還沒下班，就接到朋友的連環(huán)奪命call，說迫切的需要我開導(dǎo)一下她。

事情是這樣的，去年的這個時候，朋友從北京辭職，回老家準(zhǔn)備結(jié)婚，最后婚沒結(jié)成，北京也回不去了，她決定干脆玩夠了再上班，卻沒想到這一呆就是一年。

父母實在看不下去，給她介紹了到一個單位去上班。上周才新入職工作，結(jié)果今天她就告訴我她剛交了辭呈。

為什么？

因為不習(xí)慣、不舒服。

這一年的時間里，她拼命的玩，自由自在慣了，突然又回到職場，無法接受管束，無法接受高強度的工作內(nèi)容，無法接受領(lǐng)導(dǎo)對自己的業(yè)績的嚴(yán)格要求...

離開職場這一年，她意識到，有種叫做“舒適圈”的東西，正在慢速拖垮自己。

美國作家斯賓塞·約翰遜在其暢銷書《誰動了我的奶酪》中提到：

每個人都要給自己一點兒危機感。因為生活永遠(yuǎn)在變化中，而變化就意味著危機。別以為目前的舒適是一種享受，享受慣了這種舒適，你也就變成了呆子、傻子，最終必將一事無成。

失去學(xué)習(xí)能力，生活只是活著

久處舒適圈的人，會帶來怎樣連鎖反應(yīng)，我自己就很有發(fā)言權(quán)。

心血來潮的時候報了一些考試，總想用些東西填補我空空的精神世界。但是我一直都沒有認(rèn)真看過教材。

每當(dāng)目光掃過教材的封面都不會多做停留，腦海里總有上百種聲音為自己開脫：

“下班時間就是用來放松的，不要把自己搞的這么累”，“和朋友打幾局游戲吧”，“把昨天正精彩的小說看完吧”，“去擼擼貓吧”，“該逛逛淘寶買新衣服了”“要不刷刷抖音打發(fā)一下時間吧”.....

指向十分明確：呆在舒適圈里，別折騰了。

結(jié)果就是等到考試的前一個星期，我開始焦慮不安：花了這么多錢買課程買教材，當(dāng)初信誓旦旦的跟朋友吹牛逼說，我多么的上進(jìn)要考證了，結(jié)果沒過該多丟人。

我能怎么辦我也很絕望，于是強迫自己看書。

但是太久的放任自己，已經(jīng)失去了學(xué)習(xí)的能力，準(zhǔn)確的說是，已經(jīng)沒啥自制力了——看了不到五分鐘就想摸手機。

為了讓注意力集中，把手機開了飛行模式扔遠(yuǎn)一點，默默看書改為大聲念出來.....總算看完一章了，也就堅持了十五分鐘，那顆安逸慣了的心又開始消極以待了...

所以后來即便考完了，我也會每天至少看半個小時的書，提前“折磨”自己，讓自己習(xí)慣，以防懈怠太久，哪天真的淪為學(xué)習(xí)廢物了。

王安石所作的一篇《傷仲永》想必大家都讀過吧。

方仲永，小時候在詩歌方面就顯露出“神童”的天賦，被有錢人家請去做客，用禮物和錢財來招待。

見有利可圖，方仲永的父親便把兒子當(dāng)成搖錢樹，攜子四處登門拜訪。

漸漸地，方仲永的學(xué)業(yè)荒廢了，隨著時間一同逝去的，還有當(dāng)初的天賦。也就“泯然眾人矣”。

在舒適圈呆太久了，勤奮被掩埋，懶惰被滋養(yǎng)，神童都能被“抹殺”，更何況普通人呢？

長期處在舒適圈，一手好牌也會被你打爛

三國時，蜀國的劉備在駕崩之后，把皇帝的位置傳給他的兒子劉禪，并請丞相諸葛亮來輔佐劉禪治理國家。

劉禪有個小名叫做阿斗，阿斗當(dāng)了皇帝后，每天只會吃喝玩樂，根本不管事，還好有諸葛亮幫他撐著，蜀國才能一直很強盛。

當(dāng)諸葛亮去世之后，魏國馬上派兵來攻打蜀國，蜀國不但打不過魏國，阿斗還自愿投降，帶著一些舊大臣到魏國去當(dāng)“安樂公”，繼續(xù)過著吃喝玩樂的日子，完全不把亡國之恨放在心上。

有一天，魏國的大將軍司馬昭，請阿斗吃飯，故意叫人來表演蜀國的雜耍，想羞辱這些蜀國來的人。

舊大臣們看到這些蜀國的雜耍，都非常的難過，可是，阿斗卻高興地拍著手說：“好耶！好耶！真是好看耶！”一點也沒有傷心的樣子。

后來，司馬昭故意諷刺阿斗說：“怎么樣！在這里過的開心嗎？想不想蜀國呀？”

