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未來社區(qū)生活探索 | 健康篇

浙江省未來社區(qū)是以構(gòu)建共同富裕示范區(qū)基本單元為宗旨,對傳統(tǒng)城市社區(qū)的體系化重構(gòu)、對生活方式的系統(tǒng)性變革;是基于5~10~15分鐘社區(qū)生活圈,以人民美好生活向往為核心,以“三化九場景”為指引,通過數(shù)字社會高效組織未來生活場景,打造具有歸屬感、舒適感、未來感的新型城市功能單元。

與傳統(tǒng)社區(qū)相比,未來社區(qū)具有美好生活、美麗宜居、智慧互聯(lián)、綠色低碳、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、和睦共治等六大獨特內(nèi)涵。

 ——浙江省發(fā)展規(guī)劃研究院

PART ONE

什么是健康場景?

浙江省未來社區(qū)的“健康場景”以“全民康養(yǎng)”為核心,面向全人群與全生命周期進行研究與實踐。場景理論從健康生活、優(yōu)質(zhì)醫(yī)療與幸福養(yǎng)老三方面出發(fā),制定了倡導健康風尚、完善社區(qū)養(yǎng)老以及提升社區(qū)醫(yī)療的實施策略,在城市更新、社區(qū)營造等方面有著深遠意義。

面向全人類與全生命周期,構(gòu)建“全民康養(yǎng)”的未來健康場景。解決社區(qū)醫(yī)院“看得起”但“看不好”、養(yǎng)老設施與服務缺失、健康多元化需求難以滿足的痛點。



PART TWO

國外健康社區(qū)

評定標準


健康社區(qū)是“健康場景”營造的基本社會空間單元,也是“健康城市”的細胞工程,研究健康社區(qū)的評定標準對“健康場景”營造具有重大意義。國外健康社區(qū)標準具有制定時間較早,且已經(jīng)過一定時間驗證,我們對其評定機制、標準條款進行對比總結(jié),作為實施“健康場景”策略的參考與借鑒。

本文借鑒國內(nèi)學者孟丹誠在《基于場景理論的健康社區(qū)營造》一文中對美國、加拿大與英國的健康社區(qū)標準的對比與總結(jié),概括其評定標準特點如下:


美國《WELL健康社區(qū)標準》認為健康社區(qū)營造應從政府、社會組織、社區(qū)企業(yè)、居民多方參與共建,從生態(tài)環(huán)境、運動健康及居住環(huán)境三方面出發(fā),評定社區(qū)健康程度。

加拿大《健康社區(qū)實踐指南》從發(fā)展模式、生態(tài)自然、人文社會與政策機制四方面探討健康社區(qū),《指南》實踐過程中強調(diào)多學科的組織合作。

英國《健康安全促進》認為應借助社區(qū)的內(nèi)生力量營建健康社區(qū)。措施包括:強化社區(qū)組織、構(gòu)建志愿者團隊、加強合作與交流、保障社區(qū)服務設施的可達性與高效利用。



PART THREE

通過場景營造實現(xiàn)

未來社區(qū)


基于馬斯洛需求理論與目前國內(nèi)“健康”需求的現(xiàn)狀,我們重新想象社區(qū)的未來健康,從空間的物理性、文化性和社會性思考健康場景。

▲健康社區(qū)場景營造模型

基礎(chǔ)環(huán)境基底

城市藍綠網(wǎng)格 
 將城市生態(tài)系統(tǒng)與自然生態(tài)系統(tǒng)相連接
 在區(qū)域尺度上完善藍綠服務格網(wǎng)
 提升災難防御力及恢復力

水體系統(tǒng)(“藍”)與綠地系統(tǒng)(“綠”)的構(gòu)建,對于重構(gòu)城市生態(tài)循環(huán)格局至關(guān)重要。

未來社區(qū)的建設應該與城市界面中已有的藍綠網(wǎng)格相連接,依附系統(tǒng)進行生態(tài)化設計。

一方面增強綜合公園、社區(qū)公園、專類公園、帶狀公園、口袋花園及街旁綠地建設;另一方則以海綿單元為基礎(chǔ),實行點、線、面多層次的互通循。與此同時,通過建立”城市+社區(qū)“生態(tài)藍綠線管理模式,達成規(guī)劃、設計、運營、管理一體化,讓未來更綠色,更持續(xù),更宜居。


