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『 這 是 陪 你 的 第87個(gè) 夜 晚 』

每晚九點(diǎn)，陪你說晚安

頸椎病幾乎成了現(xiàn)代人的標(biāo)配，就算用了藥物，也很容易在短期內(nèi)反復(fù)發(fā)作。這個(gè)病，真有那么難治？

頸椎疼痛不是病，疼起來不要命??！

頸椎治療，你走過多少?gòu)澛罚?/strong>

權(quán)威老中醫(yī)總結(jié)：頸椎問題不是頸椎骨頭問題，而是經(jīng)絡(luò)問題。

經(jīng)絡(luò)十二條，頸椎治療根在“小腸經(jīng)”

一起來做保健操

第一步：先簡(jiǎn)單捏揉一下肩頸部位的肌肉，放松；

第二步：從肩中俞穴開始，每個(gè)穴位點(diǎn)按1分鐘后；

第三步：重點(diǎn)關(guān)注“天宗穴”，生發(fā)陽(yáng)氣。（位于肩胛區(qū)，肩胛岡中點(diǎn)與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點(diǎn)凹陷中，找準(zhǔn)位置，用拇指用力深壓，確保2-3分鐘，再痛也要堅(jiān)持）。

第四步：肩貞穴，除了按壓此穴，最重要的是要沿著小腸經(jīng)路線，揉開大臂上硬塊。越是疼，越是要揉，慢揉，讓力道滲入到肌肉中去，不要揪著皮搓，否則第二天會(huì)出現(xiàn)青紫色的瘀斑。

第五步：手臂按揉，至少20分鐘，順著經(jīng)絡(luò)圖穴位往小臂走。小臂肉少，以按揉穴位為主，最后就到手了。

第六步：高潮?。?！

后溪穴。手太陽(yáng)小腸經(jīng)的俞穴，有舒經(jīng)利竅、寧神之功，主治頭項(xiàng)強(qiáng)痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證。

這個(gè)方法治療頸椎病，效果比湯藥來得還要快，不信，來試試！基本都是一次推好。

從今以后，不再被推拿師忽悠！

-END-

失眠小星球

世界很大，孤獨(dú)的人很晚回家。