地公主今天14:59
人體的體溫調(diào)節(jié)是一種負(fù)反饋調(diào)節(jié)，環(huán)境溫度過高時(shí)，血管壁會(huì)擴(kuò)張，促進(jìn)能量外散，皮膚會(huì)分泌汗液，通過汗液蒸發(fā)降低表皮溫度，維持體溫恒定。此時(shí)，體內(nèi)自由水會(huì)以尿液、汗液等多種形式流失，身體將處于缺水的環(huán)境。
身體長期缺水，會(huì)增加腎臟的工作負(fù)擔(dān)，體內(nèi)毒素聚集，難以排出體外，嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)尿毒癥。為避免尿毒癥風(fēng)險(xiǎn)，我們不僅要及時(shí)補(bǔ)充水分，更要加快體內(nèi)毒素排放。女人多吃這幾種水果，可以排毒養(yǎng)顏，延緩衰老。
一、葡萄
葡萄一直是抗衰老的“神器”，愛美人士都離不開它。葡萄中維生素C含量豐富，維生素C是還原性物質(zhì)，能與破壞肌膚的自由基結(jié)合，發(fā)生氧化反應(yīng)，保護(hù)肌膚不受損傷，延緩細(xì)胞壽命，更“去年齡”。同時(shí)，葡萄的表皮中含有花青素，花青素主要儲(chǔ)存在植物細(xì)胞的液泡中，調(diào)節(jié)葡萄表皮的作用，對(duì)于人體來說，花青素可以促進(jìn)人體毒素排放，具有延年益壽的功效。
二、荔枝
荔枝含水量豐富，果糖濃度高，吃起來鮮美多汁，口感極佳，可是你知道嗎，荔枝在延緩衰老方面也有大作用。荔枝中含有多種維生素，除了常見的維生素C以外，還富含維生素A，除此之外還有葉酸，這些物質(zhì)具有補(bǔ)氣益血的功效，多吃可以提亮氣色，更顯年輕。
三、桃子
桃是本土水果，也是古代的“五果”之一，一直以來便深受人們的喜愛。桃與上述兩種水果相比，酸含量會(huì)更高，吃起來也沒那么甜。但是這些酸進(jìn)入胃后，會(huì)增大胃液濃度，從而加快食物消化，縮短食物在身體內(nèi)的停留時(shí)間，也推動(dòng)者毒素向體外排放。
到了，水果也變多了。女人注意了，多吃這幾種水果，可以排毒養(yǎng)顏，延緩衰老。
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