▲STOSS底特律未來城 

STOSS景觀都市主義公司為底特律市構(gòu)思的新穎開放空間框架:景觀系統(tǒng)圍繞一系列藍色和綠色廊道進行構(gòu)建,形成了一個新的相互關(guān)聯(lián)的區(qū)域網(wǎng)絡,使城市環(huán)境更為健康。如今“車本位”的交通方式使道路擁堵與環(huán)境問題更加嚴峻。

自行車曾是國內(nèi)許多城市的主要交通方式,今天在很多發(fā)達國家,騎車出行的人也越來越多。
行人、自行車道是是街道、社區(qū)開放空間中的活力組成部分,通過將步道與不同性質(zhì)的土地相連,為騎行者提供連續(xù)直接的道路等,提高街道活力。


  

 低碳慢行系統(tǒng) 

創(chuàng)設安全、便捷、舒適的慢行系統(tǒng)
減少碳排放量

如今“車本位”的交通方式使道路擁堵與環(huán)境問題更加嚴峻。

自行車曾是國內(nèi)許多城市的主要交通方式,今天在很多發(fā)達國家,騎車出行的人也越來越多。
行人、自行車道是是街道、社區(qū)開放空間中的活力組成部分,通過將步道與不同性質(zhì)的土地相連,為騎行者提供連續(xù)直接的道路等,提高街道活力。

▲《共享單車如何影響城市》

我們鼓勵把步行、自行車、公交車等慢速出行方式作為城市交通的主體,引導居民采用“步行+公交”、“自行車+公交”的出行方式。

通過布置具有連貫性、不受交叉路口或建筑妨礙并能連接重要目的地的慢行道,提高出行便捷度。


社區(qū)微氣候
  重塑社區(qū)微氣候

  通過光、溫、水、氣調(diào)節(jié)康養(yǎng)適宜的環(huán)境


人體時刻都在通過新陳代謝和周圍環(huán)境進行物質(zhì)交換,微氣候是影響健康的重要環(huán)境因素。
植物種植具有抑菌、滯塵、吸收熱能、增加濕度的效果;通過雨水花園、生態(tài)滯留池等可持續(xù)水景營造,調(diào)節(jié)社區(qū)水循環(huán);除此之外,合理布局建筑間距、選擇環(huán)保的鋪裝材料等溫度調(diào)節(jié)。

▲WELL健康社區(qū)標準

《WELL健康社區(qū)標準》對空氣、水、光與熱舒適都制定了嚴格的評價條件,只有達到相應分數(shù)才能被認證為健康社區(qū)。


 

生物多樣性

以社區(qū)綠地空間為基礎(chǔ)
進行局部微環(huán)境的修復及改造
為動植物預留更多宜居的角落

隨著城鎮(zhèn)化的發(fā)展,生物多樣性保護需要從已有的自然保護區(qū),延續(xù)擴展并融入到城市的人居生活空間之中。

從結(jié)合社區(qū)中各類綠地空間,種植不同種類的植物,打造適合動植物棲息的自然環(huán)境;到增設社區(qū)生態(tài)保護設施,提高社區(qū)生物多樣性;再到創(chuàng)建一系列公眾可參與的活動,都是通過進行社區(qū)生物多樣性實踐,塑造雙贏且可持續(xù)的生活方式,在恢復社區(qū)微生態(tài)環(huán)境的同時改善人類生活環(huán)境。

▲北京高密度社區(qū)小微花園

北京中關(guān)村街道小微花園在社區(qū)居民、學生的共同參與下逐漸成型?;▓@由8個部分組成,每個部分都種植有適宜的植物,能夠吸引相應的動物,共同營造了豐富的生物多樣性。

  

復合生活場景 

多齡化的人口結(jié)構(gòu)與多元化的生活內(nèi)容
有助于激發(fā)社區(qū)活力
促進良好的社會關(guān)系
 一個活力多元的社區(qū),人是核心。人口結(jié)構(gòu)多齡化對該區(qū)域的社會環(huán)境、經(jīng)濟有著重要影響。
多齡化的人口結(jié)構(gòu)衍生出豐富的生活場景。與此同時,我們更需注重第三空間的打造,如社區(qū)公園、社區(qū)商業(yè)等。豐富社區(qū)業(yè)態(tài),讓人們能在5-15分鐘便捷的生活圈便捷的生活圈內(nèi)產(chǎn)生各種多元的社交活動。

