文／桐陽媽?
人在社會不是孤立存在的，人與人之間會有交互，有交互必然會有關(guān)系，有關(guān)系必然存在溝通。為什么有些人關(guān)系良好，生活精力充沛？有些人關(guān)系不好，溝通困難，還特別勞累？??
溝通不順暢的原因就這4點，突破這些，你的關(guān)系更和諧??
人在情緒里會制約思維。比如，在氣頭上，別人說什么是聽不進(jìn)去的。??
情緒不分好壞，都是內(nèi)在的體現(xiàn)。??
戀愛中的男女，愛情的美好，心情的激動，沉浸在這種美好中，人的缺點會忽略不計。??
俗話說，女人戀愛時智商為零。其實不是智商不夠用，而是內(nèi)在的喜悅，掩蓋了很多可以了解的地方。??
結(jié)婚之后發(fā)現(xiàn)，不是戀愛的樣子，戀愛的時候他為你做了什么，讓你多感動。其實，還有很多沒給你做，但是恰恰忽略了那部分。等結(jié)婚后，正好相反，總是關(guān)注沒做的，做過的反而容易被忽略。??
當(dāng)有指責(zé)的時候，就會激發(fā)對方的攻擊欲望，所以爭吵開始。??
重男輕女的家庭，父母對兒子比較偏袒，可是兒子經(jīng)常不會因為父母的偏心，就順著父母的心理。父母和兒子發(fā)生沖突，被兒子氣的不行。??
然后父母想到了閨女，和閨女訴說兒子的不是。閨女聽著父母的苦，內(nèi)心也很悲傷，越聽越煩，開始給父母出各種主意，分開住吧，以后不要操心了。??
殊不知父母只是和閨女訴苦，人家根本不可能采取你的建議。??
所以，帶著情緒去溝通，經(jīng)常會達(dá)不到溝通的效果。??
帶著期望去溝通，是最常見的溝通模式。??
一對小夫妻商量旅游的事情。妻子事先想好了南方的幾個地點，然后找丈夫去溝通。??
妻子問丈夫去什么地方？丈夫說，你選吧。妻子說和你商量，你幫著選幾個。丈夫心理高興，妻子這么尊重，欣賞我。??
然后挖空心思找地點，考慮價格，選了一個認(rèn)為比較好的地方，是北方地點。然后和妻子去說了，立馬被妻子否定，說這地方冷，沒什么好玩的，再去選選。??
丈夫接著選了3個地點，都被妻子否決，找到各種不去的理由。最后，丈夫無奈，還是你定吧。??
妻子的火氣立馬來了，你這人真是沒法溝通，選的都是什么地方，你怕花錢，北方帶孩子有什么好玩的，帶著一肚子氣溝通結(jié)束。??
丈夫也很無辜，不是你讓我選的嗎？我選的你也不滿意。??
這就是典型的帶著期望去溝通，妻子心中早就想好了南方的幾個地點，讓丈夫選也就是確認(rèn)這幾個地點之一。結(jié)果丈夫選的北方的地點，不符合妻子心中的答案。??
最后說，這人什么事都沒法溝通，選個旅游地點都不會，沉浸在情緒里，開始冷戰(zhàn)，計劃的旅行也沒了快樂。??
所謂溝通，就是要看對方的差異在什么地方，然后才能商量，達(dá)成一致。而不是心中有答案，把對方變成你答案的工具去代入。這樣的溝通屬于無效溝通。??
帶著幻想去溝通，簡單說，就是看到一些表面事情，由此對此事產(chǎn)生了想象，然后忽略了事情真相。??
一位老婆被老公氣的不行，覺得這日子沒法過了，然后找我傾訴。我說你把吵架事情的經(jīng)過，原對話內(nèi)容發(fā)給我。??
她們吵架的事情就是因為洗鍋這件事引起。??
老婆說，昨天晚上老公刷碗。今天早上，她做飯，發(fā)現(xiàn)鍋沒刷。老婆說你怎么沒刷鍋。老公說，刷了呀。老婆說，肯定是沒刷，刷了怎么會這么多油。老公說，那就沒刷干凈。老婆開始說了，刷一次碗，鍋還沒刷，還不如我自己刷呢。開始叨叨，老公給激怒了，刷了，你非說沒刷，要刷多干凈。倆人開始了一系列的爭吵，由此還把以前的事情，也拉出來爭吵。??
后來，我問這位媽媽，你們昨天把菜弄出來后，鍋里會不會有一些菜的殘留物，她說會有。我接著問，今天早上你看到這個鍋的時候，有菜的殘留物嗎？她說沒有，也沒有菜湯。她頓時明白了，立馬說，當(dāng)時看到鍋油油的，沒洗干凈，立馬就有情緒，那一刻就認(rèn)為他沒洗，沒考慮那么多。??
