導(dǎo)語
在信息爆炸的時代，我們每個人都有必要學(xué)會從各個渠道獲取能為我們所用的信息，并將其轉(zhuǎn)化為知識，提升個人的能力，成為某一個領(lǐng)域的專家。
那么，如何成為成為在某個領(lǐng)域有所成就的“專家”？你需要掌握五項(xiàng)核心能力。
文 / 邱昭良、王謀
01、培養(yǎng)成長型心態(tài)
斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德維克在做“如何應(yīng)對失敗”的研究時，曾做過一個試驗(yàn)：她給一群小學(xué)生一些特別難的字謎，然后觀察他們的反應(yīng)。
她發(fā)現(xiàn)，一些孩子會拒絕面對失敗，沮喪地丟開字謎，或假裝對字謎不感興趣；另外一些坦然地承認(rèn)和接受自己解不出字謎的現(xiàn)實(shí)；但是，也有一些孩子興高采烈地做著這些解不開的難題。
一個孩子快活地說：“太棒了，我喜歡挑戰(zhàn)！”另一個則滿頭大汗，但難掩愉悅：“猜字謎能讓我增長見識！”
德維克隨即意識到，這個世界上確實(shí)有些人能從失敗中汲取動力。
他們區(qū)別于他人之處，在于其持有的信念——“成功和才能，是在挑戰(zhàn)中因努力而獲得的，并非固定值?！彼龑⑦@種心態(tài)稱為“成長型心態(tài)”。
與之相反，另外一種心態(tài)，認(rèn)為“才能是天生具備的一種相對固定的特質(zhì)”，就是“固定型心態(tài)”。
面對失敗，持有成長型心態(tài)的人會認(rèn)為：智力不是固定值，而是可以后天培養(yǎng)、成長和開發(fā)的。因此，他們愿意接受挑戰(zhàn)與反饋，并會更快地調(diào)整。
相反，擁有固定型心態(tài)的人，面對失敗，則認(rèn)為是自己才能或智慧不夠，不愿意承擔(dān)風(fēng)險和付出努力。他們把承擔(dān)風(fēng)險和努力嘗試當(dāng)作有可能泄露他們?nèi)秉c(diǎn)的潛在機(jī)會。
德維克說，她在20多年關(guān)于兒童和成年人的研究中發(fā)現(xiàn)，你所持有的觀念，深深地影響著你的生活之路。
那些相信智力和個性能夠不斷發(fā)展的人，與認(rèn)為智力和個性根深蒂固不可變、本性難移的人相比，會有顯著不同的結(jié)果。
所以，要想成為終身學(xué)習(xí)者，你必須改變自己的心態(tài)。
02、發(fā)現(xiàn)自己的熱情
一旦你完成了心態(tài)轉(zhuǎn)變，就像給板結(jié)的土壤松了土一樣，接下來就可以“打理”自己的“心田”。
因此，接下來你要回答的一個問題就是：面對人類無垠的知識海洋，我們到底從哪里開始？
要想打理自己的心田，必須明確你所關(guān)注的知識領(lǐng)域，即你希望鉆研、有所建樹的知識領(lǐng)域。這就是你安身立命的基點(diǎn)。
只有聚焦到一個細(xì)分領(lǐng)域，我們才比較有可能深入，并有所建樹。若興趣點(diǎn)太多、精力分散，沒有一顆種子能夠成活，因?yàn)樗鼈兌夹枰愕暮亲o(hù)，而我們每個人的精力都是有限的。
那么，怎么找到自己的“冥冥之志”，以便“用心一也”呢？
“刺猬理念”是一個值得參考的實(shí)踐。
英國學(xué)者伊賽亞·柏林引用古希臘諺語“狐貍多機(jī)巧，刺猬僅一招”，將學(xué)者大致分為兩類：第一類對世界有一個統(tǒng)一的框架和體系，并以這一結(jié)構(gòu)來解決問題（刺猬）；而另一類則會動用廣泛而多樣的經(jīng)驗(yàn)、方法來闡釋和解決問題（狐貍），卻沒有一個框架或統(tǒng)一的觀點(diǎn)。
