和大家聊了10天糖尿病，發(fā)現(xiàn)很多人對糖尿病了解的很少，甚至不去了解，只想去尋求一種特效藥來解決，但短時間內(nèi)還沒這種藥的出現(xiàn)，那就只能先去了解它，你才不怕它，進(jìn)而控制它!
今天先為大家普及一些常見的糖尿病小知識：
1、血糖升高就是糖尿病嗎?
血糖輕度升高，超過正常范圍，空腹血糖在6.1-7毫摩爾/升之間，餐后血糖<7.8毫摩爾><7毫摩爾>
這兩種是糖尿病的前期階段，需要充分重視，定期監(jiān)測，努力預(yù)防其發(fā)展成為糖尿病。
2、糖尿病就是糖吃多了?
糖尿病的發(fā)病因素比較復(fù)雜，包括遺傳因素、不良的生活方式等環(huán)境因素導(dǎo)致胰島功能下降等因素，并不是簡單的糖吃多了。如果只就飲食來說，蛋白質(zhì)和脂肪在人體被分解后也能引起血糖升高，因此不能說糖尿病就是糖吃多了。
3、糖尿病能根治嗎?
前，糖尿病還不能根治。糖尿病仍然是一種病因不十分清楚的疾病，病因很多，也很復(fù)雜。但是，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)中糖尿病的治療方法能很好地控制病情，患者可以維持正常的生活。最重要的是患者要有豐富的自我保健知識，以積極樂觀的心態(tài)面對糖尿病。
4、糖尿病一定會遺傳嗎?
目前雖然確認(rèn)糖尿病與遺傳因素有關(guān)，但是，父母親雙方均為糖尿病患者，子女并非一定發(fā)生糖尿病。因為糖尿病不是傳統(tǒng)意義上的遺傳病，其子女最終是否發(fā)生糖尿病，并非完全由遺傳因素決定，與環(huán)境因素也有很大關(guān)系，比如少運動、營養(yǎng)過剩等。糖尿病的遺傳性只是說，糖尿病患者的子女天生比別人更容易得糖尿病，如果對生活習(xí)慣控制得好，那么也不會發(fā)生糖尿病;但如果控制得不好，則很容易發(fā)生糖尿病。遺傳因素與環(huán)境因素相互作用、相互影響，所以有糖尿病家族史的人應(yīng)改變不康的生活方式，控制飲食、避免肥胖、多運動、定期查血糖和尿糖等，這是預(yù)防糖尿病的最好方法。
5、糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么?
?、佟叭嘁簧佟毖桶Y狀+符合以下兩條中的任何一條。
A：空腹血糖值≥7毫摩爾/升;
B：口服葡萄糖耐量試驗(OGTT)：餐后2小時血糖值≥11.1毫摩爾/升。
②沒有明顯癥狀，但兩次血糖化驗結(jié)果符合以上兩條中的任何一條，也就可以診斷為糖尿病。
6、糖尿病患者的血糖一定要達(dá)到正常血糖水平嗎?
讓糖尿病患者的血糖水平達(dá)到正常人的血糖水平，是不太能的。但是只要能達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)，就可以認(rèn)為血糖得到良好控制了。
①空腹血糖值：4.4-8毫摩爾/升;
?、谝惶熘腥我鈺r間血糖值：≤1 0毫摩爾升;
?、鄄秃?小時血糖值：4.4-10毫摩爾/升。
7、出現(xiàn)糖尿一定是得糖尿病了嗎?
糖尿病可以出現(xiàn)糖尿，但出現(xiàn)糖尿不能作為診斷糖尿病的唯一依據(jù)。引起糖尿的原因可以有以下幾個①腎性糖尿，腎小球過濾低，致使葡萄糖大量進(jìn)入尿液，但空腹血糖和餐后2小時血糖都正常。
?、谌焉锲谔悄?，分娩后糖尿就會消失。
③滋養(yǎng)性糖尿，短期內(nèi)吃了過量的碳水化后，全出現(xiàn)暫時性的糖尿。
?、芗傩蕴悄?，通常測定尿糖的試驗都是利用糖的還原性來顯色，但尿液中的不少物質(zhì)都具有還原性，能使尿糖定性試驗出現(xiàn)假陽性反應(yīng)。
8、怎樣購買血糖儀?
