中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

1

這些食物，不適合微波加熱

西蘭花是很多家庭餐桌上的?？停粌H顏色嫩綠惹人愛(ài)，吃起來(lái)口感也比普通花菜更清脆爽口。還有重要的一點(diǎn)，就是它的抗氧化功效顯著。西蘭花中含有豐富的抗氧化成分，如類(lèi)胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃質(zhì)等。不僅可以提高免疫力，還能幫助防癌抗癌。這么好的食物，如果在烹飪的過(guò)程中，使其營(yíng)養(yǎng)成分大量流失。

當(dāng)我們把西蘭花放在微波爐里加熱的時(shí)候，微波爐使其抗氧化功效變得所剩無(wú)幾；而用燃?xì)膺M(jìn)行烹飪時(shí)，這些抗氧化物只會(huì)流失11%，大部分還是得以“幸存”的。

有些人做過(guò)這樣的“傻事”，為了圖省事，把雞蛋整個(gè)放進(jìn)去，可不一會(huì)兒就聽(tīng)見(jiàn)了爆炸聲，打開(kāi)微波爐的門(mén)，里面一片狼藉。如果急忙打開(kāi)爐門(mén)，雞蛋很可能會(huì)在眼前爆開(kāi)，一不小心，還會(huì)傷到眼睛或者臉，非常危險(xiǎn)。

為什么雞蛋會(huì)爆炸呢？即使把雞蛋剝了殼，也還是會(huì)爆炸。這是因?yàn)槲⒉ù┩鸽u蛋，使其越來(lái)越熱，水汽也越來(lái)越多，可是雞蛋中有一層薄膜，它會(huì)阻礙熱量的散發(fā)，從而出現(xiàn)內(nèi)部熱量過(guò)高的情況，雞蛋就會(huì)爆炸了。加熱雞蛋可以把它放在爐子上再煮一下，比放進(jìn)微波爐要安全省事得多。

可能有些人會(huì)為了追求肉質(zhì)的鮮嫩，把當(dāng)天吃不完的肉烹飪至半熟，等下次需要吃的時(shí)候，直接將其放進(jìn)微波爐加熱。這樣吃肉，似乎可以避免肉質(zhì)過(guò)老、口感不佳的情況，但是從健康的角度來(lái)說(shuō)，這樣做是不妥的。

因?yàn)槿忸?lèi)在做到半熟的時(shí)候，根本不能殺死全部的細(xì)菌，而這些細(xì)菌在室溫下繁殖，即使放在冰箱里，使之暫時(shí)保鮮，等到拿出來(lái)時(shí)細(xì)菌也還是會(huì)復(fù)蘇并繼續(xù)生長(zhǎng)。如果這個(gè)時(shí)間把它放進(jìn)微波爐，它的健康性就無(wú)法保障了。因?yàn)榉旁谖⒉t中加熱的時(shí)間是很短的，很多時(shí)候都只有幾分鐘，這么短的時(shí)間不足以給肉類(lèi)食物進(jìn)行充分地消毒，因此是不衛(wèi)生的。

2

這些食物，可用微波加熱

有些不會(huì)溢出、水分特別多、又不容易蒸干的食物，可以用微波爐來(lái)煮，比如煮蘋(píng)果湯、蔬菜湯、姜湯等。

只要把食物放在有蓋的容器中，或者用耐熱保鮮膜包好，再加一點(diǎn)點(diǎn)水，就可以用微波爐來(lái)蒸。不僅可以用來(lái)蒸甘薯、土豆、南瓜，還可以蒸蛋羹、蒸魚(yú)，很方便。

想吃烤土豆、烤紅薯？趕緊試試用微波爐吧，這些食物都適合用烤箱、或是微波爐的“烤制”功能?？梢暂p松達(dá)到“外皮干、內(nèi)部香軟”的效果。

3

這些容器，不要放進(jìn)微波爐

普通的塑料飯盒很容易在溫度過(guò)高時(shí)變形，并同時(shí)釋放出毒素，使食物受到污染。人體長(zhǎng)期攝入這種食物，定會(huì)對(duì)身體造成損害。

 一些鋁制碗盤(pán)、不銹鋼碗等金屬容以及玻璃等不耐熱的器皿，也不適宜放進(jìn)微波爐加熱，它們會(huì)使微波產(chǎn)生折射或反射，使食物不容易熱透，而且也會(huì)使微波爐受到不同程度的損傷。

除非有些食物在包裝袋上說(shuō)明可以直接放進(jìn)微波爐，否則不要將原包裝放進(jìn)去。很多人為了圖省事，把午餐袋、酸奶盒等物品都放進(jìn)了微波爐，但它們不但可能會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，還會(huì)融化并滲透進(jìn)食物里，對(duì)人體健康造成損害，當(dāng)然，食物的口感也會(huì)發(fā)生嚴(yán)重改變。

另外使用微波爐加熱食物

你還需要注意：

1、不能使用封閉的容器加熱食物，在加熱過(guò)程中，食物不能散發(fā)熱量，使封閉容器溫度壓力過(guò)高，容易產(chǎn)生爆炸，在利用封閉容器加熱食物的時(shí)候，應(yīng)該刺破封口，畢竟安全才是第一。

2、不能食用超長(zhǎng)時(shí)間加熱的食物，超過(guò)2個(gè)小時(shí)加熱的食物，就不要再吃了，對(duì)健康不利。

微波爐給大家?guī)?lái)了生活上的方便

只要做到安全使用

你就一定能開(kāi)開(kāi)心心享受微波美食