雖然沒有優(yōu)劣，但在古希臘寓言中，二者高下立見：狐貍很聰明，會很多技能，也善于觀察、籌劃，能夠設(shè)計很多復(fù)雜的策略向刺猬發(fā)動進(jìn)攻，并且行動迅速，看起來肯定是贏家；刺猬看似笨拙，行動遲緩，但它有拿手的一招——一遇到攻擊，就縮成一個圓球，渾身的尖刺立起來，讓敵人無從下口。所以，每一次攻防，都是刺猬取勝。
基于類似的寓言，管理學(xué)家吉姆·柯林斯在《從優(yōu)秀到卓越》一書中指出，一些實(shí)現(xiàn)了從優(yōu)秀到卓越跨越式發(fā)展的公司，都堅持了簡單而深刻的所謂“刺猬理念”。
具體來說，它們將戰(zhàn)略建立在對以下三個方面的深刻理解之上：
你對什么充滿熱情？
你能在什么方面成為世界上最優(yōu)秀的？
是什么驅(qū)動你的經(jīng)濟(jì)引擎？
柯林斯認(rèn)為，實(shí)現(xiàn)跨越的公司將這三個方面的理解轉(zhuǎn)化為一個簡單而明確的理念，來指導(dǎo)所有工作，長期堅持，就能取得令人矚目的成績。
雖然柯林斯在這里說的是公司，但我認(rèn)為這個道理對于個人也是適用的。
首先，很顯然，哪怕你不能在某些方面做到世界最優(yōu)，就算做到超過大多數(shù)同行，你也可以獲得良好的口碑和優(yōu)秀的績效。這是個人有所成就的基礎(chǔ)。
其次，你所擅長的能力應(yīng)該可以給你帶來豐厚的回報，創(chuàng)造出持久、強(qiáng)勁的現(xiàn)金流和利潤。如果你的能力不能創(chuàng)造價值，僅憑愛好和熱情，也是不可持續(xù)的。
最后，也可能是最根本或最為重要的是，你對什么東西充滿熱情？如果你對那些東西充滿熱情，你就可以全力以赴，在做事情的過程中產(chǎn)生“廢寢忘食”的“心流”體驗(yàn)，也更容易發(fā)展出超出同行的專業(yè)能力。
03、構(gòu)建知識體系
要想實(shí)現(xiàn)躍遷，關(guān)鍵是構(gòu)建自己的知識體系。那么，應(yīng)該怎么做呢？有如下四項(xiàng)行動建議供參考：
1. 找到一位導(dǎo)師
學(xué)習(xí)最快速、最便捷的方式就是找到一個老師或真正有修為的高手（當(dāng)然，如果這個高手善于教育，便是最理想的）。導(dǎo)師具有整體的知識結(jié)構(gòu)，也會指導(dǎo)你高效地學(xué)習(xí)。
2. 系統(tǒng)學(xué)習(xí)
參加一個由權(quán)威機(jī)構(gòu)或?qū)＜抑鞒值呐嘤?xùn)或?qū)W習(xí)項(xiàng)目，進(jìn)行系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)。
3. 從研讀經(jīng)典開始
如果上述資源都不可得，你只能依靠自己的力量。那么，比較穩(wěn)妥的切入點(diǎn)是從研讀經(jīng)典開始，因?yàn)榻?jīng)典本身就說明了它的價值和重要性；一些經(jīng)典書籍不僅能勾勒出總體框架、提供精華或經(jīng)過驗(yàn)證的高質(zhì)量信息，而且會為你指引后續(xù)深入學(xué)習(xí)的方向。
4. 有計劃地自學(xué)或主題閱讀
制訂一項(xiàng)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)計劃，或者主題閱讀計劃，即圍繞一個主題，選擇一些相關(guān)的經(jīng)典書籍，進(jìn)行系統(tǒng)化的閱讀，深入地學(xué)習(xí)，爭取把這個主題理解完整、透徹，或者根據(jù)指導(dǎo)，參加一個分步驟、分階段的學(xué)習(xí)計劃。