▲多齡化混合居住社區(qū),哥本哈根

在哥本哈根的混居社區(qū),便以多樣的戶型帶來了各個年齡段的居民,各種年齡層次的人將混合居住,取長補短,共同進步。
社區(qū)的環(huán)形內(nèi)街串聯(lián)各式公共服務設施,面向城市界面有理發(fā)店、商店等公共業(yè)態(tài)空間,解決了基本的生活需求,與城市共融的公共活動空間,促進兒童、年輕人和老人的多元交流,豐富多樣的生活場景增加了社區(qū)的整體活力。


 

可持續(xù)生態(tài)建筑 

以建筑為載體
通過新型材料將自然資源轉(zhuǎn)化
為室內(nèi)外提供更好的居住環(huán)境
生態(tài)建筑的本質(zhì)是通過設計建筑內(nèi)外的各種物態(tài)因素,使物質(zhì)、能源能在建筑系統(tǒng)中有秩序地循環(huán)轉(zhuǎn)換,獲得一種高效、低耗、無廢、平衡的建筑環(huán)境。
當我們把建筑視為能源轉(zhuǎn)換的載體,它本身就存在很大的利用價值。
屋頂是建筑的第五立面,有研究表明屋頂綠化后的室內(nèi)溫度較綠化前可下降3-5.3℃,同時可以延緩各種密封材料的老化,增加屋面的使用壽命。若城市的屋頂綠化率達到70%以上,其上空的CO2將下80%,同時也為動植物提供多樣化棲息地,對熱島效應有顯著改善。
MVRDV受鹿特丹市政府委托并與”鹿特丹屋頂節(jié)“共同策劃的這一“屋頂開發(fā)指南”共研發(fā)了130種屋頂場景,不僅說明了對屋頂空間的再利用設計有助于解決城市土地稀缺和氣候變化等問題,還闡述了屋頂開發(fā)項目的建造與適宜場地的選擇等實際問題。

▲MVRDV《屋頂開發(fā)手冊》

太陽是大自然免費的資源,利用太陽能技術(shù),可大大提高可再生能源的利用率。丹麥的可持續(xù)幼兒園—太陽屋通過設計和材料的應用,將陽光轉(zhuǎn)化能量,提供自然光照、暖氣以及熱水的供應,冬天一半的供暖需求由窗戶滿足。
太陽屋每年的產(chǎn)能比消耗的能源還多,預估可在40年內(nèi)還清生產(chǎn)其建筑材料欠下的二氧化碳排放債務。

▲丹麥可持續(xù)幼兒園-太陽屋
也許在當下這樣的投入成本會比較高,但從長久的可持續(xù)生態(tài)發(fā)展的角度看,這又何嘗不是長期回報的投資。


 

社區(qū)雨水循環(huán)系統(tǒng) 

從屋頂?shù)降孛嫘纬捎行У挠晁占到y(tǒng)
提高社區(qū)的雨水循環(huán)力
社區(qū)作為城市治理的基本單元,是一個多維度的概念。從海綿城市的角度,社區(qū)是城市“大海綿”的細顆粒,我們需要更加重視社區(qū)的雨水循環(huán)力,注重“滲、滯、蓄、凈、排”的理念。
從空間上減少只可觀但不具備生態(tài)鏈的水景設計,多營造雨水花園、植物農(nóng)場等可交往空間,不僅能提高社區(qū)的蓄水力,避免內(nèi)澇,又能促進居民的參與和互動性。在屋頂材料的選用上,可選擇集水最佳的金屬、粘土、混凝土為基面材料,以保證雨水的水質(zhì)。其次為提高地面的雨水滲透性,需適量減少社區(qū)中的硬質(zhì)地面,多采用滲水磚、鵝卵石等簡易路面。
在植物選擇上多以鄉(xiāng)土樹種為主,增加社區(qū)中有效的邊緣滲透性空間,以耐濕、耐澇的植物群落搭配種植,便于雨水的滲透收集。

▲金地植物圖書館研發(fā)&金地余姚項目落地

在金地植物圖書館的研發(fā)中,我們受皮耶特·奧朵夫和他的野趣花園啟發(fā),主張讓植物回歸主角位。以生態(tài)可持續(xù)為基礎(chǔ),兼顧景觀效果,形成六大植物模塊,其中芒芒野趣、花花世界、靜謐森林、夢幻雨林的應用能為社區(qū)的雨水循環(huán)助力。

