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（專(zhuān)家：劉長(zhǎng)偉，南京市兒童醫(yī)院兒童營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師，科普中國(guó)微平臺(tái)原創(chuàng)首發(fā)）

今天是全國(guó)母乳喂養(yǎng)宣傳日。母乳，我們?cè)偈煜げ贿^(guò)了，母乳也是最經(jīng)濟(jì)、最安全、最營(yíng)養(yǎng)、對(duì)新生兒成長(zhǎng)發(fā)育也最有益的喂養(yǎng)方式。不過(guò)，關(guān)于母乳喂養(yǎng)，也有很多謠言，比如，初乳里有毒，感冒發(fā)燒了不能喂奶......那么，這些說(shuō)法都是真的嗎？

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初乳是媽媽產(chǎn)后最初幾天分泌的乳汁，看上去是淡黃色，一些老觀念認(rèn)為是不干凈，甚至稱(chēng)為胎毒，其實(shí)這是對(duì)初乳的“污蔑”。

初乳中含有豐富的抗體和免疫物質(zhì)，可以增加寶寶的抵抗力，還能抵抗和殺死各種細(xì)菌，防止消化道、呼吸道發(fā)生感染性疾病。初乳可以促進(jìn)寶寶胎便排泄，減少黃疸發(fā)生。早產(chǎn)兒母親的初乳中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氨基酸含量較多，能充分滿足早產(chǎn)寶寶營(yíng)養(yǎng)需求，利于早產(chǎn)寶寶消化吸收，提高早產(chǎn)寶寶免疫能力，對(duì)抗感染有很大作用。

母乳可以滿足寶寶6個(gè)月以?xún)?nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育，但到了6個(gè)月以后，單獨(dú)依靠母乳就不能滿足對(duì)鐵、鋅、維生素A等需要了，這時(shí)需要及時(shí)添加輔食，并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

很多人認(rèn)為母乳過(guò)了6個(gè)月就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了，其實(shí)并不是這回事，母乳的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)還是不錯(cuò)的，這是因?yàn)?個(gè)月以后的寶寶不能完全依靠母乳來(lái)滿足發(fā)育了。1歲以?xún)?nèi)盡量母乳喂養(yǎng)，有條件可母乳喂養(yǎng)寶寶2歲以后。

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哺乳期媽媽會(huì)感冒、發(fā)燒等，但并不是說(shuō)媽媽感冒發(fā)燒了就不能喂奶。一般來(lái)說(shuō)不影響母乳喂養(yǎng)，如果媽媽發(fā)燒溫度很高，可以選用退燒藥如布洛芬，可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，不需要停母乳。

另外，哺乳期用藥最好參考相關(guān)權(quán)威資料，合理用藥，很多藥物都可以在哺乳期用。媽媽也不能什么病都硬扛著，該看醫(yī)生看醫(yī)生，需要用藥時(shí)參考哺乳期安全用藥，盡量選擇不影響母乳喂養(yǎng)的藥物。

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很多人覺(jué)得產(chǎn)后沒(méi)奶，需要添加配方奶粉，甚至不顧醫(yī)生的反對(duì)，寶寶出生不久就給寶寶喂奶粉了。

其實(shí)，產(chǎn)后最初幾天，母乳通常不會(huì)太多，甚至不夠?qū)殞毘?，但隨著寶寶吸吮的刺激，幾天后母乳就明顯多了，如果早早給寶寶添加奶粉，造成寶寶吸吮母乳力度不夠，乳腺管沒(méi)有通，有時(shí)候乳房很脹，但寶寶卻吃不飽，還會(huì)造成乳頭錯(cuò)覺(jué)。因此，不要輕易給寶寶加奶粉。

為了保證乳汁充足，寶寶餓了或者媽媽奶漲了就可以喂奶，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)不需要像人工喂養(yǎng)那樣有固定的時(shí)間間隔；每天喂奶8次以上，每次喂奶不少于30分鐘，夜間也要堅(jiān)持給寶寶哺乳； 如果寶寶睡眠時(shí)間超過(guò)3小時(shí)，要叫醒寶寶吃奶； 不要輕易給寶寶添加糖水或是母乳代用品，這樣只能使母乳越來(lái)越少； 不要使用奶瓶，以免寶寶產(chǎn)生“乳頭錯(cuò)覺(jué)”； 哺乳媽媽要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)； 保持充足的睡眠，放松心情，避免精神緊張。

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并沒(méi)有任何依據(jù)提示來(lái)月經(jīng)之后母乳有毒，媽媽來(lái)月經(jīng)仍然可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。但有個(gè)別家長(zhǎng)反映，來(lái)月經(jīng)以后自己的母乳少了，不管是多一點(diǎn)還是少一點(diǎn)都可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)寶寶。

 編輯：魯凡英