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中醫(yī)自己拿來(lái)就能用的10個(gè)簡(jiǎn)便驗(yàn)方!個(gè)個(gè)療效神奇,一劑見(jiàn)功力!

1,治口臭

細(xì)辛散+薄荷粥

我一位骨傷科的同事是一個(gè)大大咧咧的人,平時(shí)也不注意自己的形象。記得有一次,他給一位患者查房的時(shí)候,那位患者不經(jīng)意地說(shuō)了句:“你身為醫(yī)生,怎么自己有口臭,也不知道治一下啊?”話音剛落,我同事的臉“唰”的一下就紅了,深深地傷了他的自尊心。

那件事過(guò)后,他就來(lái)找我咨詢口臭的治療方法。我告訴他將上邊的兩個(gè)方法配合使用?,F(xiàn)在半個(gè)月過(guò)去了,他的口臭痊愈了,整個(gè)人看起來(lái)也自信了。

第一個(gè)方法

是個(gè)中藥方,從調(diào)理臟腑入手,中藥在治療口臭方面效果很好。

細(xì)辛、甘草、桂心各1兩。

將這幾味藥磨成粉末狀,每次取5克放入熱開(kāi)水中,攪勻服下,每天服用3~4次。將這3味藥放在一起調(diào)制成的“細(xì)辛散”治療口臭的效果奇好。

第二個(gè)方法

是食療方

薄荷粥。

我們平時(shí)在家還可以通過(guò)這個(gè)食療方法來(lái)改善口臭。

將摘下來(lái)的薄荷葉30克洗凈備用(如果沒(méi)有新鮮的葉子,干的也可以,10克左右),入鍋內(nèi)加適量清水煎熬,并去渣留汁待用。然后,接著將粳米50克淘凈,加入前面留取的薄荷汁中,煮至米熟即可食用。

薄荷有抗菌消炎的作用,能夠消除胃部的炎癥,同時(shí)它能夠增加胃黏膜的供血量,改進(jìn)消化功能,最終改善口臭的情況。

2,治冬季感冒

山藥湯

北京中醫(yī)藥大學(xué)博士 羅大倫

冬季的感冒多是風(fēng)寒外感,它的主要特點(diǎn),就是寒邪挾風(fēng),會(huì)打噴嚏,流雞蛋清一樣透明的清鼻涕、渾身發(fā)冷、怕風(fēng)、嗆咳、頭疼、手腳冰涼、鼻音重。我最常使用的一個(gè)方子是山藥糊糊。

做法:

干懷山藥片50克,熬水,開(kāi)鍋30分鐘,喝山藥水?;蛘哂脩焉剿幏?0克,先用一點(diǎn)溫水,將山藥粉調(diào)成糊糊。

然后用剛剛燒開(kāi)的開(kāi)水,猛地沖下去,然后用調(diào)羹不斷攪拌,這樣山藥粉就變成了像藕粉一樣的糊糊,放溫,喝下去,多披件衣服,讓身體微微出汗就可以了。

3,治過(guò)敏性鼻炎

蔥白生姜湯+玉屏風(fēng)散+按摩迎香穴

國(guó)醫(yī)大師 王琦教授

冬季天冷,過(guò)敏性鼻炎發(fā)作更難受了,流清鼻涕、打噴嚏、鼻塞、鼻癢……怎么辦?

緩解流清鼻涕:蔥白生姜湯

廚房的食材蔥白和百合,就可以緩解“流清鼻涕”的癥狀。蔥白靠根部切3段,每段大約5厘米,百合30克,適量加些生姜、蒜和鹽,煮水喝。

內(nèi)服調(diào)理體質(zhì):玉屏風(fēng)散

生黃芪20克、炒白術(shù)15克、防風(fēng)10克,煮水喝。

這就是著名的經(jīng)典方玉屏風(fēng)散。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,在藥店買成藥服用,它有益氣固表,增強(qiáng)抵抗力的作用。

通鼻竅:按摩迎香穴

還有個(gè)更簡(jiǎn)單的,就是按摩三個(gè)穴位:迎香穴、鼻通穴和上星穴。

用食指指腹順時(shí)針、逆時(shí)針各按揉迎香穴(鼻翼兩側(cè))80次,可通鼻竅,散郁熱;用拇指和食指放在鼻通穴(迎香穴上方緊挨著)上下點(diǎn)按;可用筷子一頭點(diǎn)按上星穴(發(fā)際正中上一寸),可通鼻竅,治療流涕。