現(xiàn)在市場上血糖儀品種很多，但是只要掌握了以下幾點選購方法，就可以選出一臺較好的血糖儀。
?、傺莾x的血糖檢測結(jié)果，應(yīng)與靜脈抽血化驗所得的測試紙結(jié)果相近。
②選擇售后服務(wù)好的血糖儀。
?、蹤z查時用血量少的血糖儀。
?、軆r格要與質(zhì)量成正比，但價格也要適宜。
?、輧x器使用是否方便，比如采血針使用是否方便，儀器是否便于操作。
⑥最好有記憶功能，記錄每次測得的血糖值，便于分析病情。
9、血糖儀出現(xiàn)誤差有哪些原因?
?、僭嚰埮c血糖儀不匹配。
?、谠嚰堖^期，或者試紙保存不當(dāng)，致使試紙變質(zhì)。
③操作方法不正確。
?、懿裳椒ú划?dāng)。
?、菅莾x清潔不當(dāng)。
?、逈]有進(jìn)行血糖儀校準(zhǔn)。
?、叩脱獕浩陂g測量或者某些藥物等其他因素導(dǎo)致。
10、餐后2小時血糖的時間怎么算?
餐后2小時是指從吃第一口飯開始計時，而不是吃完飯后才開始計時。時間掌握得不準(zhǔn)確，會導(dǎo)致測出的血糖值不準(zhǔn)確。
11、市場上賣的“降糖食品”真的能降糖嗎?
首先，要明白降糖是使原來的高血糖水平降低，只有降血糖藥物才有這種效果。其實，食品中“降糖”的含義是指與吃同等量的普通食品相比，血糖的升高幅度要小些，而不是真能降低血糖。
12、糖尿病患者一定要戒酒嗎?
人認(rèn)為，適量飲酒可以起到舒筋活血的作用，但總的來說，對糖尿病患者是利少弊多。飲酒能影響正常飲食的控制，因為酒都是高熱量的，而且酒精可以增加患者發(fā)生低血糖的概率。另外，飲酒不利于血脂控制，增加肝臟負(fù)擔(dān)。不建議飲酒。
13、血糖降至正常后能停藥嗎?
糖尿病是一種終身性疾病，雖然患者在經(jīng)過治療后，血糖得到控制，但并不能說是痊愈了。仍然要繼續(xù)保持健康的飲食和運動，除了極少數(shù)病情很輕的患者可以停藥外，大多數(shù)糖尿病患者還是要用藥維持。而且不管病情輕重，都要先咨詢醫(yī)生后，再調(diào)整用藥，千萬不能擅自停藥，否則，造成病情惡化，就要花費更多的精力來控制血糖。
14、注射胰島素時應(yīng)該注意什么?
?、龠x擇脂肪組織較多的部位注射，如腹部或臂部、臀后部。
?、谟媚粗富蚴持篙p壓注射部位的皮膚，同時將兩手指間的皮膚繃緊，在兩指之間進(jìn)針。
?、圻M(jìn)針?biāo)俣纫?，將胰島素注入體內(nèi)，停留5-6秒，然后拔出針頭。
?、苋绻⑸鋾r很痛或拔針后有血出來，應(yīng)壓迫注射部位一會兒，不揉擦局部，造成胰島素擴散太快或皮膚發(fā)炎。
?、?0分鐘內(nèi)必須進(jìn)餐。
15、胰島素針頭需不需要隨時更換?
胰島素的針頭通常又細(xì)又短，如果多次使用同一個針頭，容易折斷在體內(nèi)，因此建議患者使用一次性針頭。
16、注射胰島素的部位為何要隨時更換?
如果多次在同一部位注射，容易發(fā)生局部皮下組織萎縮，產(chǎn)生瘢痕。每次注射部位隔開一定距離，還有利于身體對胰島素的吸收。
17、使用胰島素會不會發(fā)胖?
注射胰島素可能會導(dǎo)致發(fā)胖，對于體形已經(jīng)很胖的2型糖尿病患者來說，可增加一些口服藥和控制飲食、適量運動，來共同控制體重。
18、什么情況下不適宜進(jìn)行運動?
以下情形不適宜進(jìn)行運動：
急性并發(fā)癥，急性感染，增殖性視網(wǎng)膜病變，嚴(yán)重神經(jīng)病變，糖尿病足潰瘍，并發(fā)心功能不全，糖尿病腎病大量蛋白尿，近期發(fā)生心肌梗塞、腦梗塞或腦溢血，收縮壓大于1 60毫米汞柱或舒張壓大于1 00毫米汞柱，血糖控制很差或血糖波動非常大。
19、運動有沒有副作用?
