中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

獼猴桃：學(xué)名：Actinidia chinensis，因獼猴喜食，故名獼猴桃，亦有說(shuō)法是因?yàn)楣じ裁?，貌似獼猴而得名。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，故被譽(yù)為“維C之王”。

別名：刺梨、毛梨、大紅袍、獼猴梨、藤梨、羊桃、陽(yáng)桃、木子與毛木果等，奇異果等。

形態(tài)特征：

中華獼猴桃是中國(guó)特有的藤本果種，枝褐色，有柔毛，髓白色，層片狀。葉近圓形或?qū)挼孤研?，頂端鈍圓或微凹，很少有小突尖，基部圓形至心形，邊緣有芒狀小齒，表面有疏毛，背面密生灰白色星狀絨毛。花開(kāi)時(shí)乳白色，后變黃色，單生或數(shù)朵生于葉腋。萼片5，有淡棕色柔毛；花瓣5—6，有短爪；雄蕊多數(shù)，花藥黃色；花柱絲狀，多數(shù)。漿果卵形成長(zhǎng)圓形，橫徑約3厘米，密被黃棕色有分枝的長(zhǎng)柔毛．花期5—6月，果熟期8—10月。因其渾身布滿細(xì)小絨毛，很象桃，而獼猴喜食，故有其名”（李時(shí)珍《本草綱目》），獼猴桃的質(zhì)地柔軟，味道有時(shí)被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。

獼猴桃的大小和一個(gè)雞蛋差不多（約6厘米高、圓周約4.5至5.5厘米），一般是橢圓形的。深褐色并帶毛的表皮一般不食用。而其內(nèi)則是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子，營(yíng)養(yǎng)豐富，美味可口。

地理分布：

獼猴桃在我國(guó)有兩三千年的栽培歷史，原產(chǎn)于中國(guó)南方。生于山坡林緣或灌叢中，有些園圃栽培。我國(guó)長(zhǎng)江流域以南各地，北至西北、河南等地均有分布。

獼猴桃在全國(guó)有三大產(chǎn)區(qū)：一是河南的伏牛山、桐柏山、大別山區(qū)；二是陜西秦嶺山域；三是貴州高原及湖南省的西部。 而中國(guó)國(guó)內(nèi)陜西省西安市周至縣和毗鄰的寶雞市眉縣因盛產(chǎn)獼猴桃成為名符其實(shí)的獼猴桃之鄉(xiāng)。

獼猴桃營(yíng)養(yǎng)成分列表：(每100克中含)
 成分名稱含量 成分名稱 含量 成分名稱  含量
 可食部 83 水分(克)  83.4 能量(千卡) 56
 能量(千焦) 234 蛋白質(zhì)(克) 0.8 脂肪(克)  0.6
 碳水化合物(克)  14.5     膳食纖維(克) 2.6 膽固醇(毫克)  0
 灰份(克) 0.7 維生素A(毫克) 22 胡蘿卜素(毫克)  130
 視黃醇(毫克) 0  硫胺素(微克) 0.05  核黃素(毫克)  0.02
 尼克酸(毫克)  0.3 維生素C(毫克) 62  維生素E(T)(毫克)  2.43
 a-E  0.77  (β-γ)-E 0.44 δ-E  1.22
 鈣(毫克)  27  磷(毫克) 26 鉀(毫克) 144
 鈉(毫克) 10 鎂(毫克)  12  鐵(毫克) 1.2
 鋅(毫克) 0.57 硒(微克) 0.28 銅(毫克) 1.87
 錳(毫克)  0.73  碘(毫克)  0  

 異亮氨酸 26      亮氨酸                30     賴氨酸                16
 含硫氨基酸(T) 12 蛋氨酸 6  胱氨酸 6    
 芳香族氨基酸(T) 38  苯丙氨酸    18 酪氨酸         20
 蘇氨酸 24 色氨酸 14 纈氨酸 34
 精氨酸 30  組氨酸 12  丙氨酸 40
 天冬氨酸  0  谷氨酸 88 甘氨酸 26
脯氨酸 32 絲氨酸  22 