4,治老寒腿

足浴泡腳方

全國(guó)名老中醫(yī),河南省首屆名中醫(yī)王新志

組成:威靈仙、伸筋草各30克,桑寄生、當(dāng)歸、丹參、雞血藤各20克,白芷12克

秦艽、蘇木、羌活、獨(dú)活各15克。

家父有“老寒腿”,天一冷,腿就酸、麻、脹。我給他買了個(gè)足浴桶,就是泡腳時(shí)能淹沒(méi)到小腿肚的那種。當(dāng)天晚上,父親坐在沙發(fā)上邊看電視邊泡腳,竟然香香地打起呼來(lái)了。

不用中藥,熱水泡腳就這么舒服。在父親泡腳時(shí),我還給他開(kāi)了上述處方。

每天晚上把藥熬好后,把藥渣撈出來(lái),在藥汁中加入適量熱水就可以泡腳了。嫌這樣麻煩的話,也可用開(kāi)水把這些藥材泡上半小時(shí),用藥汁泡腳,但藥效會(huì)差一些。

加上中藥后泡腳效果更好了。

5,治口腔潰瘍

甘草瀉心湯

全國(guó)名老中醫(yī),河南省首屆名中醫(yī)王新志

組成:生甘草10克,黃芩、干姜、半夏各9克,大棗3枚,黃連3克。

熬水喝。

一次同學(xué)聚會(huì),我發(fā)現(xiàn)一個(gè)同學(xué)口腔潰瘍了,反反復(fù)復(fù)發(fā)作已經(jīng)兩三個(gè)月,嘴唇上、舌頭上、腮幫子里面長(zhǎng)滿了泡。于是,我給她提供了一個(gè)很經(jīng)典的方子,叫甘草瀉心湯:

在用這個(gè)方子的同時(shí),每天三餐過(guò)后,一定要用淡鹽水漱漱口,把口腔里的細(xì)菌殺一殺。果然沒(méi)過(guò)幾天,同學(xué)就打電話過(guò)來(lái)說(shuō),這方子真管用,他愛(ài)人現(xiàn)在不但口腔潰瘍消失了,脾氣也沒(méi)以前急了。

6,治落枕

按后溪穴和外關(guān)穴,1分鐘就緩解。

河南省中醫(yī)院針灸科副主任中醫(yī)師 呂沛宛

中醫(yī)師講述了一位落枕者的真實(shí)經(jīng)歷。前不久,正在學(xué)駕駛的小陳在駕校待了一天,晚上又窩在沙發(fā)上看電視。第二天醒來(lái),脖子不能動(dòng)了。來(lái)醫(yī)院后,小陳跟我說(shuō),以前自己也落枕過(guò),但從沒(méi)有像今天這么嚴(yán)重,腦袋一點(diǎn)都不敢動(dòng),就是轉(zhuǎn)個(gè)臉都疼得鉆心。

我拉了個(gè)椅子讓他坐下,又拿了兩根針,在他的患側(cè)后溪穴

(微握拳,第五指關(guān)節(jié)后掌橫紋頭赤白肉際處)和外關(guān)穴(手背腕橫紋上兩寸)上扎下。

捻動(dòng)了幾下,然后對(duì)小陳說(shuō):“你試著轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭吧?!?/p>

“疼死了,我動(dòng)不了?!?/p>

我鼓勵(lì)他:“別怕,你試試?!?/p>

小陳將信將疑地試著一轉(zhuǎn),發(fā)現(xiàn)頭可以輕輕動(dòng)了,又轉(zhuǎn)了幾下,不疼了。

重掐后溪穴、外關(guān)穴這兩個(gè)穴位5分鐘可解一時(shí)之急,一般會(huì)得到緩解。

如果還不行,再去醫(yī)院診治。

7,治失眠

甘麥大棗湯

施明,上海中醫(yī)文獻(xiàn)館失眠專家、上海市中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心副主任

