女兒今年上一年級了，在班里排完座位后，問同桌是誰??？她說同桌是以前幼兒園的同學果果，果果在幼兒園里時就是最讓老師頭疼的，因為他上課總愛說話，做小動作，注意力不是一般的差，聽到女兒說跟果果同桌后，我心里暗暗叫苦，挨到一個專注力差的孩子，害怕女兒會受影響，于是提前給女兒打了預防針：“上課不管果果怎么說話，你都不要受他的影響，專心聽你的課?！?/p>
沒幾天問女兒，果果上課怎么樣，女兒說：“他上課拿著紙巾在擦桌子，擦鞋，老師每次都會叫到他，提醒他注意聽課。而且他還讓我跟他一起玩，要不就不跟我做好朋友了?！?/p>
聽了后，反復叮囑了女兒，認真聽課，不要管果果在玩什么，干什么，只要自己專注聽好課就好，兩周后，班里進行了調位置，老師把果果調到了第一排，雖然他是班里男生里面最高的，但是為了不影響其他同學聽課，老師把他放在了眼皮底下的“特殊”位置上，親自盯著。
一說起孩子的專注力，很多父母就覺得很頭疼，因為孩子注意力超級不集中！怎么個不集中法兒呢？
有的父母說：
“孩子到哪兒都坐不住，旁邊一有動靜就要跑去看！”
“寫作業(yè)，明明一會兒就寫完了，可總是以各種理由中斷，比如喝水、上廁所等，結果一直磨蹭到8點！”
“跟孩子說話，總是一副心不在焉的樣子！”
“在課堂上常常走神發(fā)呆，不知道他腦子里在想什么。”
“上課小動作特別多，經常左顧右盼，當老師提問的時候不知道怎么回答?！?/p>
......
確實，孩子注意力差，什么事都做不好，什么事都做不快，真的是讓父母著急。
如果沒有注意力，人就聽不到、看不見，無法回憶，難以思考?？疾煲恍└咧巧痰暮⒆?，穩(wěn)定而集中的注意力，可以說是他們的一個普遍的特征。
著名心理學家丹尼爾·戈爾曼說過這樣一句話：“比起智商，專注是更容易讓孩子成功的因素?！?/p>
良好的專注力，是人的大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。
對孩子來說，專注力是打開他心靈的大門。這扇大門開得越大，孩子接收到的東西越多，掌握的知識就越多。
如果孩子的專注力不足，他的注意力就無法集中，只有少部分的知識和信息能夠被接收，甚至所有的知識和信息都無法被接收。
如果孩子具有良好的專注力，他就會常常達到忘我的狀態(tài)，專注于一件事情，克服各種困難，直至完成。在這個過程中，他的自信心逐漸增強，意志力也逐漸增強，解決問題的決心和能力隨之被激發(fā)出來。
女兒4歲的時候在家玩多米諾骨牌。她不停地把卡片擺好，但只要手一抖，就會不小心碰壞之前的成果。
可是，女兒依舊繼續(xù)擺，所有的過程看上去緩慢而有節(jié)奏。出于好奇，我就在旁邊觀察她但不打擾她，結果她足足擺了五六遍才擺好。
看著這些卡片像一條龍一樣連鎖反應，女兒的臉上不自覺地露出了微笑，她茫然地環(huán)顧四周，感覺像剛從夢中醒來。
看到女兒的這個表現說明了，當一個人在專注認真地反復做一件事時，不會留意到外界的情況。事情做成之后，就會感覺完成了了不得的任務，充滿了愉悅與滿足。
一般四五歲的孩子注意力還不夠持久，總是不斷地從一件事轉換到另一件事。
可是，一旦碰到他感興趣的事物，便會忘我地投身其中，專注力十分驚人。這種情況下，千萬不要去干擾孩子，讓他們多經歷這樣的體驗，更有助于他們專注度的提升。
事實上，成功人士通常在小的時候就具有專注的特質，因為專注是走向成功的必備條件。
某俱樂部正在舉行圍棋比賽，這吸引了許多人觀看。一位教練注意到在觀眾中，有一個小男孩在棋盤旁整整站了一上午，他目不轉睛地盯著棋盤，生怕錯過任何一個下棋的精彩之處。
第二天，小男孩又來了，他又專心致志地看了一上午。教練認為，一個孩子能有這樣專注的品質，實在難能可貴。
于是，教練將這個兒童招進了圍棋隊。這個男孩就是著名圍棋高手常昊。當時，他才6歲。后來，常昊果然沒有讓教練失望。
3年后，他獲得了全國“棋童杯”賽冠軍。有一次，在被讓四子的情況下，常昊戰(zhàn)勝了日本棋圣。
常昊能取得如此令人矚目的成就，和他的專注力高度集中是分不開的。如果常昊對圍棋不是那么入迷，不那么專注，那么他不可能取得這樣的成就。
好的專注力，不僅能提高孩子的學習能力以及學習成績，還能帶來內在的改變，包括綜合素質的提高等。因此，在早期教育中，我們都應該重視對孩子專注力的培養(yǎng)和訓練。
蒙特梭利有句名言：“除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子?！?/p>
記得有一次坐地鐵，一位媽媽帶著兒子坐在我旁邊，一上車孩子拿著平板在玩游戲。
在接下來1個多小時的時間里，這位媽媽不停地去打擾孩子，一會問熱不熱，渴不渴，一會拿水果給孩子吃，一會又讓孩子和爺爺奶奶視頻通話，在這不停打擾的期間，孩子沒有幾分鐘時間是專注在自己的事情上。
連我都覺得那個媽媽太吵了，更何況是那個孩子。
