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②每本書都有自己的宮殿

②如何篩選關鍵詞/句/段，并定樁

③如何在宮殿內(nèi)聯(lián)系各部分關鍵詞

④如何高效復習

今天所講的是第一部分：如何打造自己的宮殿。所以并不能把所有細節(jié)一次性講清，請諒解。

希望大家重點關注這種方法的目的：如何理解記憶一本書。這也就意味著：

①此為實用性記憶，非競技類記憶

②“理解”與“記憶”在這種方法中是相輔相成的，所謂“照相機記憶”不在討論之列，作者也不會。

③重點是記憶“一本書”，而非單純記憶零碎知識點。（單純記憶零散知識點的方法——如果你一本書的記憶方法都掌握了，零散知識其實信手拈來）

④完整方法各方雜糅，系作者原創(chuàng)，不一定適用于每個人，且與“正統(tǒng)”記憶法有所區(qū)別。希望大家可以在此基礎上尋找真正適合自己的方法，并且最重要的是：多練習，多練習，多練習。
①介紹：
所謂“記憶宮殿”實際也就是“地點法”或“定位法”。這種方法基本于一個簡單的原理：我們非常善于記住我們所知的場所。“記憶宮殿”是一個暗喻，象征任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來的地方。而且“宮殿”并不一定僅僅指“地點”，任何物品，只要你可以將其較為清晰地想象出來，比如一根筆，一個杯子，甚至一本書，都可以當做宮殿。

雖說這么神秘，其實原理與練習方法卻極其簡單。有同學跟我抱怨說，她們的想象力似乎并不適合練這種方法。但是實際上，如果是抱著臨時佛腳的心態(tài)，想著練上一分鐘就可以做到過目不忘，這簡直是癡人說夢。

不得不承認，這種練習方法在初期時不僅僅會大大降低你的記憶速度，而且有的同學會因此產(chǎn)生自卑的想法：或許是我自己太笨了/太沒有想象力了/沒有掌握對的技巧...才會記憶如此之慢。其實原因很簡單，無論是宮殿的建造與熟悉，還是關鍵詞的想象與定樁，都需要你適應另一種記憶方法——圖像式記憶，而適應與方法的固定都需要時間。

不過我們進行記憶的目的需要進一步的明確，傳統(tǒng)的記憶方法更需要改良。我們再來回過頭看記憶宮殿的起源，會發(fā)現(xiàn)：當時的印刷術并沒有普及，所以需要某種記憶方法來將書籍記住。這暗示著兩點：

①當時的書籍多是孤本難尋，“知識”本身帶來的信息不對稱是十分珍貴的。不像現(xiàn)在這般數(shù)據(jù)海量且極易得到——換句話說，像當時那樣單純的知識積累已經(jīng)不珍貴了。實際上，本人拙見，當代對書籍的拆解和信息的提取理解運用才是真正有意義的地方。這也是為什么我更加重視實用記憶術，反對刻板記憶法的原因了。

②記憶術的起源來源于背誦書籍，這也就意味著實際上書籍本身就蘊含著極大的規(guī)律，而這規(guī)律指的并不是文章與句子之間的邏輯規(guī)律——實際上，書籍本身的目錄本身就是一個清晰的框架，既然如此，我們是不是可以利用書籍本身做“宮殿”呢？

或許您對我上面的話是一頭霧水，沒關系，等您真正著手開始練習的時候，我相信您會對我的想法深有同感的。

②步驟（初級版）：

①選擇宮殿：

在記憶中找到一個自己非常熟悉的場所。這個場所的關鍵形象一定是比較固定不變的——自己的家，操場，學校，辦公室，電影院，公園等等。

最好可以再回到這個場所去，按照一定順序關注或者回憶這個場所的每個細節(jié)特征，甚至可以拍照下來，進行反復回憶。

將這個場所標為你的一號宮殿。

例如：

我非常熟悉的地方是圖書館，如果是我第一次根據(jù)圖書館進行宮殿建造的話。

我會密切關注著個圖書館內(nèi)部所有比較有特征的地方——大門是什么顏色的，是什么感覺，觸感，味道，打開時的聲響；

大門旁邊有個雨傘架，這個傘架有幾層，顏色，觸感，傘架的邊邊角角的特點，甚至還可以回想你的雨傘被別人鎖了的經(jīng)歷；圖書館桌椅通常是怎么擺放的？有幾個？顏色、觸感、誰經(jīng)常坐哪個位子，誰用什么書占了位置還不來的（占位狗站住?。?？等等?？傊?，越立體，能調(diào)動你的感官/回憶越多越好。

