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為了孩子的營養(yǎng)不落單,花半個小時跟我一起學(xué)習(xí)做營養(yǎng)早餐~

寶寶們上了幼兒園,媽媽本該輕松一下;

因為幼兒園給孩子提供一日三餐。

早早起床把孩子送到幼兒園和小朋友們一起吃早餐本來也是好事兒;

可以增進小朋友們之間的友誼。

可是這幾天我送寶寶到幼兒園,發(fā)現(xiàn)他們的早餐不是很合適;

有的時候早上沒有雞蛋吃,只有油條和很稀的豆?jié){;

有的時候就是一小塊饅頭加一點菜。

俗話說,一天最重要的就是早餐,只有早上吃的營養(yǎng)了,孩子才能有精神一天快樂成長;

這道早餐:深海三文魚餅+一個雞蛋+煮毛豆和花生+牛奶

用了半個小時時間,鱈魚三文魚餅的做法:這道輔食適合早餐搭配,2歲以上的寶寶吃,里面還有益智配方呢!

這道早餐是:饅頭片+炒豆角+一個煮雞蛋+雜糧米糊+梨子

雜糧米糊提前把豆類(小米,糙米,蓮子等八種食材)泡8個小時左右;第二天用豆?jié){機選擇米糊或者米香豆?jié){功能,很快就可以打好了;

同時煮雞蛋,蒸饅頭,炒菜。

這道早餐是:小籠包+一個雞蛋+一杯米糊+煮花生和毛豆+梨子

包子是前天晚上調(diào)好的餡料,今天早上包了蒸。

這道早餐給寶寶擺了一個造型,雖然不是很美,但是在寶寶看來也挺有新鮮感的。

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