每個孩子行為的背后都有其父母不可推卸的責任，父母對孩子的行為影響極大，這也是影響孩子注意力不集中的主要因素之一。
法國的一位生物學家說過一句體會頗深的話：“天才，首先就是注意力。注意力就是知識的窗戶，沒有它，知識的陽光就照射不進來”。
所以，注意力是一切學習的前提和基礎。
如果孩子做事容易分心、注意力不集中，就會存在著不可小覷的影響：
1、不能完成老師分配的任務
經常分心，做事有始無終，經常忘記老師分配的任務。
2、出現學習困難的現象
學習粗心大意，經?？村e、看漏，聽錯、抄錯、抄漏。上課思想開小差、不能堅持聽講。學習成績差，做作業(yè)拖拉磨蹭。作業(yè)、考試常因馬虎大意而丟分等。
3、自信心差
學習成績不好，跟同學關系也處理不好，孩子的自信心自然會下降，自我評價也會比較低。但是，有的孩子會表現出來，過度的自信，這種過度自信是內心自卑的一個反向的表現。
4、做事缺乏熱情
孩子做事不專注，可能導致他對所做的事無法投入熱情，甚至失去興趣。
孩子對一件事全身心地投入，前提是他必須對所做的事感興趣，那樣他才能調動起他的激情和熱情，從而更加專注地去完成。
作為父母，應當要意識到注意力缺失的嚴重性，重視孩子好習慣的培養(yǎng)。排除干擾孩子注意力的因素，對孩子進行有效的引導和訓練，幫助孩子提高注意力。
愛玩是孩子的天性，也是孩子豐富認知、增長技能的一種重要方式。
我們要順應孩子這種愛玩的天性，通過游戲的方式來培養(yǎng)孩子的專注力。
對于3歲以下的孩子，搭積木、拼圖、串珠、找不同等游戲都是培養(yǎng)孩子專注力不錯的方式。
但是要注意的是，一定要讓孩子有始有終，做完一個游戲再進行下一個，想辦法讓孩子關注一件事的時間逐漸延長。
當孩子3歲以后，我們可以逐漸增加游戲的難度，以此延長孩子專注的時間，提高孩子的快速反應能力。
當孩子5歲以后，我們可以跟孩子這樣玩：
1、數字劃消
數字劃消是我給女兒注意力訓練中最常用，也是最簡單的一種訓練方法，而且玩法有很多種：
①、指定數字劃消
比如，把數字2找出來，并劃掉，這個可以鍛煉注意的指向性和集中力。
②、把數字5前面數字劃掉，這是對注意轉移力的一種訓練。
③、把“3”前一位的是“6”字（或其他數字）劃掉，這種訓練有助于發(fā)展注意的選擇性。
④、把左右相鄰兩個數字相加和為8的數字畫出，這是集注意力和計算能力為一體的訓練。
玩法有很多種，也可以自行創(chuàng)造一些有趣的玩法，增加趣味性，讓孩子樂于參與這種游戲。
這種可以有效提升孩子的注意力范圍，還能提升孩子的視覺敏感度以及觀察力，從而有效改善孩子考試時漏題或者粗心做錯題的現象。
2、臥地推球
這個也是我女兒經常練習的，拿中號球，距離墻30-50厘米，身體趴在地上，雙臂和頭抬起，不碰地，對墻推球彈回。
這是訓練專注力很好的一種方法，每天讓孩子練習幾組，每組50個，長久堅持下來，就會看到孩子專注的效果會大有提升。
3、單腳站立
我們在孩子單腳站立、保持平衡的那一刻起，開始用秒表計時。直到孩子堅持不住，抬起的腳觸地，這時需重新開始計時。
這個游戲是對孩子平衡能力的一種訓練。我們要想讓孩子控制自己的情緒和行為，就必須讓他學會控制自己的身體。
身體的平衡能力和孩子的學習能力息息相關，它不僅關系孩子身體的協(xié)調性，而且還關系孩子的注意力的專注度和粗心程度。
4、舒爾特方格
舒爾特方格，是世界上公認專業(yè)、普及、簡單的注意力訓練法。也是幫助孩子提高注意力的有效訓練法，特別適合親子互動游戲。
舒爾特方格 從最簡單的2*2、3*3到9*9都有，最常見的是5*5格的。
讓孩子用手按 1～25 的順序依次指出其位置，同時大聲說出來。記錄孩子所用的時間，數完 25 個數字所用時間越短，注意力水平就越高。
尋找數字時，注意力是需要極度集中的，把這短暫的高強度的集中精力過程反復練習，大腦的集中注意力功能就會不斷地加固、提高。
開始可以從3*3格開始練起。熟練達到要求之后，再逐漸增加難度，不要因急于求成而使孩子的熱情受挫。
5、專注力訓練游戲書
我給女兒買過專注力訓練的游戲書，每天堅持做練習，鍛煉觀察力、注意力、記憶力，比如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找不同等，一般時間不會太長，每天抽出十分鐘來堅持練習。
寄語：
培養(yǎng)孩子專注力的方法有很多，具體實施方法也不盡相同。父母可以根據孩子專注力的程度，采取適當的方法，有計劃、有目的地訓練孩子的專注力。
專注力的養(yǎng)成，不是一朝一夕的功夫，帶著孩子多加練習，相信孩子能慢慢地養(yǎng)成專注的習慣。
關注【涵妮媽媽育兒經】，在這里獲得更多的育兒知識，幫你解決育兒難題，如果你有好的育兒心得和體會，歡迎一起分享，讓我們科學育兒，努力做不吼不叫育兒有道的好媽媽。
聯系客服
