很多沒有生過寶寶的女性對順產(chǎn)甚是恐懼,尤其受到一些影視中女人分娩時慘痛的畫面,讓不少女性對順產(chǎn)極為害怕。而實際上順產(chǎn)并非像影視情節(jié)里面那么夸張;現(xiàn)實中,當(dāng)孩子不斷地往外頂?shù)臅r候,你自然而然就會用力,然后挺挺就能過去了,不必過分地焦慮。
是不是人人都適合順產(chǎn)?
據(jù)婦產(chǎn)科專家表明只要胎位正常的人都適合順產(chǎn)的。生育是女人天生的本能,只要孕期調(diào)整好身體,按時產(chǎn)檢,故能順產(chǎn)就順產(chǎn),不用太過于擔(dān)心。
護士君奶奶那一代,沒有先進的醫(yī)療技術(shù),也沒有專業(yè)的產(chǎn)科醫(yī)生,設(shè)備簡陋,直接就在家生產(chǎn)寶寶。直接用個木盆裝盆熱水,然后接生婆指揮幾下,寶寶就出來了,也很快。所以說,只要平時多加鍛煉飲食均衡,孩子在正常的體重范圍里的話,產(chǎn)婦都能在正常的時間里順產(chǎn)的。
護士君周邊很多朋友幾乎都是順產(chǎn)的,她們有肥胖的,瘦弱的,中等身材的,唯一區(qū)別的只是產(chǎn)程有些長有些短而已,到了生孩子的時候你的力量就來了,故不用擔(dān)心自己的力氣是否足夠的問題。
如今很多媽媽在網(wǎng)上了解到自然分娩的好處而青睞順產(chǎn),原因?qū)ι眢w恢復(fù)比較快,寶寶的免疫力較強。但很多女性也同樣疑惑:同樣是順產(chǎn)!為什么她生得那么快、痛苦那么少?相信每個即將分娩的準(zhǔn)媽媽都在內(nèi)心禱告:請讓我生得快點,痛苦少點。
前段時間網(wǎng)上流傳著一個孕媽媽去買菜時當(dāng)街生出女寶寶,前后不到一分鐘。
事件回顧:云浮俗華大酒店背后街市,人來人往十分熱鬧,突然一聲初生嬰兒哭聲驚了路人,大家忽然發(fā)覺一嬰兒已經(jīng)躺在母親腳下,地下一灘羊水與血水。有路人急打120,醫(yī)護人員火速趕到。但女子產(chǎn)完子后神態(tài)悠閑,好似完全什么事都沒發(fā)生過。街坊感嘆:生個BB真容易!
相信很多女性都會感慨為什么她“生孩子這么簡單啊!”雖然1分鐘生子的相對比較少,為什么她生得那么快,痛苦那么少呢?其中七個因素少不了!
1.年輕就是資本
一個正常女性,一般最佳生育年齡是23歲到29歲,女性29歲之后,由于身體生理機能的衰退,懷孕的流產(chǎn)幾率會比23歲到29歲的女性要高一些,特別是35歲前后對比,不僅體力等會受影響,對產(chǎn)道也有影響。越年輕,產(chǎn)道越軟,其伸展性越好,胎兒下降也越容易。但軟產(chǎn)道的深層肌肉隨著年齡增加會逐漸變硬的。所以我們建議女性最好是在30歲之前生育子女。
2.身高優(yōu)勢
身高越高的人分娩越輕松,一般以160cm為分界點。這是因為長得高的人骨盆也會比較大,胎兒更容易通過產(chǎn)道。
3.孕期體重控制得好
孕期體重眾所周知,孕媽媽需要控制好體重,因為體重過重會導(dǎo)致難產(chǎn)傾向。所以孕期間切記暴飲暴食避免身體過度肥胖,產(chǎn)道脂肪太厚,分娩時胎兒難以出來。
4.孕期運動
孕期運動可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟,有助于分娩時肌肉放松,減少了產(chǎn)道的阻力,使胎兒能較快地通過產(chǎn)道;還可以緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力,增強自然分娩的信心。
5.做呼吸訓(xùn)練
錯誤的呼吸和憋氣會讓肌肉僵硬產(chǎn)道也會變硬。有做呼吸訓(xùn)練的產(chǎn)婦,能夠吸入足夠的氧氣,可以促進血液流動,肌肉也會更放松更溫暖。
6.心理狀態(tài)好
準(zhǔn)媽媽應(yīng)調(diào)好心態(tài)做好生產(chǎn)準(zhǔn)備,作為新手媽媽緊張害怕是很正常的,但是不良的情緒可能導(dǎo)致宮縮無力,或加劇分娩疼痛。所以,家人要協(xié)助孕媽媽疏導(dǎo)良好心態(tài),保持愉悅心情,增加分娩信心。
7.二胎
一般第二胎會比第一胎產(chǎn)程短,初產(chǎn)婦產(chǎn)程一般需要16-18小時,二胎產(chǎn)婦產(chǎn)程則一般會縮短一半。很多“生得快”的案例都不是一胎媽媽。
護士君碎碎念:
雖說生的快,確實會輕松很多,也不太受罪,但準(zhǔn)媽媽們不必因為害怕“痛太久”,而希望自己生得快一點,再快一點。
因為生得太快也不一定是好事,醫(yī)學(xué)上常常把整個生產(chǎn)時間不到3個小時的稱作“急產(chǎn)”。急產(chǎn)對媽媽和胎寶寶都可能帶來危險,所以并不是越快越好哦。
所以說大家別太在意產(chǎn)程快慢,放好心態(tài)才是王道,想想當(dāng)初我們?yōu)槭裁匆x擇順產(chǎn)?不就是圖個順其自然么。
順產(chǎn)后護理要注意事項:
1.調(diào)整心態(tài)。產(chǎn)后女性特殊的身體狀況以及照顧寶寶耗費的體力常常讓人心情煩躁,這會影響子宮收縮,引起傷口出血,因此要積極調(diào)整心態(tài)。
2.注意休息。分娩后產(chǎn)婦經(jīng)常會感到疲倦,因此在照顧寶寶的同時媽媽也要抓住任何機會來休息。
3.注意飲食。宜食用多湯汁、易消化的食物,如粥、面條、煮雞蛋等。
4.及時大小便。分娩后2-4小時排尿,1-2天內(nèi)排便。
5.堅持母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)對新媽媽的乳房健康和子宮恢復(fù)有很大的好處,同時也可以和寶寶保持親密接觸。
6.觀察出血情況。分娩后2小時內(nèi)最容易出血,要特別注意,若產(chǎn)后2-24小時內(nèi)仍有出血的情況,應(yīng)積極檢查。
7.盡早下床活動。產(chǎn)后可以在床上做一些簡單的抬頭、抬臂、提臀等動作,8-12小時后就可以下床。
聯(lián)系客服