很多人都有后背痛的困擾。后背沒有被撞到，坐著不動應(yīng)該是腰疼，后背為啥會疼？如果后背痛得持久且加重，就要警惕起來了，這可能是以下5種疾病引起的疼痛。
1、頸椎病
頸椎的第4、5、6脊神經(jīng)后的延伸方向在背部，它支配著上背部的肌肉。當(dāng)頸椎出現(xiàn)退行性病變，若牽連到第4、5、6頸椎的脊神經(jīng)，就易引發(fā)后背痛。
此外，頸背痛、上肢沒勁，手發(fā)麻，頭暈惡心、視力模糊、吞咽模糊，這些都是頸椎病的表現(xiàn)。
2、肩周炎
肩周炎會使肩關(guān)節(jié)痛，病情加重的患者，后背也會痛。
3、強直性脊柱炎
患者會有慢性或持續(xù)性腰背痛，棘突有被壓痛的感覺，早上腰部僵，后仰腰背部更痛?；颊唧w檢時可發(fā)現(xiàn)腰椎棘突壓迫痛，脊椎旁，肌肉痙攣。
胸膜粘連、肺結(jié)核、肺癌患者，后背、側(cè)背、肩胛部也痛。
5、內(nèi)臟疾病
前列腺疾病、婦科盆腔疾病，后背、下腰疼。腎臟病，如腎下垂、腎盂腎炎等都可引起背痛。
預(yù)防背部痛的方法：
1、鍛煉背、腹部
多散步、游泳，不要蝶泳。也不要舉重、打籃球。
彎腰時背部最受力。拾或舉東西，要彎下膝蓋，這樣腿部就變成受力點，另外，兩腿要分開，后背打直，重物要靠近身體，使背壓力減少。
3、體重保持正常
太胖會使背部肌肉受到壓迫，大部分胖人都會慢性背疼
4、坐立姿勢要正確
站立時，頭、頸、胸要挺直，收腹收臀。坐時上身也要挺直，脊柱要貼近椅背，膝蓋稍高于臀部。
5、睡時最好側(cè)臥，膝蓋彎曲
這樣可減少對椎間盤的壓力。仰臥時要在膝蓋下放個枕頭，床墊不要太軟。
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