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析:

獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果,其可容性固形物含量為14~20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質(zhì)，每100克果肉含鈣27毫克,磷26毫克，鐵1.2毫克，還含有胡蘿卜素和多種維生素，其中維生素C的含量達(dá)100毫克（每百克果肉中）以上，有的品種高達(dá)300毫克以上,是柑桔的5--10倍，蘋果等水果的15--30倍，因而在世界上被譽(yù)為“水果之王。由于獼猴桃營(yíng)養(yǎng)全面、豐富，含有一些人體不可缺少的重要物質(zhì)，因此，對(duì)保持人體健康,防病治病具有重要的作用。

世界上消費(fèi)量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。獼猴桃果實(shí)中的Vc、Mg及微量元素含量最高，并且是維持心血管健康的重要營(yíng)養(yǎng)成分。在前三位低鈉高鉀水果中，獼猴桃由于較香焦及柑桔含有更多的鉀而位居榜首。

獼猴桃的Vc量及食用纖維素含量達(dá)到了優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)獼猴桃基本可以滿足人體一天所需的維生素C。同時(shí)，獼猴桃中的Ve及Vk含量被定為優(yōu)良，獼猴桃脂肪含量低且無(wú)膽固醇。

與其它水果不同的是獼猴桃含有寬廣的營(yíng)養(yǎng)成分，大多數(shù)水果富含一、兩種營(yíng)養(yǎng)成分，但是每個(gè)獼猴桃可提供8%DV葉酸，8%DV銅，8%泛酸，6%DV鈣和鮮，4%DV鐵和生素B維6，2%DV磷和Va以及其它維生素和礦物質(zhì)。

獼猴桃外皮更包含獼猴桃中百分之八十的營(yíng)養(yǎng)，因此食用其外皮為最佳地選擇。

獼猴桃是營(yíng)養(yǎng)密度最高的水果，有“水果之王”的美譽(yù)。柔軟的果肉含400毫克維生素，又被稱為“維C之冠”。一顆獼猴桃低脂低熱量，不含膽固醇，但它卻蘊(yùn)含著人體不可缺少的十多種氨基酸、葉酸、膳食纖維、礦物質(zhì)和多種維生素，獼猴桃果食肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，果實(shí)中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且還每百克果肉含維生素400毫克，比柑橘高近9倍。鮮果酸甜適度，清香爽口。稱它為“水果中的黃金”完全不以為過(guò)。

食用功效：

1、獼猴桃汁可抑制黑素瘤和皮膚癌的發(fā)生，獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對(duì)肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。
多吃富含維生素的食物，可以阻斷強(qiáng)致癌物亞硝胺的合成，減少胃癌和食道癌的發(fā)生。而一個(gè)獼猴桃基本可以滿足人體一天所需的維生素C。
獼猴桃在天然抗氧劑含量方面居第四；葉黃素，是獼猴桃中發(fā)現(xiàn)的一種重要的植化成分，與防治前列腺癌和肺癌有關(guān)；獼猴桃是少有的成熟時(shí)含有葉綠素的水果之一。

2、獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動(dòng)，阻止血栓的形成，對(duì)降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽(yáng)痿有特別功效。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為：獼猴桃甘酸性寒，能夠解熱除煩，止渴利尿。獼猴桃中所含的精氨酸能幫助傷口愈合，并有治療陽(yáng)痿的作用。
獼猴桃富含果膠，外皮除含有豐富果膠，可降低血中膽固醇，果膠可降低血中膽固醇濃度，抑制膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁的沉積，從而防治動(dòng)脈硬化;可改善心肌功能,防治心臟病等。

3、 獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，對(duì)防止糖尿病和抑郁癥有獨(dú)特功效。能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)，有助于腦部活動(dòng)。
最新的醫(yī)學(xué)研究表明，成人憂郁癥有生理學(xué)基礎(chǔ)，它跟一種大腦神經(jīng)遞質(zhì)缺乏有關(guān)。獼猴桃中含有的血清促進(jìn)素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動(dòng)，因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷；