作者：婦聯(lián)書記小潘潘，摯愛喵星人和寶寶的金牛暖男一枚
鄉(xiāng)親們！泥萌好！
我是小潘潘
一枚只愛喵星人和小baby的金牛暖男
秋天是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，感冒，咳嗽各種疾病都接踵而至，關(guān)于秋咳的預(yù)防和處理，寶媽可以看看小潘潘之前的文章“秋咳”別老想著打針吃藥，還有這個醫(yī)生都說好的方法。
但是俗話說得好，預(yù)防勝于治療，很多家長都害怕給孩子吃藥，更怕帶孩子到醫(yī)院打抗生素，因?yàn)榇蠹倚睦锒己苊靼祝瑹o論這兩2個怎么選都是迫不得已。
所以今天小潘潘就為大家推薦一種提高寶寶身體免疫力的方法——捏脊。
先說明一下小潘潘家里是兩代都是從事中醫(yī)方面的工作的，所以家里人對中醫(yī)不敢說是國藥大師，但是起碼會比普通人懂行，發(fā)現(xiàn)這種方法都是在今年的年初。
第一次知道 “捏脊”這個詞是從一個做針灸的朋友那里，第一次去到她家里，看到她的三歲寶寶，長得特別特別可愛，圓滾滾的小胳膊小腿，看著特結(jié)實(shí)，特健康，氣血充盈又飽滿，一看就會被她吸引，像一個彈性十足的小氣球，在地上跑來跳去的。我不禁很好奇，她是用什么方法把寶寶養(yǎng)得這么好的，她告訴我“捏脊”。后來，在一些健康節(jié)目當(dāng)中，老中醫(yī)也介紹了這種方法。
捏脊，按摩方法名，又稱捏癪。兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進(jìn)，由尾骶部捏到枕項(xiàng)部，重復(fù)3-5遍。
寶寶不吃飯、消化不良、易感冒，上醫(yī)院打針吃藥最讓媽媽頭疼、寶寶反感，那該怎么辦呢？不妨在家里給寶寶捏捏脊，這樣不僅可以促進(jìn)寶寶生長發(fā)育，還可以防治多種疾病。最重要的是，捏脊法方便操作。
當(dāng)然如果是傾向于西醫(yī)治病的朋友就會抱有疑慮，憑什么隨便在身體上按一按就可以讓寶寶增強(qiáng)免疫力呢？
打個比方，我們?nèi)梭w就好像一個天平一樣，陰陽代表兩邊的天平，沒有絕對的平等，是處于兩者相互“領(lǐng)先“狀態(tài)的，但是當(dāng)我們的身體機(jī)能出現(xiàn)問題時，一方就會往另一方傾斜，天平的相對平衡就此打斷。
按摩穴位，可以促使高升的點(diǎn)下沉，低沉點(diǎn)上升，恢復(fù)到相對平衡線，病就好了。孩子的五臟六腑功能還不健全，很容易受到外邪的入侵，從而產(chǎn)生疾病。
有關(guān)研究報告，人體皮膚存在著一種組織，平時處于休眠狀態(tài)，通過摩擦，受刺激的組織細(xì)胞就會活躍起來，進(jìn)入血液循環(huán)，并逐步發(fā)展演變成為網(wǎng)狀細(xì)胞。網(wǎng)狀細(xì)胞具有免疫功能。
捏脊療法可以刺激人體的植物神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié)，通過復(fù)雜的神經(jīng)體液因素，提高機(jī)體免疫功能，并整體、雙向調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動，從而防治多種疾病。
好了，說完這些不知道你是否對捏脊開始有一點(diǎn)信任了，如果是的話，那開始學(xué)習(xí)一下如何給寶寶捏脊吧！
●讓寶寶俯臥于床上，背部保持平直、放松。
●捏脊的人站在寶寶后方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。
●食指半屈，用雙手食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時向上捻動。兩手交替，沿脊柱兩側(cè)自長強(qiáng)穴(肛門后上3～5厘米處)向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴(頸后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。
●第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重復(fù)第一遍的動作兩遍，共6遍。
●最后用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側(cè)3～5次。
●一般每天捏一次，連續(xù)7～10天為一療程。療效出現(xiàn)較晚的寶寶可連續(xù)做兩個療程。
參考以下圖示：
圖一：從尾椎開始拇指往下壓，食指、中指在上
圖二：往肩頸部方向，拇指不可離開背部
圖三：至肩頸部時，手順著脊椎滑下來
捏脊是不適用于這些疾病
不知道各位寶媽看完是否要躍躍欲試呢？請等等，大家要弄清楚一樣?xùn)|西捏脊不是一種治病方法，是一種提高寶寶免疫力的推拿方式。
小兒捏脊療法對一些小兒慢性疾病有著良好的療效。但當(dāng)小兒出現(xiàn)如感冒、急性腹瀉等急性疾病時，不適宜行捏脊療法，需清除病邪后才能行捏脊療法。
捏脊比較適合應(yīng)用于小兒脾胃虛弱所引起的疳積、消化不良、厭食、慢性腹瀉、嘔吐、便秘，或者肺氣虛引起的慢性咳嗽、哮喘緩解期等慢性疾病。
捏脊要懂這些
時段：捏脊在早晨起床后或晚上臨睡前進(jìn)行療效較好。捏脊前要露出整個背部，力求背部平、正、肌肉放松。
溫度：捏脊時，室內(nèi)溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要溫暖，手法宜輕柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。
時間：每次捏脊時間不宜太長，以3～5分鐘為宜。
手法：①開始做時手法宜輕巧，以后逐漸加重，使小兒慢慢適應(yīng)。②要捏捻，不可擰轉(zhuǎn)。③捻動推進(jìn)時，要直線向前，不可歪斜。
年齡：捏脊療法適于半歲以上到7歲左右的寶寶。年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損；年齡過大則因?yàn)楸臣≥^厚，不易提起，穴位點(diǎn)按不到位而影響療效。
強(qiáng)度：在捏脊過程中，每捏3次提一下，稱“三捏一提”；每捏5次提一下，稱“五捏一提”，也有單捏不提者。論刺激強(qiáng)度，“三捏一提”最強(qiáng)，而單捏不提則最輕。若以預(yù)防保健為主的小兒捏脊一般為每日一次，每次三至五行，可“五捏一提”，亦可單捏不提；若以治療脾胃虛弱等疾病為主則一般為每日一至二次，每次八至十行，根據(jù)病情需要可選“三捏一提”或“五捏一提”
最后關(guān)于捏脊的手法，如果各位寶媽還有不明白的地方?jīng)]關(guān)系，以下小潘潘還找來了醫(yī)師的視頻教學(xué)，大家可以一邊看一邊學(xué)著給寶寶捏脊。
希望這篇文章可以幫到各位寶寶遠(yuǎn)離疾病在，增強(qiáng)體質(zhì)！
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