②列出特征物：

將你認為比較鮮明有價值的細節(jié)“按照空間順序”進行標號。并且進行拍照或者簡單繪畫進行保存。

雖說人的圖像記憶功能很強大，但是如果你希望自己后期對自己的宮殿可以進行充分應用（標一百以上的號）的話，還是建議進行記錄的。

不然隨著標示物越來越多，你會混的一塌糊涂。

什么是“鮮明有價值”呢？就是你再回想這個宮殿的時候不會把這個標志物和其他的標志物搞混——這個標志物一定是長這個樣子，有這個觸感，有這味道，會發(fā)出這樣的聲響，就在這個位置！

例如：

我將大門標為一號，雨傘架正好在大門的右側(cè)，標為二號。

進門之后往右手邊走有圖書休息區(qū)，那里有三個桌子，如果這三個桌子長的一模一樣，你分別將它們標上三四五號，相信我，你后期一定會搞混的。

想要區(qū)分很簡單——你可以將這三個桌子上分別放上不同的標示物，或者對桌子的擺放進行調(diào)整后，再進行區(qū)分。

你可以在一個桌子上放尖叫鴨，一個桌子上放一本厚厚的課本，一個桌子上來盆花，拍照或草繪進行三四五標號......我相信如果你進行了記錄，記憶宮殿會更加有順序，后期加進來特征物時也會更加游刃有余，不會搞混特征物的順序的。初期練習，可以不要貪多，設定10-30個標志物進行反復，完全的觀察（多感官觀察和感觸），后期可以加到你需要的數(shù)量，100+也是很常見的。

③絕對記住自己的宮殿：

時不時回到自己選擇的宮殿，再一次按照自己標好的順序“故地重游”，加深印象。

或者對照自己當時拍照或手繪進行的標記，反復記憶。直到你閉上眼睛，好像就可以完全置身于你的宮殿之中。

要知道，你的宮殿不僅僅有靜態(tài)圖像，它也是有聲音，味道，會動的，這也不是一個孤立的地點，這個地點周圍也是有環(huán)境的，有感情的。（想象一個“活的”地點，我認為是有必要的，雖然在很多記憶書中并沒有強調(diào)這一點）

例如：我來到設定為“記憶宮殿一·”的圖書館。我以前很喜歡在下雨天來圖書館，因為下雨天在宿舍容易抑郁（感情）。

來圖書館的小路上有丁香花，可惜凋謝的早，不過有時候停下來聞聞，一天心情都挺好的（味道）。

圖書館前面有一片水池，有個人經(jīng)常在水池那邊玩電動小水艇，浪花能濺老高（回憶）。

圖書館周圍經(jīng)常有兩只鶴型白鳥到處“游蕩”，可惜到現(xiàn)在也不知道它的名字。（回憶）

上了二十層樓梯到圖書館門口，圖書館新裝了感應門，之前一號標記的普通玻璃門需要修正一下。（對標志物的修正，也可以不修正，你覺得哪個給你印象深刻就用哪個）

這個紅外線感應門很有意思，你需要離它稍微遠一點才可以感應的到，如果一個箭步?jīng)_過來，這門是絕不會感應開的。（特點）

這門在開的時候聲響還是很大的，有時候會覺得很尷尬，因為總感覺是在歡迎貴賓的感覺，然而我只是想蹭個空調(diào)。（聲音，感情）

旁邊的二號標記物傘架也被人擺的亂七八糟，要不要也鎖個傘惡作劇一下呢？還是不要了，冤冤相報何時了。（回憶，感情）

傘架旁邊的套傘袋也沒人用——一撮撮整齊的丟在傘架旁邊，怪孤單的（特點，感情）.....

喵，再寫就成小說了。其實這些想法都是一閃而過的，在這里主要想說明的是，在你重新回憶自己的宮殿的時候，請務必保證標志物的立體與鮮明感。這在之后的練習中十分有用，會大大增加你的記憶容量。

當你可以完全回憶出你自己宮殿特征物細節(jié)的時候，這個宮殿就是你的了，這是之后我將要介紹的“記憶一本書”技巧的基礎，請務必多加練習。

④記憶術嘗鮮：記憶掛鉤

其實本次文章的內(nèi)容在③絕對記住自己的宮殿部分已經(jīng)結束了。但是對于有些希望知道“記住這么個宮殿有什么用”的同學，寶寶就在這一小部分稍微提一下簡單的用法，關于詳細定樁與練習的方法，敬請期待之后的文章喲~

