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每日喝一杯西紅柿汁或者常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿富含維生素c，被譽(yù)為維生素c的寶庫(kù)。
維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，從而達(dá)到美白的效果。

所以在挑選飲品時(shí)，不妨試一試喝些果汁哦。

取大米100g，鮮黃瓜200g，鹽2g，姜10g。
黃瓜洗凈去皮，切成薄片，大米洗凈，生姜拍碎。鍋內(nèi)約加水1000ml，置火上，下入大米，大火燒開后改為小火，慢慢煮至米爛，下入黃瓜片，鹽調(diào)味即可出鍋。
一日吃兩次，滋潤(rùn)皮膚，減肥祛斑。

取黑木耳30g，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半小時(shí)左右。經(jīng)常服食可以駐顏祛斑，健美豐肌。
《本草綱目》中記載，黑木耳可以防止皮膚老化，潤(rùn)膚；大棗中和益氣，二者結(jié)合效果甚好。

將胡蘿卜榨汁，每日洗臉后，用胡蘿卜汁拍臉，再用涂有橄欖油的手按摩。此外，建議每日喝一杯胡蘿卜汁，也同樣有祛斑的作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原，具有華潤(rùn)強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙以及祛斑