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武俠小說里的點穴，讓不少人引以為奇。但在現(xiàn)實生活中，經(jīng)常按壓人體上的重要穴位，的確能帶來神奇的效果。

◆百會穴：

位置在頭頂部，其定位一般有兩種：一是正坐時，兩耳朵尖連線的中點處；一是前發(fā)際正中央直上五寸處（大拇指中間關(guān)節(jié)橫紋的寬度，代表針灸取穴里的一寸，要注意以自己的大拇指為標(biāo)準(zhǔn)，不能用其他人的）。

百會穴是人體所有屬陽的經(jīng)絡(luò)交會的地方，經(jīng)常用手指按壓這個位置，或是做艾灸，可以增加人體陽氣，醒腦開竅，對于頭痛、頭暈、高血壓等病癥都有一定的效果。當(dāng)然，按壓百會穴還能通過刺激穴位，增加局部的血液循環(huán)，對于緩解腦疲勞也能起到作用。

◆太陽穴：

位置很好找，就在腦袋兩側(cè)的太陽窩里，按壓會有酸脹的感覺。

這個穴位不在人體的任何一條經(jīng)絡(luò)上，卻是人體最主要的穴位之一。市民可以通過按壓的方式來緩解頭痛，按壓的時間長短，以太陽穴感到酸脹為度。

眼睛感覺疲勞的市民，還可以配合睛明穴（在眼睛的內(nèi)上角、眼眶的邊緣）。在這兩個穴位的配合按壓下，對于假性近視、干眼癥也能起到輔助治療作用。

◆風(fēng)池穴：

位置在后腦勺突起的枕骨下面的凹陷處，兩側(cè)左右各一個，按上去有酸脹感。

風(fēng)池穴，顧名思義就是能治療與“風(fēng)”有關(guān)的疾病。不管是外風(fēng)引發(fā)的風(fēng)寒或風(fēng)熱性感冒、面癱；還是內(nèi)風(fēng)引起的高血壓、中風(fēng)、眩暈、抽搐等，都能起到有效治療作用。

按壓這個穴位的方法，是用大拇指點按5~10分鐘，有酸脹感才有效果，體質(zhì)弱的人根據(jù)自身情況適當(dāng)減少時間。

◆大椎穴：

要找到這個穴位，人首先要低頭，在脖子上突出來最明顯的那塊骨頭的下面，就是大椎穴，也就是第七頸椎棘突下方凹陷處。

這個穴位，是除了百會穴之外，屬陽的經(jīng)絡(luò)交會次多的地方，對小孩子因免疫力低下引起的感冒，以及頭暈、中暑等病癥，都能起到效果，冬病夏治所用的三伏貼，就是貼在這個穴位上，用來治療小兒免疫力低下。由于這個穴位剛好就在頸椎上，所以對于頸椎病，包括頸肩背部的一些局部疼痛，都能通過按壓、拔火罐或針灸的方式，起到治療作用。

◆內(nèi)關(guān)穴：

將人的手腕稍微彎曲，朝著最深的那條腕橫紋中點位置向上移兩寸，就是內(nèi)關(guān)穴。

這個穴位主要和心臟有關(guān)系，如果出現(xiàn)心慌、胸悶、心絞痛、失眠，以及小孩子會出現(xiàn)的癲癇、神智失常等癥狀，用針灸或手指頭刺激這個穴位，都能緩解癥狀。

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