以一份購物清單為例：勺子，花生，洗潔精，睡衣。

如果希望按照順序?qū)⑺麄冇洃浵聛淼脑?，其實有兩種記憶方法，一種就是記憶宮殿，雖說有點大材小用，不過還是演示一下吧，關于聯(lián)想，基于的原則就是越古怪，越血腥，越令人印象深刻就好（關于如何聯(lián)想這一部分以后會單獨說）：

勺子-以前看過一個短篇，我會聯(lián)想成勺子殺手（相關聯(lián)想）

花生--一頭用花生做的小臟辮（夸張聯(lián)想）

洗潔精--洗出的泡泡很多很大，而且還會爆炸，彭~?。鋸埪?lián)想）

睡衣--貞子的衣服（相關聯(lián)想）

然后把這些想象放到對應的標志物上就好啦~

一號標志物是大門：一個勺子殺人狂在用勺子不停的敲門，馬上就要敲破了，門卻不開。二號標志物是傘架：花生小臟辮非洲姑娘正在傘架旁惡作劇，準備把人家的傘鎖了，滿頭花生發(fā)出叮鈴鈴的響聲。三號標志物是放了尖叫鴨的桌子：尖叫鴨一邊尖叫，一邊吐泡泡，泡泡爆炸，產(chǎn)生了更多的尖叫鴨。四號標志物是放了厚書的桌子：打開這本書，貞子就像從書里爬了出來....

當然對于這種清單式的記憶方法，其實我個人更推崇動作關聯(lián)的方法來記憶——

勺子殺人狂揮舞著勺子沖了進來。敲打一個滿頭花生的非洲人，勺子殺人狂敲一下，掉一個花生，花生擊中的泡泡，泡泡一爆炸，把貞子炸飛了，貞子的睡衣被染成了紅色。

中級版是可以將一個物品當做記憶宮殿。高級版是可以完全想象一個宮殿。

③說明：①實用記憶的關鍵點不僅僅在于儲存，更重要的是記憶的提取。而宮殿最重要的意義，個人拙見，是在于它提取記憶時可以更加有效進行——這與有些人的想法的想法有別。這一點之后會詳細解釋。②想要單純地記憶零散記憶知識點的同學請自行摸索編故事記憶法、連鎖記憶法、定樁法、口訣記憶法、首字母記憶法、歸納記憶法、圖表記憶法等。也許更為方便快捷。
?③宮殿法不僅僅是記憶方法，更是種思維方法。非常有助于鍛煉一個人的結構化思維。

?一，特殊說明

上次介紹了記憶宮殿的使用方法，不知道大家有沒有練習呢？今天開始《如何記憶一本書》系列之step2:《每本書都有自己的宮殿》。

重要的是，本文其實就是此系列的核心方法。往后的三篇文章則主要針對此方法的細節(jié)部分進行補充說明。所以，朋友們在看完這篇文章后，按理說就可以進行書本的結構記憶了。

另外，本文中的方法系本人原創(chuàng)，所以會有不完善的地方。如果有更好記憶學習方法的朋友，我們后臺來交流呀~

最后，下一篇文章《如何篩選關鍵詞/句/段，并定樁》將在12月9號發(fā)文。如果大家有什么問題，可以留言或者后臺發(fā)我，下次文章統(tǒng)一解答咯。

二，介紹

我在第一篇文章中已經(jīng)簡單說明了：在現(xiàn)今社會中，知識管理能力要比知識積累能力更為重要。

再加上現(xiàn)在的生活節(jié)奏如此之快，工作學習中對個人素質(zhì)和知識面要求如此之高，如何快速掌握一本書，或者說一個領域的基本框架已經(jīng)變成了一個熱門問題。

不得不說，對于一本書，一個領域來說，框架要比細節(jié)有更多延展的可能性和發(fā)展空間。以前一個“神仙爺爺”跟我說：“要看中國歷史，就要先把中國歷史大系表背下來。”其實這與我剛才所說的也是同一個道理。

因為當一個人對一個領域的基本框架有所掌握的時候，往后再進行細節(jié)學習（例如三國時期）時，很容易就會在曾經(jīng)背過的這張“大系表”上找到細節(jié)所在的位置（好像找到了大系表的朝代/在位執(zhí)政者/年份），由此形成你“自己”的，關于“專有學科”的知識管理。