運動也存在一些潛在的副作用，運動中血壓過高，運動后發(fā)生體位性低血壓，可導(dǎo)致視網(wǎng)膜出血、神經(jīng)病變的發(fā)展，使缺血性心臟病加重。如果科學(xué)運動，嚴(yán)格掌握運動的強度和時間，是可以防止出現(xiàn)這些副作用的。
20、怎樣注射胰島素能防止運動時的不良反應(yīng)?
胰島素注射部位盡量不選擇大腿等部位，因為運動時腿部劇烈活動，血流量會增大，胰島素吸收加快，導(dǎo)致降糖作用在短時間內(nèi)增強，容易發(fā)生低血糖。而且，如果要進(jìn)行中等強度以上的運動且持續(xù)時間較長，運動前可適當(dāng)減少胰島素或口服降糖藥的劑量。
21、什么叫黎明現(xiàn)象?
一此患者在早晨5-8點會出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象，這就是黎明現(xiàn)象。黎明時，體內(nèi)生長激素和腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，這些物質(zhì)能引起血糖升高。正常的胰島β細(xì)胞可以分泌較多的胰島素，使血糖保持在正常的范圍內(nèi)。但是，糖尿病患者的胰島素分泌出現(xiàn)缺陷，不能穩(wěn)定血糖，就出現(xiàn)了血糖升高的現(xiàn)象。這是胰島素用量不足導(dǎo)致的黎明血糖升高，治療時可以適當(dāng)增加胰島素用量，也可以晚上食用1個雞蛋清或1杯無糖酸奶，有部分患者可緩解這種清晨反饋性的高血糖反應(yīng)。
22、糖尿病患者外出旅行時應(yīng)注意什么?
①出行前要帶全和帶夠藥物，并且要把藥物妥善保管以防藥物失去藥性。同時別忘了隨身攜帶病情卡。
?、谠诔塑嚮虺藱C前，最好先測一下血糖，安排降糖藥的合理使用。由于乘車時可能造成不能按時進(jìn)食，所以糖尿病患者應(yīng)隨身攜帶蘇打餅干、飲料、水果等零食，防止低血糖癥狀。
?、蹜?yīng)盡可能地保持原有的進(jìn)食規(guī)律。如果不能保持，就要根據(jù)自身能量的消耗和食物交換原則，合理地改變和選擇食物。
23、糖尿病媽媽能用母乳喂養(yǎng)寶寶嗎?
糖尿病媽媽可以用母乳喂養(yǎng)寶寶，因為胰島素分子較大，不影響乳汁質(zhì)量，即使母乳中含有胰島素，也會在寶寶的消化道里被破壞，不易被吸收。但糖尿病媽媽最好選用人胰島素，不要用動物胰島素或胰島素類似物。
24、了糖尿病后，經(jīng)常腹瀉，與糖尿病有關(guān)嗎?
如果排除了胃腸道感染等其他引起腹瀉的原因后，可以考慮是糖尿病并發(fā)癥引起的。因為，糖尿病可以引起胃腸病變，是糖尿病神經(jīng)病變的一種特殊表現(xiàn)，可以用一些治療神經(jīng)病變的藥物來進(jìn)行控制，也可以把米、面炒成黃色后再烹調(diào)，利于健脾胃，減輕腹瀉癥狀。
25在參加應(yīng)酬的時候怎么吃才好?
因為應(yīng)酬上的食物與平常在家吃的不一樣，所以糖尿病患遇到這種情況往往會不知道該吃什么。其實，掌握以下簡單的飲食原則，就可以讓患者在各種宴會上也吃得放心。
①運用食品交換份原則，既品嘗各種美味，又控制各量和總量的攝入。
?、诒M量選擇清淡的食物，少吃或不油膩食品。
?、劭刂聘笔尺M(jìn)食量，適當(dāng)吃些主食，避免蛋白質(zhì)和脂肪攝入太多。
?、芎侠沓孕迈r水果，水果在加工成罐頭的過程中，加入了大量的糖分，如果提供的是水果罐頭，最好不要吃。
?、莶灰染疲绻麩o法推卻，應(yīng)量少喝。比如飲用啤酒不宜超過4兩，葡萄酒不宜超過2兩。喝酒后多喝些湯，讓酒精盡快揮發(fā)。
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