04、掌握學(xué)習(xí)方法，事半功倍
“學(xué)習(xí)”是我們每個人每天都掛在嘴邊的詞，卻沒有幾個人將其說得清楚，對什么是學(xué)習(xí)也有很多錯誤或模糊的認(rèn)識。因此，很多人根本不得其法，學(xué)習(xí)效率也不高，事倍功半。
雖然我們?nèi)祟悓Υ竽X的研究還很有限，但截至目前，總結(jié)研究成果，我們?nèi)阅艽笾鹿蠢粘龃竽X深處學(xué)習(xí)的基本過程。
人類學(xué)習(xí)的基本過程
簡單來講，學(xué)習(xí)是個人主動進(jìn)行知識建構(gòu)的過程，它主要在人的大腦中發(fā)生，涉及一系列復(fù)雜而微妙的過程，受多方面因素的相互影響。大致而言，核心要點(diǎn)包括如下幾方面。
1. 高效地接收信息
要建構(gòu)知識，離不開對信息的獲取，而獲取信息會受到專注力、動機(jī)、意圖、方法、資源等因素的影響。
對此，要想高效學(xué)習(xí)，第一關(guān)就是保持好奇心，以開放的心態(tài)，積極而有效地獲取高質(zhì)量的信息。
2. 激活已有知識，消化、吸收新信息
接收到高質(zhì)量的新信息，個人將其充分消化、吸收，真正理解，是建構(gòu)知識的第二關(guān)。
這一步雖然需要全腦的參與，但概要而言，主要發(fā)生在大腦皮層的一個叫作“工作記憶”的區(qū)域。按照目前的了解，工作記憶處理速度很高，但容量有限，即同一時間能處理的孤立的信息數(shù)量有限。
因此，要想提高學(xué)習(xí)效果，必須從不同角度分析信息，并聯(lián)系實(shí)際，提高對信息的解讀、賦義能力。
3. 組塊、連接，間隔重復(fù)，提高和強(qiáng)化記憶
如上所述，被存儲進(jìn)“長期記憶”的信息，當(dāng)需要時，能否被有效地提取出來，是影響新信息消化、吸收的重要因素。
按照現(xiàn)代腦科學(xué)研究，這些信息的“提取度”與神經(jīng)元之間的連接有關(guān)，因此，通過關(guān)聯(lián)、比喻等方式把相關(guān)的信息組合起來，可以加快信息的處理。同時，通過間隔重復(fù)等技巧，可以增強(qiáng)神經(jīng)元之間的連接，提高記憶率，防止“遺忘”。
4. 學(xué)以致用，及時復(fù)盤
如果只是把信息記憶住了，并不是真正的學(xué)習(xí)。如前面所述，知識是與行動相關(guān)的。
當(dāng)個人通過主動地獲取信息，基于已有的知識對其進(jìn)行解讀、分析（信息處理），理解并記住了一些特定的規(guī)則（類似“在什么情況下，遇到什么問題，怎么做是成功的”），當(dāng)以后遇到類似情境下的問題或挑戰(zhàn)時，就可以指導(dǎo)自己采取有效的應(yīng)對措施，從而提高個人行動的效能。這才構(gòu)成了一個完整的學(xué)習(xí)循環(huán)。
因此，學(xué)習(xí)不只是“學(xué)”，一定要包括“習(xí)”。在某種意義上講，“習(xí)”重于“學(xué)”，因?yàn)橹挥型ㄟ^“習(xí)”，我們才能真正理解“學(xué)”到的信息，并通過實(shí)際行動結(jié)果的檢驗(yàn)，驗(yàn)證建立起來的規(guī)則的真?zhèn)巍?/span>
