飲食精細(xì)，長(zhǎng)期飲酒，久坐辦公，缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脂肪肝（Fatty Liver）頻發(fā)。（Fotolia）
（記者李熙綜合報(bào)導(dǎo)）隨著生活水準(zhǔn)提高，人們工作節(jié)奏也在不斷提高，飲食精細(xì)，長(zhǎng)期飲酒，久坐辦公，缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脂肪肝（Fatty Liver）頻發(fā)。脂肪肝是典型的文明病，在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家，是最常見(jiàn)的肝病。
脂肪肝是由肝臟細(xì)胞積聚脂肪而成。當(dāng)飲食攝取的脂肪多過(guò)人體所能承付時(shí)，肝臟便會(huì)漸漸積聚脂肪組織。如果脂肪占肝臟5～10％以上，這便是脂肪肝。若是身體長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)下面這7個(gè)征兆，要小心脂肪肝找上你。
食欲不振
大部分疾病都有食欲不振的征兆，但肝不好時(shí)，最常見(jiàn)的現(xiàn)象就是食欲不振，這是脂肪肝常見(jiàn)的癥狀之一，如果長(zhǎng)時(shí)間食欲不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，也應(yīng)考慮到脂肪肝的可能，患肝病時(shí)，只要聞到油膩的食物味道就會(huì)想吐。
疲倦乏力
肝不好的人老是感覺(jué)倦怠。（Fotolia）
肝不好的人老是感覺(jué)倦怠、衰弱或煩燥，常發(fā)生在早晨，通常醒來(lái)后不久，就又覺(jué)得好累，還有的人覺(jué)得整天都沒(méi)精打采。疲倦常伴著憂郁而來(lái)，表現(xiàn)為工作能力低落、性情急躁、易怒、性欲減退等，同時(shí)還有神經(jīng)衰弱的傾向，專家認(rèn)為肝病的第一線索可能是有了“腦病”（encephalopathy）。
惡心、嘔吐、腹脹
輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，會(huì)有惡心想吐、厭油、上腹飽脹等不適。惡心的癥狀常常單獨(dú)出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為上腹部的特殊不適感，會(huì)有頭暈、流口水、脈搏緩慢、血壓降低等癥狀。肝病患者腹部膨脹是因?yàn)槲肝?、消化不良，?dǎo)致消化道中充滿氣體。
脂肪肝若伴有肝功能損害，會(huì)有惡心想吐、厭油、上腹飽脹等不適。（Fotolia）
維生素缺乏癥
脂肪肝是由于脂肪堆積，飲食中維生素缺乏，臨床可見(jiàn)周?chē)窠?jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過(guò)度等。少數(shù)人也可能有消化道出血、牙齦出血、流鼻血等。
維生素缺乏，通常認(rèn)為是由于脂肪肝病人維生素?cái)z取量不足，但也有人認(rèn)為肝臟受損嚴(yán)重時(shí)，肝組織中維生素含量也會(huì)減少，因此脂肪堆積和飲食中維生素缺乏，是導(dǎo)致出現(xiàn)維生素缺乏癥狀的兩個(gè)主要原因。
內(nèi)分泌失調(diào)
重度脂肪肝人群中可能會(huì)發(fā)生有男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能等障礙，女性月經(jīng)過(guò)多、閉經(jīng)，體重減輕或增加等表現(xiàn)。
肝功能減退，醣、蛋白質(zhì)、脂肪三大代謝會(huì)出現(xiàn)障礙，亦會(huì)導(dǎo)致患者體重減輕或出現(xiàn)肥胖。
蜘蛛痣
蜘蛛痣是皮膚小動(dòng)脈末端分支性擴(kuò)張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故稱蜘蛛痣，經(jīng)常出現(xiàn)在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數(shù)公分以上。檢查時(shí)用指尖或棉簽壓迫痣的中心，呈輻射狀的“小血管網(wǎng)”即可褪色，去除壓力后又會(huì)出現(xiàn)。但不是每個(gè)脂肪肝患者都會(huì)有此癥狀。
蜘蛛痣的出現(xiàn)常和肝功能狀態(tài)相平行，當(dāng)肝功能惡化時(shí)，蜘蛛痣可急遽增多，肝功好轉(zhuǎn)后，此痣會(huì)由鮮紅色變?yōu)樽睾谏^而消失。
黃疸
黃疸是由于體內(nèi)膽紅素代謝障礙，導(dǎo)致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時(shí)，黃疸類(lèi)型常為肝細(xì)胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等癥狀，眼睛和皮膚會(huì)因黃疸而發(fā)黃。少數(shù)脂肪肝病人會(huì)出現(xiàn)輕度黃疸，在肝內(nèi)脂肪被清除后黃疸即消退。
保養(yǎng)肝臟，預(yù)防肝病最重要的就是戒煙戒酒，充分休息，少熬夜。中醫(yī)認(rèn)為，晚上11點(diǎn)以后，經(jīng)絡(luò)中的氣血運(yùn)行到膽經(jīng)，1點(diǎn)運(yùn)行到肝經(jīng)，肝膽相照，因此電腦族、腦力工作者在這4個(gè)小時(shí)能充分睡眠，才不會(huì)勞傷肝膽，造成疾病。
脂肪肝的治療，依其成因不同而異。如果是肥胖、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩及酗酒所引起的脂肪肝，并無(wú)須服藥治療。只要在日常生活中多運(yùn)動(dòng)、少喝酒、少吃淀粉類(lèi)及高脂肪食物，就可以告別脂肪肝的威脅。
責(zé)任編輯：林妍
