自從98年北京之行受了寒，得了過(guò)敏性鼻炎后，十余年，每年只要在秋冬季節(jié)，天氣略寒時(shí)，大腿部位則能感覺(jué)到一絲絲的涼氣。氣溫略降，則喉部常出現(xiàn)紅腫、疼痛，鼻滴常流。用了很多方法，包括練武，健身，點(diǎn)各種各樣的滴鼻藥，吃消炎藥等，均不見(jiàn)好。我潛意識(shí)中都認(rèn)為這個(gè)病是沒(méi)得治，要隨我一生了。
前些年，一直在練習(xí)靜坐，但深入的空靜并沒(méi)有能制住這種寒癥。08年入冬后，我嘗試著采用道家的樁功來(lái)調(diào)節(jié)體內(nèi)的陽(yáng)氣，使內(nèi)陽(yáng)滋生，增強(qiáng)。不到十日，很意外地發(fā)現(xiàn)，鼻炎的癥狀減輕了。在很冷的天也不需要點(diǎn)鼻炎藥而不會(huì)發(fā)作。后來(lái)幾日，我試著停止站樁，看看身體的反應(yīng)。結(jié)果，不到一周，身體明顯感到越來(lái)越虛，終有一天晚上工作之后，寒氣太重，鼻炎又開(kāi)始發(fā)作。經(jīng)這一次后，我確信道家內(nèi)陽(yáng)樁法能很有效地防制鼻炎，至少在我身上是很有效無(wú)疑。分析原因，應(yīng)是內(nèi)陽(yáng)樁法的訓(xùn)練，使身體內(nèi)的陽(yáng)氣上升，抵抗力增強(qiáng)，身體自愈能力提高，使得體內(nèi)寒氣消退所致?？磥?lái)，只為了徹底防制住這個(gè)煩人的過(guò)敏性鼻炎，我也得把樁法長(zhǎng)久地習(xí)練下去了。
練過(guò)三個(gè)來(lái)月的入門(mén)級(jí)樁法訓(xùn)練，身體上已經(jīng)有了一些體會(huì)。道的修行，說(shuō)到底，最終都得落到身心的調(diào)節(jié)和訓(xùn)練上來(lái)。很多網(wǎng)友，很喜歡引經(jīng)據(jù)典地與人論佛論道，常以高明自居。其實(shí)多數(shù)時(shí)候，就像是只看過(guò)武術(shù)理論，從來(lái)沒(méi)有過(guò)長(zhǎng)時(shí)間實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的武術(shù)狂想家一樣，只是在自欺欺人罷了。
修道的入門(mén)其實(shí)很簡(jiǎn)單。除一些必要的前行的心法訓(xùn)練外，很重要的一環(huán)就是身體陽(yáng)氣的培養(yǎng)。一般體虛的人，通過(guò)三到半年的樁法訓(xùn)練，即可以有效地消減體內(nèi)的陰虛之氣。當(dāng)陽(yáng)氣提升后，再以站樁結(jié)合靜坐功夫，深入修習(xí)進(jìn)步會(huì)很快。當(dāng)然，其中是有很多細(xì)節(jié)的，歸結(jié)起來(lái)，初入手者，無(wú)外乎只注意身心的，一正一虛即可以了。
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