首先，我們來看看肝臟不好我們的身體會有哪些表現(xiàn)。
第一：皮膚黯淡
肝臟的不好是會反映在我們的臉上的，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚暗淡無光澤，那很可能就是因為你的肝臟不好了。我們的肝功能正常時，我們體內(nèi)的毒素垃圾是比較少的，這時候我們的皮膚也是會比較細(xì)膩亮白的。如果我們的肝功能出現(xiàn)問題，毒素垃圾就會在我們體內(nèi)堆積，我們的皮膚就會受到影響，變得暗淡沒有光澤，還有可能出現(xiàn)長痘等其它皮膚問題。所以，無論是為了我們的身體，還是為了我們的容貌，在平時一定要注意養(yǎng)護好我們的肝臟。
第二：沒有胃口
如果你出現(xiàn)食欲不振，吃不下飯的情況，那可能是因為你的肝臟出現(xiàn)問題了，這是由于我們的肝功能出現(xiàn)一定程度的退化。當(dāng)然這也有可能是因為腸胃疾病，但無論如何，都不能大意，要去檢查清楚，并且對癥下藥。
第三：腹痛一陣陣
很多病剛開始的時候都會出現(xiàn)腹痛一陣陣的情況，肝硬化也會出現(xiàn)這種情況。這是因為肝硬化一般伴隨著肝細(xì)胞的死亡，肝臟會因為肝細(xì)胞的衰退，解毒代謝水平出現(xiàn)不同程度的下降，會伴隨著一陣陣腹部疼痛的出現(xiàn)。因此，如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)這種情況，一定不要大意，要去檢查清楚。
跟大家分享完了肝臟不好的三種表現(xiàn)，現(xiàn)在來跟大家分享一下哪些食物有助于我們養(yǎng)護肝臟吧。
第一：葡萄干
葡萄干甜甜的，是很多人喜歡吃的一種食物，并且葡萄干很適合肝臟不好的人吃，因為葡萄干對提高肝功能的代謝解毒能力具有很好的幫助，能夠有效的養(yǎng)護我們的肝臟。
第二：橘子
現(xiàn)在是個橘子很多的季節(jié)，橘子酸甜可口，是很多人喜歡吃的水果。橘子中含有的維生素成分，對肝臟具有很好的滋養(yǎng)作用，可以幫助肝臟排毒，對肝硬化等疾病起到一定的預(yù)防的作用。
以上兩種食物被稱為“天然的解毒王”，希望適合吃的人能吃一些來養(yǎng)護自己的肝臟。如果大量毒素垃圾長期的堆積在我們的身體，那我們的身體是會對我們實施報復(fù)的。所以，為了不被身體的報復(fù)所折磨，我們一定要養(yǎng)護好肝臟，保證我們的身體健康。
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