老公洗鍋這個事實，你沒看到，你否定了他。如果你代入老公的角色，什么感受？她說我感受否定了我的勞動，冤枉我，不就沒刷干凈，至于這樣生氣嗎？經(jīng)過這樣換位思考，她也覺得自己有點過了。??
實際我們看這個案例，老婆看到鍋上有油，然后開始幻想老公沒刷鍋，沉浸在幻想中，其它語言不可能聽進(jìn)去。??
老公說刷了，只是沒刷干凈。老婆對老公的語言會自動忽略。??
因為這件事吵架，倆人冷戰(zhàn)了一天。并且早就忽略了刷鍋要刷干凈這件事。下次遇到刷鍋還可能刷不干凈。因為壓根就沒討論，鍋應(yīng)該怎樣刷，算是干凈。??
其實，這件小事，沒刷干凈，重新刷一遍，需要5分鐘。在刷的過程中，順便告訴老公，你昨晚刷的鍋，菜的殘留物沒有了，還有些油，我再刷一下，要不沒法做飯。只要這個老公不是白癡，他一定能聽明白，昨晚的鍋沒刷干凈。??
所以，在看到一些事情，需要放下幻想，看到真實的情況，然后再去溝通，再去表達(dá)。這樣，才能夠真正的解決問題。??
很多家庭爭吵，爭吵的目的就是證明自己是對的，對方是錯的。還美其名曰，這個人特別固執(zhí)，實在沒法溝通。??
有些爸爸的標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為賺錢養(yǎng)家，有責(zé)任心就是愛孩子的表現(xiàn)。媽媽認(rèn)為多和孩子親近，多陪孩子玩是愛孩子的表現(xiàn)。??
兩個人的標(biāo)準(zhǔn)不同，男的認(rèn)為辛苦在外邊打拼，為家里，為孩子做出了很大的貢獻(xiàn)，你還要怎樣。女的認(rèn)為，除了賺錢，家里什么都不管，絲毫感受不到愛。??
相互誰也看不到對方的標(biāo)準(zhǔn)和期待，也不能夠坐下來談一談，各自沉浸在自己的標(biāo)準(zhǔn)中。長期積累，最后終于爆發(fā)，倆人還都非常委屈。??
爭論就是因為沒有固定標(biāo)準(zhǔn)。周一到周五上班，有人去爭論嗎？肯定沒有人去浪費這口舌。因為這是國家標(biāo)準(zhǔn)，大家都統(tǒng)一執(zhí)行。既然沒有固定標(biāo)準(zhǔn)，那就要放下自己的標(biāo)準(zhǔn)，聽聽對方的標(biāo)準(zhǔn)，然后兩個人商量一個中間方案。??
比如，做家務(wù)問題，也是相互標(biāo)準(zhǔn)不同。一方愛干凈，家里不干凈非常不舒服。一方認(rèn)為，家里互助有愛，隨意也能接受。??
這就是兩個人對一件事的差異，需要相互商量，共同維護(hù)家庭的環(huán)境。而不是帶著自己的標(biāo)準(zhǔn)要求對方，指責(zé)對方有多懶。??
昨天我給群里留了一個作業(yè)，讓大家想一下，怎樣溝通讓別人感受不到指責(zé)。??
其實，所有的語言，反映的都是你內(nèi)在的狀態(tài)，如果你內(nèi)在有情緒，有抱怨和指責(zé)，你用什么語言，對方都能夠感受到你的指責(zé)。??
別說當(dāng)面溝通，就是通過打電話，通過聊天工具，你想表達(dá)喜悅，你臉上也得微笑。你心中有憤怒，你的語言不管隔著屏幕，不管距離多遙遠(yuǎn)，都能讀到你的憤怒。??
所以，想要良好溝通，首先讓自己情緒平和，靜心出智慧。??
放下期望，聽聽對方的不同。如果觀點相同，還溝通什么？所以溝通最重要的能力是傾聽能力，能夠聽明白對方在說什么，與自己的觀點差異在什么地方，這樣才能探討不同，才能達(dá)到一致。??
放下幻想，沉浸在幻想中，非常容易忽略眼前這個人的真實感受。??
放下標(biāo)準(zhǔn)，看到雙方觀點的差異，不爭論對錯，最后達(dá)成一致。??
一個人天生自帶一部分天賦。但是大部分能力都是靠后天的反復(fù)練習(xí)。??
所以想讓你的關(guān)系更加和諧，更加順暢，從平時的遇到的每件小事做起。
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