酸棗仁湯是中醫(yī)滋養(yǎng)（養(yǎng)血）安神的代表方，更是名家、名方，出自醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》。
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，失眠成了很多人的“大毛病”，所以失眠治療成了“熱門”，因此失眠治療的方很被推崇。酸棗仁湯就成了失眠者想選擇的用方。名方、經(jīng)方不一定適用于所有人，在此認(rèn)識(shí)一下酸棗仁也是很有必要的。
酸棗仁湯治療的是肝血不足，陰虛內(nèi)熱型的失眠，主要表現(xiàn)是虛煩不眠，心悸盜汗，頭暈?zāi)垦?，口燥咽干，脈細(xì)數(shù)。
酸棗仁湯的組成
酸棗仁湯藥物組成比較簡(jiǎn)單，方由酸棗仁、川芎、茯苓、知母、甘草五味藥組成。酸棗仁15克，川芎、茯苓、知母各9克，甘草6克。
中醫(yī)組方不是單純的幾味藥合在一起就組成了一個(gè)方，更不是選幾味把中藥挑幾個(gè)放在一起，它是由組方原則的！
- 酸棗仁是方中的主要藥物，有養(yǎng)肝血，安心神的作用；
- 川芎主要是配合酸棗仁，調(diào)血養(yǎng)肝，還有調(diào)暢氣血，疏達(dá)肝氣的作用；
- 茯苓寧心安神，與川芎一起擔(dān)當(dāng)酸棗仁的“助手”；
- 知母起到滋陰降火、清熱除煩的作用；
- 甘草和中緩肝，調(diào)和藥性。
全方5味藥合用可以使肝血得以滋養(yǎng)，虛熱得以清除，心神安寧，提高睡眠質(zhì)量。
酸棗仁湯的功效
養(yǎng)血安神，清熱除煩。
有藥理研究表明，酸棗仁湯有催眠和鎮(zhèn)靜作用，對(duì)“神經(jīng)衰弱”有較好的療效。
酸棗仁的食療方推薦
對(duì)于有失眠的朋友們，可以選擇用一些食療方，自我調(diào)理失眠。
1、酸棗仁粥
酸棗仁10克，熟地10克，粳米30-60克一起煮粥，每日3次治療心肝血虛，心煩失眠。
2、酸棗仁豬心湯
豬心1具，酸棗仁、茯神各15克，遠(yuǎn)志6克。豬心剖開(kāi)，與酸棗仁、茯神、遠(yuǎn)志一起煮喝湯吃豬心。治療肝血虛的心悸、怔忡、失眠。
3、酸棗仁桂圓粥
酸棗仁30克，桂圓肉15克，糯米50克，紅糖少許。煮粥每日1次，睡前1-2小時(shí)食用。用于心脾兩虛的失眠、健忘。
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