沒想到，阿斗居然開心地說：“此間樂，不思蜀。”意思是——不會呀！在這里有得吃有得玩，我呀！一點也不會想念蜀國呢！

司馬昭聽了以后，在心里輕蔑一笑：“真是一個扶不起的阿斗！難怪會讓自己的國家給亡掉！”

貪圖享樂，是人的天性。但“人之所以為人，是因為人有尊嚴(yán)有靈魂，人的可貴之處，就在于其有區(qū)別于他物的尊嚴(yán)”。

一直呆在舒適圈里，磨滅了意志，失去了斗志，即便手握王牌，也只能蹉跎一生。

如何跳出舒適圈？

各種壓力，引起的焦慮和不安，是現(xiàn)代人普遍面臨的困境：要不要跳槽、要不要談加薪、房東是不是又要漲租、是回家鄉(xiāng)還是繼續(xù)在大城市打拼....

悲哀的是，即便是這樣不舒適的圈，也沒多少人是真能說跳出來就跳出來的。

那么要如何跳出舒適圈呢？

1. 合理利用舒適圈積累的資源

不得不說，跳出舒適區(qū)，有時候真的被過分解讀了，甚至有人以為辭職、跳槽、創(chuàng)業(yè)就是跳出舒適區(qū)。其實不然。

跳出舒適圈并不意味著要徹底拋棄舒適圈，它不是累贅，而是跳板。在舒適圈積累的資源人脈經(jīng)驗，都是助你成功跳出的一大佐力。

我表姐，在新東方幼兒英語上班滿三年時，不甘于只是做一個課程顧問，開始籌劃著投資幼兒園。

投資有很大的風(fēng)險，作為一個一知半解的門外漢，不敢聽信別人的一面之詞。因此，當(dāng)校長表示可以牽線介紹項目的時候，表姐一顆心算是落到實處，再加上本身處于幼兒教育行業(yè)，在考察幼兒園的時候，自己心里也有一套衡量標(biāo)準(zhǔn)，不至于摸瞎。

果不其然，這事最后辦妥了。

2. 做好未來規(guī)劃

舒適區(qū)能不能跳好，有一點很重要：清晰的人生規(guī)劃。

大家之所以猶豫，不敢隨便跳出舒適圈，就是因為沒有做好準(zhǔn)備。

特別是那些“有房貸車貸有小孩”的傷不起的中年人，俗話說得好，不打無準(zhǔn)備之仗。

因此跳出舒適圈之前我們要做好這些準(zhǔn)備：

• 了解自己的優(yōu)勢和劣勢，學(xué)會利用優(yōu)勢，比如興趣愛好，人脈資源，專業(yè)技能等。
• 試探性的嘗試。光是想想是不夠的，要去實踐，在對目標(biāo)了解的差不多之后進(jìn)行小小的嘗試。
• 舒適圈不是跳一次就完了，要做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，保持自己處于學(xué)習(xí)區(qū)中。

美國人Noel Tichy用下方一張圖來介紹舒適區(qū)，這張圖中的3個區(qū)可以表示為，你想學(xué)習(xí)的事物的等級。

最里面一圈，是“舒適區(qū)”， 對應(yīng)熟練的技能。

中間一圈，是“學(xué)習(xí)區(qū)”，是可以學(xué)會的技能。

最外面一圈，是“恐慌區(qū)”，是目前的能力學(xué)不會的技能。

最理想的狀態(tài)是處于“學(xué)習(xí)區(qū)”，學(xué)習(xí)具有適當(dāng)挑戰(zhàn)性的東西， 一段時間后，“學(xué)習(xí)區(qū)”會慢慢變?yōu)椤笆孢m區(qū)”， “舒適區(qū)”越變越大， 而一部分的“恐慌區(qū)” 也會相應(yīng)變成“學(xué)習(xí)區(qū)”。這時候為了繼續(xù)成長，你需要再次跳出舒適區(qū)，循環(huán)往復(fù)。

這就是為什么跳出舒適區(qū)，能一直促使我們進(jìn)步的原因。因此，我們不能僅僅止步于一次起跳。

跳出舒適圈要懂得及時止損。

即使做好了充足的準(zhǔn)備，有了充分的認(rèn)識，在跳出舒適圈的過程中也可能會失敗。我們心中應(yīng)該有一條止損線，在線以內(nèi)可以試錯，超過線外，則需要及時止損。

有一顆積極向上，永不言敗的心十分可貴，但我們也得承認(rèn)，舒適圈可能是磨滅我們夢想的溫水，但同樣是我們用很多努力換來的穩(wěn)定和舒適。不要因為一次失敗毀了我們好不容易打下來的根基。

愿每一個，敢于跳出舒適圈的人，都能跳到夢想的高度。