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食材主料黑米50g黑豆50g制首烏10g輔料白糖適量步驟1.黑米黑豆洗凈泡水，何首烏直接泡水。2.何首烏加二碗水煮10分鐘盛出。3.黑米黑豆放鍋中加足夠的水大火煮開改小火煮30分鐘。4.加入首烏汁再繼續(xù)煮20分鐘到粥粘稠。5.盛碗食用。小貼士1：首烏分生首烏和制首烏，這里用的是制首烏。2：首烏不要沖洗，直接煮水后濾去渣。