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是不是很想要一個(gè)超流行的VLCD（Very Low Calories Diet）冰淇淋食譜？告訴你，只要一根香蕉，很簡單幾步，就可以變成一款超低脂又美味的冰淇淋了！

1

花生醬蜂蜜

香蕉冰淇淋

配方

1根半香蕉

花生醬（或榛果巧克力醬）45ml

蜂蜜 30ml

步驟

1、將1根半7-8分熟（沒有熟爛都可以）的香蕉，去皮；

2、將香蕉切成一塊塊硬幣大小； 

3、放入冰箱冷凍大概1-2小時(shí)；

4、取出凍好的香蕉片，加入花生醬、蜂蜜，放入料理機(jī)或攪拌機(jī)，混合40-60秒；

5、等攪拌到像冰淇淋一樣的順滑，取出，放入密封盒冷凍到固體即可。

2

原味

香蕉冰淇淋

配方

1根半香蕉

步驟

1、將1根半7-8分熟（沒有熟爛都可以）的香蕉，去皮；

2、將香蕉切成一塊塊硬幣大小； 

3、放入冰箱冷凍大概1-2小時(shí)；

4、取出凍好的香蕉片，放入料理機(jī)或攪拌機(jī)，混合40-60秒；

5、等攪拌到像冰淇淋一樣的順滑，取出，放入密封盒冷凍到固體即可。

3

黑巧克力

香蕉冰淇淋

配方

1根半香蕉

無糖可可粉20g

淡奶油30ml

香草精3ml

步驟

1、將1根半7-8分熟（沒有熟爛都可以）的香蕉，去皮；

2、將香蕉切成一塊塊硬幣大小； 

3、放入冰箱冷凍大概1-2小時(shí)；

4、取出凍好的香蕉片，加入可可粉、淡奶油和香草精，放入料理機(jī)或攪拌機(jī)，混合40-60秒；

5、等攪拌到像冰淇淋一樣的順滑，取出，放入密封盒冷凍到固體即可。

4

肉桂煉乳

香蕉冰淇淋

配方

1根半香蕉

煉乳45ml

肉桂粉適量

步驟

1、將1根半7-8分熟（沒有熟爛都可以）的香蕉，去皮；

2、將香蕉切成一塊塊硬幣大?。?nbsp;

3、放入冰箱冷凍大概1-2小時(shí)；

4、取出凍好的香蕉片，加入煉乳、肉桂粉，放入料理機(jī)或攪拌機(jī)，混合40-60秒； 

5、等攪拌到像冰淇淋一樣的順滑，取出，放入密封盒冷凍到固體即可。

5

櫻桃香草

香蕉冰淇淋

配方

1根半香蕉

1/3杯冷凍過的櫻桃，切碎

3ml香草精

步驟

1、將1根半7-8分熟（沒有熟爛都可以）的香蕉，去皮；

2、將香蕉切成一塊塊硬幣大?。?nbsp;

3、放入冰箱冷凍大概1-2小時(shí)；

4、取出凍好的香蕉片，加入櫻桃和香草精，放入料理機(jī)或攪拌機(jī)，混合40-60秒； 

5、等攪拌到像冰淇淋一樣的順滑，取出，放入密封盒冷凍到固體即可。