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隨著年齡的增長，人類不僅外部容貌出現(xiàn)了明顯的衰老，內(nèi)部器官功能也逐漸降低。
其中，大腦神經(jīng)的退行性變是一個(gè)顯著的表現(xiàn)。大腦如同生銹的機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)放緩，長此以往會(huì)出現(xiàn)癡呆等特征。
老年癡呆癥的發(fā)病率正在逐年上升，其可怕性甚至超過癌癥。
一旦患上這種疾病，其進(jìn)程便不可逆轉(zhuǎn)，并且患者平均壽命只有五到九年的壽命。
如今老年癡呆部分原因被揪出，這3種錯(cuò)誤吃飯習(xí)慣你都清楚嗎？
你了解老年癡呆嗎？
盡管人們對(duì)老年癡呆并不陌生，但真正了解它的人卻并不多。
數(shù)據(jù)顯示，全球約5500萬人患有老年癡呆，而且這一數(shù)字上升趨勢(shì)顯著。
值得注意的是發(fā)展中國家老年癡呆患病率明顯高于發(fā)達(dá)國家。
人一旦患上老年癡呆癥，會(huì)逐漸出現(xiàn)記憶障礙，并且大腦和神經(jīng)的損傷是不可逆的。
因此有人說，世界上最遙遠(yuǎn)的距離，莫過于近在眼前猶如隔世。
對(duì)于老年癡呆癥的家屬來說，這種感受更為深刻。因?yàn)橐坏┗忌侠夏臧V呆癥，就需要有人長期陪伴照顧，而且相守多年的人，會(huì)漸漸忘記至親的名字。
老年癡呆這種疾病，單從名字解讀似乎與年齡有著密切的關(guān)系。實(shí)際上隨著年齡的增加，患病的風(fēng)險(xiǎn)確實(shí)有所加強(qiáng)。
研究顯示65歲老年癡呆的患病率約為6%，而85歲之后患病率高達(dá)30%。其中女性的患病率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性。
目前，我國存在的老年癡呆患者數(shù)量約有1507萬，其中男女比例約為1:3。
與此同時(shí)，研究顯示老年癡呆與遺傳同樣存在著密切關(guān)系。如果家族中有人患有老年癡呆，那么其他成員患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯高于普通人群。
然而，需要強(qiáng)調(diào)的是，盡管遺傳因素在老年癡呆的發(fā)病中起到了重要作用，但該病并非簡單的遺傳病。
除此之外，老年癡呆的病因還涉及多種因素。其中腦變性疾病、腦血管疾病、高血壓、糖尿病等因素都會(huì)導(dǎo)致老年癡呆。
此外最新的研究發(fā)現(xiàn)，老年癡呆與吃飯習(xí)慣也存在一定的關(guān)聯(lián)性。
影響患病的3種吃飯習(xí)慣
老年癡呆是一種不可逆轉(zhuǎn)的腦部疾病，因此應(yīng)該盡早采取預(yù)防措施。其中，有三種吃飯習(xí)慣可能會(huì)增加患老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)。
1.攝入過多的鹽
根據(jù)多項(xiàng)研究，攝入過多的鹽可能會(huì)導(dǎo)致血管壓力上升，神經(jīng)元過度活躍。
久而久之，大腦便會(huì)出現(xiàn)缺氧癥狀，勢(shì)必會(huì)對(duì)腦部組織造成損傷。認(rèn)知能力隨之下降，患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。
長期攝入過多的鹽還可能增加高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，而心血管疾病的重要誘因便是高血壓。心血管受損，最終會(huì)造成大腦組織損傷，最終也會(huì)增加患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。
2.食用含有重金屬的食物
大量研究已經(jīng)證實(shí)，經(jīng)常攝入鋁和汞等重金屬的食物，會(huì)直接損害大腦細(xì)胞。
此外攝入量的多少與智力衰退的發(fā)生率呈正相關(guān)，也就是說吃的重金屬食物越多，老年癡呆的患病率越高。
在日常生活中，受污染的水源養(yǎng)殖出來的海鮮屬于含有較高重金屬的食物。因此為避免攝入過多的重金屬，建議在購買食物時(shí)選擇正規(guī)途徑。
3.暴飲暴食
最新研究顯示，30%-40%的老年癡呆患者都具有長期不加節(jié)制飲食的習(xí)慣。如今人們的生活水平普遍提高，無需為溫飽問題而擔(dān)憂，但暴飲暴食的現(xiàn)象也隨之出現(xiàn)。
過度飲食會(huì)導(dǎo)致體重超標(biāo)，從而增加中老年時(shí)期出現(xiàn)三高問題的風(fēng)險(xiǎn)。
這會(huì)嚴(yán)重影響腦血管的健康，從未增加老年癡呆的患病風(fēng)險(xiǎn)。物極必反，身體過瘦也對(duì)腦部健康不利。
因此為保持身體健康，中老年人應(yīng)將體重控制在正常范圍內(nèi)，并合理飲食，避免過量進(jìn)食。
早期老年癡呆有哪些癥狀？
由于對(duì)疾病的認(rèn)知不足，許多患者錯(cuò)過了早期診斷和治療的黃金時(shí)機(jī)。對(duì)于這些問題，越早發(fā)現(xiàn)和治療，效果就越好。
因此，如果發(fā)現(xiàn)老年人出現(xiàn)以下癥狀，應(yīng)及時(shí)帶他們?nèi)メt(yī)院進(jìn)行診斷和治療。
1.記憶力減退，無法記住近期發(fā)生的事情
比如剛說完的話或剛做過的事情，但不會(huì)忘記以前發(fā)生的事情。
2.語言表達(dá)能力下降
無法正確稱呼熟人或說出認(rèn)識(shí)的字，說話時(shí)表達(dá)不清。
3.情緒波動(dòng)較大
此時(shí)老人會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒，且情緒波動(dòng)較平時(shí)更加強(qiáng)烈。比如情緒低落、焦慮、易怒等。
結(jié)語
家里如果有老人，我們應(yīng)該在日常生活中給予他們更多的關(guān)心。留意老年人的情緒、行為等方面的變化，一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)引起重視。
預(yù)防老年癡呆癥除了積極進(jìn)行抗衰老活動(dòng)和多做有益智力的活動(dòng)之外，還應(yīng)改正生活中的不健康吃飯習(xí)慣。
只有這樣，才能預(yù)防老年癡呆不期而至。對(duì)此，你怎么看？
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