“因時制宜”是中醫(yī)養(yǎng)生的重要原則之一。
一年四季氣候不同，機(jī)體會順應(yīng)氣候的變化產(chǎn)生相應(yīng)的變化，所以不同的疾病有不同的好發(fā)季節(jié)，肝病亦是如此，不同季節(jié)對肝病產(chǎn)生不同的正面或負(fù)面影響，所以乙肝的養(yǎng)生應(yīng)根據(jù)季節(jié)的不同有所區(qū)別。
乙肝春季飲食，清淡是主流
春天是乙肝的好發(fā)季節(jié)，乙肝患者在春季尤其要注意飲食調(diào)節(jié)，飲食清淡衛(wèi)生，切忌飲酒，要順應(yīng)春季萬物生發(fā)的自然之氣，調(diào)暢情志，避免因飲食或情緒問題影響肝氣的通暢。
乙肝夏季飲食，啤酒是大忌
夏季屬濕氣較重，與肝病常見的濕熱之邪類似，所以夏季也是乙肝容易發(fā)病的時候。夏天很多人喜歡喝啤酒，認(rèn)為清涼解暑，但中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“酒為火熱之食，損傷肝陰”，無論啤酒如何冰鎮(zhèn)，夏天引用都如同“火上澆油”，不少乙肝患者就是因為過度飲酒導(dǎo)致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化。另外，夏天不可過食生冷，容易誘發(fā)胃腸道疾病，加重肝臟負(fù)擔(dān)。飲食方面可以選擇一些具有清熱利濕作用的食品，如：薏苡仁、蘆根、苦瓜等。
乙肝秋季飲食，滋陰潤燥不可少
肝喜舒達(dá)，不宜缺陰，通俗來說，秋天過于干燥的氣候使得人體的陽氣過于亢盛，易傷機(jī)體陰津，這種陽亢陰虧，加大了肝病復(fù)發(fā)的幾率。從西醫(yī)的角度看，秋季氣候變化不定，易使人體抵抗力下降，肝病患者的免疫功能紊亂易使肝病復(fù)發(fā)，加之營養(yǎng)的缺乏和繁重的體力或腦力勞動，更易使感染其他病毒或潛伏的病毒復(fù)制，如乙肝病毒，可以誘發(fā)一系列的肝臟疾病。在飲食方面，應(yīng)以滋陰潤燥為宜，少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等類食品?？啥噙M(jìn)食新鮮蔬果，補(bǔ)充必要的維生素，應(yīng)避免高糖高脂肪的食物。
乙肝冬季飲食，謹(jǐn)記兩點保平安
冬季氣候寒冷，寒邪重。人們易感受寒邪而導(dǎo)致各種感染，尤其是肝硬化患者，還容易誘發(fā)上消化道出血、肝性腦病等嚴(yán)重并發(fā)癥。飲食上做到以下兩點，可以讓乙肝患者平安過冬：
★對小吃、火鍋、麻辣燙敬而遠(yuǎn)之
乙肝病人自身消化功能差，又多合并食道胃底靜脈曲張、門脈高壓性胃病或消化性潰瘍，而火鍋以其麻、辣、燙為特點，辛辣的刺激對胃黏膜有極大的損傷作用。同時這些食品加熱時間短，半生半熟的食物更加重了肝臟的負(fù)擔(dān)。再有，不熟的食物很容易導(dǎo)致病毒細(xì)菌寄生蟲感染。如造成合并嗜肝病毒感染，基友可能導(dǎo)致在原來肝硬化基礎(chǔ)上重型肝炎的發(fā)生。涮鍋食品常常是一些纖維較粗、硬的食品，如白菜、魷魚等，這些食品常常是造成肝硬化病人上消化道出血的重要誘因。
★高蛋白、高維生素的膳食
乙肝患者飲食宜以高蛋白、高維生素為主。適當(dāng)進(jìn)食不同水果，可以補(bǔ)充必要的維生素、微量元素，對肝病的恢復(fù)有利，但要注意不要過量食用，以免影響食欲，過于寒涼導(dǎo)致腹痛、腹瀉。
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