與母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)不正確有關(guān)
哺乳時(shí)，如果嬰兒吸吮和含接不好，就會(huì)牽拉乳頭，導(dǎo)致乳房下垂。因此，媽媽在喂奶時(shí)，體位要輕松、舒適，全身的肌肉要松弛，一般采用坐位哺乳較好。而對(duì)于剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，也可采用側(cè)臥或仰臥位進(jìn)行哺乳。切記在給孩子喂奶時(shí)要兩邊乳頭輪流喂，這樣才能使兩邊乳房大小相同。
哺乳期內(nèi)，要兩個(gè)乳房交替喂奶。如果寶寶只習(xí)慣單邊喂養(yǎng)，媽媽一定要把另一側(cè)的母乳用吸奶器排出一些，否則就可能出現(xiàn)左右大小不一的情況。
03
與斷奶方式不當(dāng)有關(guān)
不恰當(dāng)?shù)臄嗄谭绞揭彩侨菀讓?dǎo)致乳房下垂的，比如，說(shuō)斷就斷。其實(shí)，給寶寶斷奶時(shí)應(yīng)按照循序漸進(jìn)，逐步遞減的原則，這樣不僅可以讓寶寶的腸胃有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，同時(shí)也有利于媽媽的乳房慢慢恢復(fù)，防止乳房下垂或乳管堵塞。
有條件的寶媽可以自然離乳，如若不能滿(mǎn)足寶寶自然離乳也應(yīng)采用循序漸進(jìn)的方式。切記不要在乳頭上涂辣椒水、顏料、黃連等來(lái)幫寶寶斷奶。黃連、辣椒水都是刺激性食物，對(duì)嬰兒口腔粘膜有傷害。此外，采取這樣的斷奶方式，會(huì)使寶寶幼嫩的身心受到傷害。
04
脂肪減少導(dǎo)致胸下垂
有些媽媽孕期身體增重過(guò)多，乳房增加過(guò)大，待哺乳期結(jié)束后，也會(huì)呈現(xiàn)出比較明顯的胸部下垂。此外，因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩時(shí)體力消耗大，再加上哺乳期帶孩子過(guò)于勞累，體力消耗大，從而導(dǎo)致產(chǎn)婦體內(nèi)脂肪含量減少，也往往造成產(chǎn)婦的乳房變小和萎縮。
在每晚睡覺(jué)前和早上起床后，進(jìn)行簡(jiǎn)單的手法按摩，以順時(shí)針或者逆時(shí)針?lè)较虼蛉?，能夠有效的促進(jìn)胸部血液流通，有利于刺激激素的分泌。
05
與女性的年齡有關(guān)
隨著女性年齡的增長(zhǎng)，胸部也可能會(huì)下垂，這種下垂是由于衰老導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌機(jī)能的下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開(kāi)始退化、萎縮，故乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。這種類(lèi)型的下垂是難以避免的。
06
不穿內(nèi)衣或內(nèi)衣不合適
很多人認(rèn)為，胸罩會(huì)導(dǎo)致乳腺癌，或者認(rèn)為別人看不到，而不在意胸罩大小是否合適。其實(shí)，由于整個(gè)孕期和哺乳期乳腺的大小變化幅度非常大，作為乳房外部支撐的內(nèi)衣就很重要。過(guò)小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育，而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。
穿戴合適的胸罩，避免胸部受到重力的牽拉。網(wǎng)絡(luò)上有傳言說(shuō)海綿文胸和鋼圈文胸會(huì)導(dǎo)致乳腺癌，搞得女性朋友們擔(dān)心不已。其實(shí)，不論是胸部下垂還是乳腺癌，其發(fā)生與鋼圈和海綿沒(méi)有直接關(guān)系，而是和佩戴不當(dāng)造成的影響有關(guān)系。不主張哺乳期媽媽一定要選擇特別塑型、往中間擠的那種胸罩，只要胸罩能把乳房托住，不讓乳房承擔(dān)重量便好。
這是催乳大師的第195篇與大家分享的文章，感恩您的閱讀和關(guān)注。
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