組成:淮小麥60克,大紅棗15枚,甘草30克。

將淮小麥、大紅棗、甘草放入鍋,加水4碗,煎煮至1碗約200毫升。

每日2次,每次100毫升,早晚服用。

養(yǎng)心除煩,改善睡眠。

8,治老胃病

藕粉粥

南京中醫(yī)藥大學(xué)碩士 包雨晴

組成:白芨粉、三七粉各3克,加入適量藕粉。

溫開(kāi)水調(diào)勻,空腹服用,早晚各服一次即可。

我的奶奶有胃潰瘍,小時(shí)候姑姑們回家看望她的時(shí)候,經(jīng)常給她買一些老年人的補(bǔ)品,什么牛奶、黑芝麻、豆奶粉、藕粉等等。奇怪的是她就喜歡吃用開(kāi)水沖藕粉吃。奶奶說(shuō)其他東西吃了不舒服,只有喝著藕粉才合胃口。這跟藕粉保護(hù)胃黏膜有關(guān)系。

胃病大多是胃黏膜損傷的疾病。用藕粉調(diào)服三七、白芨粉來(lái)保護(hù)胃黏膜、促進(jìn)潰瘍的恢復(fù)。很多患者在湯藥以及藕粉調(diào)服三七、白芨粉的治療下,病情得到了控制、緩解。

需要提醒大家的是,胃病是一個(gè)慢性疾病,往往治療周期比較長(zhǎng),要在醫(yī)生的指導(dǎo)下耐心地治療。

9,治水腫

鯉魚(yú)湯

北京中醫(yī)藥大學(xué)博士 羅大倫

方法:用一條鯉魚(yú),去內(nèi)臟和魚(yú)鱗,然后用赤小豆200克。

和鯉魚(yú)一起熬湯,不要放調(diào)料,尤其不要放鹽,熬好喝。

女性有的時(shí)候睡起來(lái)顯得更“臃腫”,與真正的肥胖卻不同,這種“臃腫”有時(shí)一天之內(nèi)就會(huì)消退,若以手按壓皮膚,皮膚會(huì)呈現(xiàn)凹陷狀,且無(wú)法恢復(fù),這實(shí)際上是一種水腫現(xiàn)象。還有的人休息不好,少睡點(diǎn)覺(jué),也會(huì)出現(xiàn)眼皮浮腫等情況,這也是水腫。可以選擇喝點(diǎn)鯉魚(yú)湯。

喝的時(shí)候,并不需要一次都喝光,而是每次喝一碗,一天喝三次,喝幾天就可以了。

赤小豆和鯉魚(yú)熬湯,具有健脾益腎,利尿消腫功能。對(duì)水濕凝聚引起的臉肌、腹肌、肢肌浮腫,經(jīng)前水腫,孕婦水腫,甚至一些嚴(yán)重的疾病,比如肝硬化腹水等,都有一定的效果。

10,治眼干

梨+粳米

天津中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合臨床專業(yè)博士 李春深

食療方:梨+粳米

將兩個(gè)梨洗凈切碎后,同100克粳米煮粥。

我的小外甥今年剛上大學(xué),學(xué)習(xí)壓力不大就常玩游戲。我見(jiàn)他總愛(ài)揉眼睛,便讓他做個(gè)檢查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)結(jié)膜已經(jīng)失去光澤,有輕度充血,他自己也說(shuō)眼發(fā)干發(fā)癢,這正是眼干燥癥的早期表現(xiàn)。我立刻告誡他不能再玩游戲了,電視也要少看,先把眼睛養(yǎng)好,并建議他吃食療方調(diào)養(yǎng)。

就是上述方劑,一個(gè)月后外甥來(lái)看我,說(shuō)眼睛已經(jīng)舒服多了,他以后也會(huì)注意保護(hù)眼睛。玩電腦游戲也會(huì)節(jié)制一些。

中醫(yī)認(rèn)為,眼部疾病是由于脾胃虛弱,氣血不足,精氣不能上承,目失所養(yǎng)而導(dǎo)致的。梨性甘涼,能生津潤(rùn)燥,清六腑之熱,平肝降火;而粳米性甘平,補(bǔ)中益氣,健脾和胃,恰對(duì)這一病癥,可以起到很好的治療效果。

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