父親退休后，家人原本以為他可以高高興興地在家享幾天清福了，可是退休后，父親就整天沉默寡言，悶悶不樂，情緒憂郁，失眠多夢，還動不動對家人發(fā)火。
面對父親的突然變化，家人很是不解，便帶父親去看醫(yī)生。醫(yī)生說，父親患的這種病叫“退休綜合征”，是很多退休老年人的常見病。如何才能治愈父親的“退休綜合征”呢？根據(jù)醫(yī)生的建議和父親的實際情況，我們給父親開出了五個“藥方”。
一是調(diào)整心態(tài)
猶如花開花謝一樣，退休是一種人生的必然。所以，我們開導(dǎo)父親要“認清形勢”，拋棄那種“退休即是走向死亡”、“退休便是社會廢人”的悲觀思想和消極情緒，把退休看成是人生的第二個春天。在我們的開導(dǎo)下，父親很快開始了“草根生活”。
二是奉獻余熱
父親退休前是“高工”，如何讓他的“手藝”發(fā)揚光大呢？我們給父親聯(lián)系了幾家相關(guān)的企業(yè)，他們正缺這方面的技術(shù)專家，于是，父親退休后便成了幾家企業(yè)的“技術(shù)顧問”，隔三岔五便到企業(yè)中“指點迷津”。余熱得以發(fā)揮后，父親尋到了新的精神寄托，同時還使父親的晚年活出了“滋味”，真是一舉數(shù)得。
三是堅持學(xué)習(xí)
為了讓父親跟上“形勢”，不做“落伍者”，我們教會了父親上網(wǎng)，又動員他在老年大學(xué)報了名?，F(xiàn)在，父親“與時俱進”的進取意識和時尚理念非常強，時不時地也能從他的嘴里聽到“達人”、“低碳”、“丹丹體”之類的網(wǎng)絡(luò)新名詞?！袄隙脤W(xué)，如秉燭之明”，學(xué)習(xí)，使父親開闊了視野，豐富了晚年生活，同時還讓父親融入了現(xiàn)代社會。
四是培養(yǎng)愛好
退休后，父親重新?lián)炱鹉贻p時的各種愛好，如釣魚、散步、畫畫、打太極拳。同時，他還自己“開發(fā)”出許多新愛好，像旅游、爬山、游泳、打保齡球等。愛好驅(qū)散了父親的寂寞，豐富了父親的晚年生活。
五是參與社交
父親退休后，我們積極動員他參與各種社會活動，擴大自己的社交圈子。父親不但經(jīng)常外出探望老友，暢敘友情，還參加了老年大學(xué)、社區(qū)聯(lián)誼會、鄉(xiāng)村秧歌隊等，生活安排得井井有條，每天都非常充實。鄭桂初/文
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