但是這并不意味著我們今天介紹的這種方法不涉及細節(jié)記憶。

應該說，記憶法實際上都是大同小異的，每個人都可以根據(jù)自己所涉及的領域來調(diào)整之前的記憶方法，形成適用于自己高效的方法論。

例如，學歷史的朋友也許對細節(jié)記憶需求更高，學習物理的朋友對理論的推導與理解的要求則會更高些。他們在進行自己學科的學習時方法是有差異的。

只不過，對于一個優(yōu)秀的學習者來說，無論是什么學科，都應該形成自己的宏觀知識構架，而不是簡單的碎片拼接化的知識。

這在我的文章“高效學習：如何高效進行碎片化學習”也強調(diào)過——不是說碎片化學習就是大惡魔，沒有構架的碎片化才是。

對于要考試的小朋友，唉，悲催啊。明明很多東西網(wǎng)上都有，也不用理解，非要你們死記硬背下來，這不是浪費時間是什么？唉。不過此方法也可以幫助你快速掌握一門學科，應付考試。應該說，寶寶一開始研究這方法也是為了應付考試的。

所以不要著急，且看下去，相信對你也會有所幫助的。

三，本片涉及的記憶法名詞

① 做樁子/定樁：我們經(jīng)常會聽到“把這個名詞做個樁”。做樁的意思其實就是圖像化（或者符號化），也就是“把這個名詞想象成一個固定的圖像/符號”。

例如嗎啡=紅色的馬（的圖像）、嗎啡衍生物就是紅色的馬上有附加物——海洛因是嗎啡衍生物之一，所以想象成藍眼紅馬（的圖像）。

除此之外，知名度比較高的應該是“110數(shù)字樁”：16=石榴（的圖像），23=和尚（的圖像），這是用來快速記憶數(shù)字的樁子。有興趣的朋友可以自行搜索《瘋狂大腦》視頻,主要看老師數(shù)字轉(zhuǎn)換圖像的思路。

在此基礎上，還有1000數(shù)字樁等。更大數(shù)字樁的意義就在于：在一個模塊中涉及的數(shù)字越多，記憶起來也就更快速。例如記憶8402，用110數(shù)字樁記憶則是：巴士（84）上有只鵝（02），用1000樁則可以記成“黑白版2048”。

下面來稍微講一下我定樁常用的方法吧：

① 特色部分：上例中——嗎啡=紅馬，海洛因的海=藍眼。

② 諧音：這個我文字記憶用得比較少，數(shù)字記憶用的多。例如16=石榴。③ 符號：兒茶酚胺=（一個小孩坐在茶幾上吃奶酪的形象，然后用幾根線符號化了）

④ 夸張：高脂蛋白血癥=超大的溫泉蛋

⑤ 形象聯(lián)想：聚合酶=桑葚（因為上面的小球都聚在一起，又很像梅子）

⑥ 應用聯(lián)想：可以想這個名詞或者概念在什么情況下可以用，在哪個情況下發(fā)生了什么，你會怎么做，那個使用的環(huán)境是怎么樣的，你的心情是怎么樣的等等。

在這樣使用的時候你其實已經(jīng)理解了，又有多種感官刺激，當然好記。

比如你想記重組DNA技術的基本步驟，就可以想象自己是一個基因片段，然后周圍都是一群群DNA載體蠕動，然后你揪著一個載體的一個頭，又粘又滑還有一股魚腥味（總之能有多少感官都可以加上），另一個手拉住另一頭形成個環(huán)。

后來你感覺自己有種靈魂出竅的感覺，那是復制和分裂，你還可以看看那個分裂的重組體和你一模一樣，甚至很好笑。

這個方法（應用聯(lián)想）我比較建議大家使用，因為它更有助于大家理解如何應用“概念”與“名詞”，而不是單純地記憶。

② 關鍵詞：就是你選出來進行定樁的詞語。你會選擇哪些詞作為關鍵詞？這對于記憶來說是非常重要的東西。選擇關鍵詞有以下幾個要領：

① 要選專有名詞作為關鍵詞。

② 要選重復率高，或者名字長你記不住但又很重要的名詞作為關鍵詞。

③ 選擇必要的形容詞動詞做樁，對于這類詞語，建議使用符號樁。

③ 對于要考試的朋友，選考點當關鍵詞。

④ 對于細節(jié)要求不嚴格的學科來說，選擇自己的段落甚至文章總結作為關鍵詞。

③ 故事記憶法：要記憶哪一部分，就把哪一部分的關鍵詞提煉出來，定樁。將圖像想象成一個故事情節(jié)。
四，方法使用目的與效果

目的：以一本書的整體框架為根基，對整本書進行理解記憶。

效果：在提到該學科的某個問題時，你可以迅速想到該問題所在小章節(jié)，大標題，以及與其他小標題之間的聯(lián)系。從而開闊思路，對該問題形成更加全面客觀的認識。

