最近看到一段話，說是普通人想要逆襲，必須具備4項底層能力：
4項底層能力
◆控制注意力的能力
◆慢下來的能力
◆傳播自己的能力
◆二話不說的執(zhí)行力
這四項能力都是拉開人與人之間差距的關鍵，掌握好它們，你的人生將會開掛一樣，從同齡人當中脫穎而出。
這讓我想起曾經有個人跟我說：“你知道明明看起來大家都差不多，但有些人成功了，有些人沒成功，你知道為什么嗎?”
答案是做和沒做的區(qū)別。
01
我反思發(fā)現那些容易把學習或者事業(yè)經營的出色的人，他們身上就極具這幾個特質。
我有一個領導，今年三十幾歲，出身十八線小地方，學歷也才中專。但是他只花六年時間就做了一個即將上市的公司，估值一百億。
我跟他見過幾面，發(fā)現他就是那種注意力非常集中，執(zhí)行力也非常強的人。
我們開會，他所說出的話沒有一個字是多余的，每個問題都直指核心，一切以結果思維為導向，不允許開會的成員說任何和會議主題無關的話。非常非常的高效，執(zhí)行力也是驚人的快、狠、準。
還有一個朋友，今年剛三十出頭，滿打滿算一年的時間就把自己的酒店做到了二線城市的酒店行業(yè)TOP1。
在當地，她的酒店不是五星勝過五星，每天爆滿。有一次我們聊天，她跟我說，當地許多連鎖五星酒店都拿她的酒店當對標，甚至有好些酒店的高層管理人員身披馬甲來她的酒店學習，就想學習她酒店成功的運營理念和方法。
在她的身上，我也感受到了她辦事時候的超強注意力和執(zhí)行力的特質。因為她每次只要跟我說她要做什么事情，不出一段時間，她就把事情給完成了。
所以每每我和朋友們都為她的高效驚嘆，也難怪她會做一行像一行。
02
我相信絕大多數人也知道自己需要成為一個高效的人。但是往往在工作和學習的過程中，做著做著，注意力就散了;學著學著，心思就放在別的事情上了。
大家可能都沒有意識到自己注意力有多值錢。只要一有時間，就會打開抖音或者其他短視頻，流連于每一條視頻之間。也會打開直播軟件，找到自己喜歡的小哥哥小姐姐，瘋狂打榜刷禮物，要不就是在游戲的世界里廝殺，一聽到游戲里的音效就極度興奮。
你依然會被抖音里的視頻逗的捧腹大笑，會給喜歡的主播打賞，會和朋友開黑打農藥。
在這個信息爆炸的時代，每一天都會產生海量的信息，只要有任何一個電子設備在身邊，我就會分分秒秒被設備上傳來的新消息抓去自己的注意力。
但一個人的時間只有24h, 除去吃飯睡覺，剩下的時間是非常有限的。
一個人的能力水平，與自我提升的時間是成正比的。
當一個人把大部分時間放在娛樂上時，用于自我提升的時間就會大大減少。當然，你把自己的注意力放在哪，這是你的自由，沒人能管你?？膳碌氖?，太容易獲取的快感會讓你上癮，會不斷提升刺激你的閾值。
短視頻、直播、游戲、新聞推送這些軟件，只要你一打開就能獲取即時的反饋。視頻中的搞笑橋段、小哥哥小姐姐的顏值、游戲廝殺的快感都讓你流連忘返。
但你仍不滿足于當前的快感，還要追求更強烈的刺激，于是看完一個視頻再看一個視頻，看完一個娛樂八卦新聞，再刷一條熱搜八卦，甚至還跟著追后續(xù)追評論，最后在這些毫無意義的事情上越陷越深，浪費很多的精力和時間。
03
相對學習和工作來說，需要你集中注意力，堅持一段時間，花了很多的心思，才有可能獲得反饋。甚至，這個過程中你還會不斷的經受挫折以及漫長的枯燥，榨干你的興致，你會越來越排斥學習，越來越抵觸工作。
最后，你自我提升的時間越來越少，思考能力在慢慢退化。
看問題常常停留在表面，很容易被網絡上的各種言論誤導，別人說什么就信什么。完全喪失了自己的思考能力，也同時把自己大腦的控制權交給了別人，無法分辨信息的真?zhèn)?，很容易相信別人。
或者在分析事物和人時，還在用過去的習慣去判斷當下的事物，對當下世界的認知，也受限于過去的認知，對周圍的人和事物的所有認知和判斷，都受限于過去那個沒有一絲一毫成長的自己，那個思維在不斷退化的自己。
想想，一個人若是陷入這種狀態(tài)，這有多么可怕?
日子一天天在過去，你卻一天天在退步，不是嗎?
人要是無法提升，在這個社會真的寸步難行，隨時都會被時代所拋棄。所以說，控制自己注意力，是一種很重要的能力。
心理學上說，那些能夠控制自己注意力的人，都有很強的延遲滿足感。他們能抵制短期的誘惑，將大量注意力放在自我提升上面。
我身邊那些牛人，都對注意力掌控很強。相反，管不住自己注意力的人注重及時享樂，并一步步變得平庸。
04
那么問題來了，如何才能掌控自己的注意力呢?
這里分享兩個辦法：
第一，遠離那些太容易獲得的快感。
太容易就獲得的快感，會讓你上癮，久而久之，你會對學習這類低強度的刺激，越來越提不起興趣，比如刷劇刷手機，打麻將。
所以，把手機里那些娛樂軟件能卸載就卸載吧，可以幫你找回一部分注意力。
第二，逼自己去學習吧。
很多人會去找方法，如何克服拖延、如何學習、如何自律等等。其實，追求安逸、舒適是人的本性，所以在自律、學習的過程中，不可避免的會與 人的本性對抗，不管你用什么辦法，前期都需要逼迫自己，會讓你很不舒服。
但你必須這么做，不是嗎?
況且，我們不就像《士兵突擊》里許三多說的那樣，我們不應該太舒服，太舒服會出問題。
05
今年國慶歇了個長假，休假期間跟放出籠子的鳥，每一天就知道浪，學習和工作計劃都被擱置，因此作息完全打亂，生活和學習的節(jié)奏全部打亂。
等假后回來，我合計了一下，發(fā)現沒有了從前的按部就班和節(jié)奏。每天吃吃喝喝，玩玩睡睡的把大把時光消耗在瑣碎中，驀然發(fā)現瞬間浪費了半個月的時間。
這才半個月呢，把時間線拉長至從出生到現在，如果有心把每天虛度的時光記下來，再合算一下，那是多么寶貴的青春最好的時光啊。
我也不至于時不時陷入為何我不能暴富，為何我如此平庸的困惑里了。
平庸之人之所以平庸，是有跡可尋的。
我會因此感到深深的羞愧。
又有多少人大多數時候都在虛度光陰，把時間浪費在低價值的事情上，所以才會有那么多的人庸庸碌碌一生，沒有得到什么成就。
是以，有句話說：“多數人的努力之低，還達不到拼天賦的程度?！敝皇俏覀兒芟矚g給自己找借口，稍微打個雞血兩天，就覺得自己已經很拼命了，動不動就認命，從未想過其他的可能性，從未想過還有什么方式可以去突破自己。
不知道有多少人發(fā)現，我們很多時候都是經由一點點不經意間的時間流逝，在損耗我們的生命。
在有限的時間里，如何提高生命質量?
那就是控制自己的注意力，去專注于當下最需要做的重要的事情上。
唯有進步值得信仰
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