定向?qū)傩钥臻g


 

飲食安全 

保障綠色飲食來源
促進飲食安全

食物作為人體營養(yǎng)來源,是健康機體的基礎(chǔ)安全保障。利用社區(qū)開放空間為可食地景提供種植空間,營造社區(qū)農(nóng)場,滿足居民綠色飲食的需求。

為保障居民與供應商間的健康飲食、互動生態(tài),安心生鮮菜場能達成田間到餐桌的全過程食品安全。此外,結(jié)合15分鐘生活圈布置社區(qū)食堂也為居民日常生活提供了健康、安全的飲食保障。

▲上海創(chuàng)智農(nóng)園
創(chuàng)智農(nóng)園是上海第一個位于開放街區(qū)中的社區(qū)花園,以都市農(nóng)耕體驗為主題,包括互動園藝區(qū)、公共農(nóng)事區(qū)、“大眾花園”和“社區(qū)會客廳”。種植區(qū)栽植果樹、香草、蔬菜和本土傳統(tǒng)植物,供所有市民共享共建,通過不定期活動,促進人與自然的鏈接。

▲萬科-第五食堂
“第五食堂”是萬科利用現(xiàn)有的物業(yè)資源,在家庭、單位、學校、街市酒樓之外,為社區(qū)居民開設的第五就餐空間。選用材料全部來自品牌供應商,而且均使用非轉(zhuǎn)基因食品。從源頭上把住食品安全的第一關(guān)。確保食材新鮮、安全、營養(yǎng)、健康。

 

運動健身 

針對不同肌能鍛煉需求
設置合理運動空間并制定科學的指引
從生理層面激活健康狀態(tài)

步行是一種選擇,不僅僅是作為一種交通上的選擇,更是為激活健康的身體狀態(tài)而做出的有意識的選擇。鼓勵步行,需要從區(qū)域規(guī)劃到項目設計,將城市、街區(qū)、社區(qū)步行系統(tǒng)相連接,打造安全舒適且連貫的健康步行網(wǎng)絡。
再由健康步道串聯(lián)輕運動系統(tǒng),沿途設置不同類型的運動功能空間,如室內(nèi)健身空間,室外運動空間,綠地鍛煉空間,卵石步道空間等,并散點狀布置鍛煉打卡點,鼓勵隨時隨地的肌能鍛煉。
與此同時,通過提高戶外空間綠視率,強化遮蔭及植被種植,選擇釋放芬多精的植物品種,達到改善空氣質(zhì)量、增強抵抗力、殺菌驅(qū)蚊及激發(fā)身體潛能的功效,使城市居民收獲生理層面的健康。

▲美的維G社區(qū)-降糖花園

安道 x 美的 x 清華共同打造的維G健康社區(qū),結(jié)合清華療愈理論,針對當下人群面臨的亞健康問題倡導“輕運動”健身理念,在社區(qū)中設置多個降糖點并搭配養(yǎng)生科普牌,引導居民進行科學合理訓練。


 

環(huán)境教育 

結(jié)合環(huán)境教育理論
設置環(huán)境教育流動因子
增強居民生態(tài)環(huán)境意識

在基礎(chǔ)健康環(huán)境營造里,意識教育作為軟性場景設計要素同樣重要。環(huán)境教育是以人與環(huán)境關(guān)系為核心而進行的一種教育活動,意在提高人們對保護環(huán)境的關(guān)注度。
健康社區(qū)需要大家共同的營造,通過環(huán)境教育讓孩子從小對自然環(huán)境有責任意識。結(jié)合社區(qū)內(nèi)的開放空間,創(chuàng)造環(huán)境教育戶外教育點,如探索樂園、微型農(nóng)園、迷你花園等,讓課余的玩樂變得更有意義。社區(qū)可以引入社會機構(gòu),開展各種教育活動。

▲安道·十六號星球環(huán)境教育實踐

▲寧波龍湖寧波舜山府開展環(huán)境教育課程

安道16號星球基于自身研發(fā)的SAFE課程理念,以環(huán)境為媒介,在新老小區(qū)中開展各類環(huán)境教育課程,灌輸環(huán)保意識,通過環(huán)境與人,人與自己、人與人重塑溫暖關(guān)系。

 

精神療愈 

以親自然為原則促使人與景觀的交互體驗
舒緩情緒陶冶情操
使心理恢復到自然平衡的健康狀態(tài)