整天在網(wǎng)上看一些信息，或者到處聽各種講座，并不是在學(xué)習(xí)——那只是學(xué)習(xí)過程的一部分，如果離開了主動的實(shí)踐，對那些信息不加分析、驗(yàn)證，真正轉(zhuǎn)化為自己的能力，學(xué)習(xí)就不會發(fā)生。
因此，必須結(jié)合自己的實(shí)際工作或生活，將所學(xué)付諸應(yīng)用，之后再進(jìn)行復(fù)盤，這樣不僅會發(fā)現(xiàn)可復(fù)制的成功，而且“知其然，知其所以然”。
5. 善用“心智模式”
如上所述，伴隨著學(xué)習(xí)和應(yīng)用，個人會形成一些“心智模式”，也就是一些固定的模式，來加速信息的處理和決策制定。按照詹姆斯·馬奇的說法，這可能是藉由“試錯”或模仿他人，甚至是“自然選擇”形成的復(fù)制過去成功的行為模式，比如，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。
毫無疑問，心智模式的形成會加速信息的處理。因此，高效學(xué)習(xí)者必須認(rèn)識到“心智模式”的存在，始終保持開放的心態(tài)，有效地應(yīng)用心智模式，使其加速且不妨礙學(xué)習(xí)。
05、長期堅持刻意練習(xí)，循序漸進(jìn)地積累
面對任何一個領(lǐng)域的知識，要想精通，都必須從一點(diǎn)一滴開始。這里面有方法和技巧，但沒有捷徑可走。
1993年，心理學(xué)家艾利克森和同事們研究發(fā)現(xiàn)，很多領(lǐng)域的專家在很小的時候就開始通過刻意練習(xí)來提升他們的技能，一些所謂的“天才”其實(shí)是10年以上高強(qiáng)度練習(xí)的結(jié)果。
他們讓一些音樂家回憶自己在職業(yè)生涯中累積的練習(xí)量，估計得出：一些最有才的樂器（如小提琴、鋼琴等）演奏家往往是從4~6歲就開始練習(xí)，到20歲時平均已經(jīng)積累了近10000小時的練習(xí)量。這一研究成果就是廣為人知的所謂“一萬小時定律”的出處。
盡管嚴(yán)格說起來“10000小時”并不精確，它只是一系列研究得出的估計平均值，不同人成才累積的練習(xí)量事實(shí)上差異很大，對于任何一個人來說，也不是說只要你練習(xí)到了10000小時就一定能夠成才，但是，毫無疑問，要想成為一個領(lǐng)域的專家，必須經(jīng)過長期的刻意練習(xí)。
而刻意練習(xí)效果與有效練習(xí)時長、教練指導(dǎo)效果、對訓(xùn)練規(guī)律的理解等有關(guān)，也離不開機(jī)遇。在你成長的歷程中，根據(jù)自己的情況，找到一位適合的好教練，有時候可能可遇不可求。
但是，正如西方諺語所講：機(jī)遇總是青睞有準(zhǔn)備的人。
因此，如果個人能力強(qiáng)、成就大，相應(yīng)的整合資源能力、獲得機(jī)會的能力，包括遇到好教練的機(jī)會都會增加，從而形成驅(qū)動成長的良性循環(huán)。
關(guān)于作者：邱昭良，管理學(xué)博士，高級經(jīng)濟(jì)師，中國學(xué)習(xí)型組織網(wǎng)創(chuàng)始人，國際組織學(xué)習(xí)協(xié)會會員，國際人才開發(fā)協(xié)會會員，美國項(xiàng)目管理協(xié)會會員，認(rèn)證項(xiàng)目管理專家（PMP），中國企業(yè)大學(xué)聯(lián)席會學(xué)術(shù)委員，《培訓(xùn)》雜志專家委員。
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