五，方法步驟

① 建造書籍宮殿：選擇你想要記憶的圖書，首先將書名本身變成一個豐富多彩的圖像，畫下來，根據(jù)目錄大章節(jié)的數(shù)量標序（怎么標序看上一篇STEP1），作為書目本身的記憶宮殿，以后章節(jié)內(nèi)容都是要放到這張圖里的。

② 畫知識樹狀圖：通讀全書，將目錄—子目錄—單元分節(jié)—小節(jié)標題—標題拓展畫成樹狀圖。

③ 定樁：把書中（尤其是各級目錄中）的關鍵詞（例如馬克思主義）定好樁（對應一個確定的圖像/符號）。對于沒有目錄的書......您老就費心用Xmind或者mindmanager軟件自己編個樹狀圖出來唄。

④ 開始嵌套：把子目錄代表的圖像填充到房間對應的目錄圖像中，注意用彩色筆在旁邊標注此圖像/符號對應的名詞，不然畫完了就不知道是什么咯。

⑤ 重復分級嵌套：按照同樣的方法，將單元分節(jié)放到子目錄中。小節(jié)標題放到單元分節(jié)中.......

⑥ 細節(jié)模塊化：各級標題記下來后，將需要記憶的細節(jié)進行模塊化，嵌套在標題拓展中。

⑦ 回顧：閉上眼睛，將這本書整體進行回顧。就好像一級級放大記憶一樣：從目錄到子目錄到單元分節(jié)......對應圖像就好像是：這個角落有個穆斯林女子，她的手里有一個蘋果，蘋果中有一個蟲子，這個蟲子以前發(fā)生過怎么樣的故事。⑧ 總結：總的來說，這個記憶方法的關鍵點主要在于選擇（將所需背的大段內(nèi)容精簡成幾個關鍵詞/選擇詞語）——定樁（什么名詞對應什么圖像/符號并用筆畫下來）——放置（放置在你記憶宮殿的什么位置）——聯(lián)系（這些名詞圖像之間是什么關系:分級嵌套與故事聯(lián)系）——回顧（將這個房間以及所選位置上的細節(jié)都能夠想起來）
七，完整舉例

我們就用西方哲學史來做一個簡單的示范吧。

① 建造書籍宮殿
標了兩個地方：一個是土字形的手杖一個是他的手與手柄。

② 畫知識樹狀圖

《西方哲學史·第一卷》的目錄是這個樣子的。我們要根據(jù)這個目錄畫出我們自己的樹狀圖。我就拿《第一篇前蘇格拉底哲學家·第一章 希臘文明的興起》做示范啦。

《西哲》屬于有大目錄但卻部分小標題的書，給大家瞄一眼。

所以我們要做自己的樹狀圖，把知識先整理一下，變成這個樣子。

當然，樹狀圖是可以細化下去的，在這里就畫這些吧。

② 定樁：先選擇關鍵詞，用的都是基本詞語進行定樁，因為這些詞在書中會重復很多次。所以，樁子會越定越少的

④ 開始嵌套

喵，寶寶畫畫不好...回頭一看...哭...果然嫁不出去了。

八，常見問題

①一般背一本書要多長時間？

我現(xiàn)在完全用符號而不是圖像了，所以就快一點。熟練后，《西方哲學史》用一天畫出圖后便可記憶。不過還是需要復習的。

②最多可以用到幾層符號樁？

有幾個知識點做幾個…有些符號可以畫的大一點或者喵的黑一點強調(diào)，有包含關系的可以把被包含的點話小一點放進去，所以有幾個就可以做幾個符號嵌套了。

③用記憶法背書是不是就不需要理解了？

背誦要在理解的基礎上，什么背不下來，就把什么掛上去，不要看都不看就把所有的關鍵詞都掛上去。

④用記憶法背書和普通背書的效果差異體現(xiàn)在什么地方？

畫圖的優(yōu)點在于一勞永逸。雖然前期畫圖比較畫時間，但是復習時，一般人也許要看三遍，你只用看一遍就可以。原因就是，其實題目中字很多，但是畫在一張圖上就很少。減輕記憶負擔。

⑤熟練后是什么狀態(tài)？

目錄用地點樁記下來了，大章節(jié)關鍵詞用大圖記下來了。知識點之間的聯(lián)系方式就看想象力和你有多懶了(像我可以用多層嵌套的絕不多畫另一個小知識點的圖)。關鍵字樁子熟了，可以省去定樁的過程，直接畫大圖。