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若早餐吃饅頭吃膩了,不妨準(zhǔn)備一點(diǎn)紅薯,五分鐘做出營養(yǎng)美味的松餅

愛吃的吃貨 

現(xiàn)在的生活節(jié)奏確實(shí)是比較快的,所以大家在早上的時(shí)候,往往都沒什么時(shí)間吃早餐,一般來說,都是在外面買,或者自己在家做點(diǎn)簡(jiǎn)易的早餐,比如說饅頭這種食物,雖然說偶爾吃上兩次口感還不錯(cuò),但是吃多了,也是會(huì)讓人感覺到有點(diǎn)吃膩了,所以平時(shí)我們也是需要調(diào)整下我們的早餐選擇,比如說在家做一些營養(yǎng)美味的松餅。

可能一聽到這種食物,不少人就頭大,心里覺得這種食物肯定很難做,就算是不難做,也是需要花費(fèi)不少的時(shí)間。其實(shí)這種想法并不對(duì),因?yàn)樗娠灥淖龇ú⒉浑y,而且就和饅頭差不多,所以也是比較簡(jiǎn)單的,而且只需要我們晚上就把面團(tuán)發(fā)酵好,第二天來做的時(shí)候,也是需要花費(fèi)太多的時(shí)間,就能做好這道紅薯松餅。

首先就是準(zhǔn)備一根紅薯,然后就是做饅頭需要用到的面粉,接著再準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋,除了這些主要原料之外,還需要一些牛奶、發(fā)酵粉、白糖,這里需要說下,小飯喜歡用牛奶來揉面,因?yàn)檫@樣會(huì)營養(yǎng)些,如果說大家不喜歡,或者是忘記準(zhǔn)備了,也是可以直接用水代替,而白糖的話,主要是起到促進(jìn)發(fā)酵和增加口感的作用。

準(zhǔn)備好之后,我們先把紅薯洗干凈,然后切成小塊,接著再把它放在料理機(jī)里面,加入牛奶打成汁,然后倒入碗里,接著往里面加入發(fā)酵粉、白糖、雞蛋、還有面粉,而在加的時(shí)候,注意用筷子攪拌,等攪拌成面糊之后,就差不多了,不需要揉成面團(tuán),而且里面的面糊最好是可以流動(dòng),然后密封起來,冷藏一個(gè)晚上。

如果說大家不是用來做早餐的話,那么等它發(fā)酵到表面很多氣泡時(shí),就差不多了。等它發(fā)酵好之后,我們首先要做的,就是把它里面的氣泡排掉,具體做法就是用筷子攪拌,然后熱鍋刷油,接著用勺子舀上一些面糊放在鍋里,把兩面煎熟,這道紅薯松餅就做好了,口感好吃又營養(yǎng),只需要提前發(fā)酵好面團(tuán),第二天就只需要五分鐘就能做好。

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