療愈的過程給人安撫、平靜、舒適的心理感受,使人體能量恢復到自然平衡的健康狀態(tài)。在打造療愈空間時,應以自然環(huán)境營造為基礎(chǔ),考慮空間功能特點、布局選址合理、景觀及植物配置等要素相互作用所帶來的恢復性效益。
通過在社區(qū)中設置園藝操作園、五感花園、接地園、冥想園、社區(qū)農(nóng)園等與自然產(chǎn)生交互的空間,再從觀察、操作、體驗、復健及獨處幾個層面,結(jié)合空間設計并策劃相對應的恢復性活動。建議采用通用設計標準,確保全人群可參與,從心理層面建立包容性并促使生理心理的健全發(fā)展。

▲美的維G社區(qū)泡泡花園
在維G健康社區(qū)研發(fā)中,泡泡學堂以五感刺激為原則,制定尺度友好科普園藝操作園,為參與者提供不同類型的園藝活動及娛樂休閑場所,以達到精神療愈的目的。

配套服務

 

健康服務配套 

完善配套服務設施
為健康出行、醫(yī)療、養(yǎng)老提供服務支持

滿足社區(qū)居民日常需求的健康服務配套是健康社區(qū)的建設基石。完善的出行服務設施(包括完善的騎行道及人行道配套設施,如信號燈、欄桿、扶手等)能保障居民便捷、綠色出行。
完善的醫(yī)療服務設施通過醫(yī)療服務站、家庭醫(yī)生配套等滿足社區(qū)內(nèi)簡單的醫(yī)療檢查需求;一系列“嵌入式”及”互助式”養(yǎng)老設施能為居家及社區(qū)養(yǎng)老的老年人提供完善的健康管理服務體系,保障了老年生活質(zhì)量。

▲金福林社區(qū)Jin Wellbeing County

根據(jù)“可持續(xù)自然”、“ 身體健康”、“ 社區(qū)意識” 的設計原則,金福林社區(qū)營造多代人生活社區(qū),涵蓋社區(qū)便捷出行站點及各類醫(yī)療、活動、養(yǎng)老服務設施。


社會價值共融

 

積極豐富的社會活動 

以親自然為原則
創(chuàng)造代際平等、鄰里互助、三觀一致
健康自由的新型社區(qū)環(huán)境

通過構(gòu)建可促進多代居民自發(fā)性互動以及差異下自組織性互動等不同需求形式的公共空間,形成“友好鄰里的健共享場所。

居民作為行動主體參與規(guī)劃建設、日常管理、活動組織,形成社區(qū)集體共識,多層次社會活動可協(xié)調(diào)群體間差異并在活動參與中提供不同社會角色扮演,積極活動帶動多代文化的融合,增進鄰里內(nèi)部情感聯(lián)系和社區(qū)認同感,發(fā)揮代際社交活動積極作用,是確?;顒映掷m(xù)運作的關(guān)鍵因素。

▲德國科隆的利多(Ledo)“多代屋”

德國“多代屋”項目作為社區(qū)適老化改革的方式之一,提出“以構(gòu)建無血緣關(guān)系多代居民會面的公共場所為核心,以促進代際交流、多方合作”作為重要的社區(qū)構(gòu)建導向。

機制建立

建立健康機制 

結(jié)合政策
制定鼓勵健康生活方式相關(guān)的機制策略

明確健康機制關(guān)鍵問題及管理模式,組織相關(guān)責任方(政府、非政府組織、居民)共建共議,建立共同工作坊。

▲“公眾共建”各參與方關(guān)系圖-仲量聯(lián)行

▲各地區(qū)實行的“碳積分”“碳減排賬戶”

有效設施“健康積分” 計劃,設計指定可兌換健康積分活動條目(不同年齡段有不同活動條目),通過良性循環(huán)互利互助獲取積分,著力提升居民健康自我管理意識和能力。

結(jié)語

健康,是一個社會實現(xiàn)穩(wěn)定與發(fā)展動態(tài)平衡的關(guān)鍵屬性,是未來生活畫面有序展開的核心要素。

我們希望構(gòu)建一個由基礎(chǔ)環(huán)境基底、定向?qū)傩钥臻g、配套服務站點、健康機制及社會價值共同作用形成的未來健康指引;通過更多維的設計和更人本的模式,為健康生活方式提供解決方案。




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