女貞子的治病功效及食療方

女貞子，又名冬青子、白蠟樹(shù)子，為植物女貞的果實(shí)，女貞果實(shí)在冬季成熟采收，采收后去掉枝葉，放沸水里燙一下或者蒸一蒸，干燥即可。

中醫(yī)認(rèn)為，女貞子味甘，性涼，具有滋補(bǔ)肝腎、明目烏發(fā)的功效，能治療因肝腎不足引起的眼睛干澀、耳鳴耳聾、頭暈?zāi)垦?、牙齒松動(dòng)、白發(fā)等癥。

治病功效

1、治肝腎陰虛，虛火上浮，咽喉不適

取女貞子二錢(qián)，橘絡(luò)、綠茶、綠萼梅各一錢(qián)，將女貞子搗碎，與其他藥材一起放進(jìn)杯子里，沖入沸水，代茶飲用，要趁熱飲，每天一劑。

2、治肝腎陰虛型視力減退、眼睛干澀

取女貞子、枸杞各三錢(qián)，菊花二錢(qián)，三者加水煎汁，頻飲。

3、治肝腎不足引起的腰膝酸軟、白發(fā)

取等份女貞子、旱蓮、桑葚，加水煎成濃汁，然后調(diào)入等量的蜂蜜，繼續(xù)煮，煮沸收膏，每次取1-2匙服用。

4、治肝腎陰虛型高血壓

取女貞子三錢(qián)，桑葚子三錢(qián)，沙菀子三錢(qián)，金櫻子二錢(qián)，菟絲子三錢(qián)，枸杞二錢(qián)，決明子半兩，上述藥材加水煎汁服用，每天一劑。

食療方

1、二字菊花飲

材料：菊花10克，枸杞、女貞子各15克

做法：將菊花、枸杞、女貞子放入鍋里，加水煎煮即可。

功效：能夠明目養(yǎng)肝腎，對(duì)視力減退、眼睛干澀、肝腎陰虛有療效。

2、女貞子蜂蜜飲

材料：蜂蜜適量，女貞子15克

做法：女貞子放進(jìn)鍋里，加水煮沸，該文火煎半小時(shí)，然后去渣取汁，待溫?zé)岷笳{(diào)入蜂蜜，頻飲即可。

功效：能夠軟化血管、滋補(bǔ)肝腎，經(jīng)常腰酸、頭痛、耳鳴的人可以常飲，頭發(fā)須白也可以飲用。 

（責(zé)任編輯：林小萍）

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