楊承禹
美容外科主診醫(yī)師 整形外科副主任醫(yī)師 上海諾詩雅醫(yī)療美容醫(yī)院院長 香港邦諾國際醫(yī)療美容培訓學院校長 國際醫(yī)療整形美容協(xié)會會員 大韓整形美容外科協(xié)會榮譽會員 歐洲微整形產(chǎn)品中國總代理高級技術顧問 衛(wèi)生計生委內(nèi)鏡與微創(chuàng)醫(yī)師資格培訓特聘培訓專家 衛(wèi)生計生委整形外科內(nèi)鏡與微創(chuàng)專業(yè)委員會全國委員 全國整形美容內(nèi)鏡與微創(chuàng)專業(yè)委員會注射微創(chuàng)美容工作委員會主任委員 中國整形美容協(xié)會會員 中國整形美容協(xié)會民營分會常務理事
目錄
美麗顧問
化妝品
1、 女人必備的十種化妝品
2、 洗面奶
3、 爽膚水
4、 乳液
5、 面膜
6、 精華素
形象管理
1、 形象管理的概念
2、 儀容管理
3、 服飾管理
美容常識
1、 自制面膜
2、 敏感皮膚護理常識
生活顧問
1、 購物常識
2、 家庭裝飾
3、 旅游常識
4、 烹飪技巧
正文
做好美麗顧問和生活顧問
作為一個優(yōu)秀的整形美容咨詢師，需要成為顧客的美麗顧問、生活顧問、健康顧問、情感顧問和心理顧問。才能從方方面面走進顧客的生活，成為顧客的知心朋友，形成一種牢固的依賴關系，從而成為你的鐵桿粉絲。為她人出謀劃策，那首先你就要有足夠的相關知識儲備。下面就從這五個顧問方面介紹一些相關基礎知識，供大家參考。
美麗顧問
美麗顧問需要了解包括化妝品、形象管理、整形美容、微整形、生活美容等方面的知識，其中整形美容和微整形方面知識已經(jīng)在楊承禹醫(yī)美課堂相關章節(jié)做過詳細介紹，在此不做重復。
化妝品
1、女人必備的十種化妝品
化妝品的種類雖多，但不管濃妝或淡抹，都不外下面這10種，下面介紹一下其種類和使用方法。
1）清潔霜：洗臉或卸妝時使用，但須以化妝紙拭凈。
2）營養(yǎng)面霜：洗臉后按摩時或上妝時，補充皮膚的營養(yǎng)。
3）乳液：用于滋潤皮膚，干性皮膚于打底前使用也兼有保護皮膚不受化妝品中礦物質(zhì)侵襲的功效。
4）化妝水：分弱堿性化妝水和弱酸性化妝水兩種，前者使皮膚柔軟，緩和表皮呼吸，亦可做卸妝用。后者可供油性皮膚于化妝前使用，有防止化妝脫落之效。
5）蜜粉：分粉底及粉兩種。粉底有粉條可改變膚色，修正臉型。
6）眼影：分油質(zhì)和粉質(zhì)兩種，油質(zhì)效果較彰，粉質(zhì)有使眼部生動靈活之效。
7）眼線液：可加強眼睛的輪廓，使眼睛增大。
8）眉筆：以暗灰或咖啡色為佳，以筆芯軟硬適中的為最好。
9）腮紅：有粉質(zhì)修容餅和油質(zhì)胭脂膏兩種，使用起來，效果不甚相同，前者用于化妝完成后修容用，后者打粉底時即可揉入。
10）唇膏：除美化唇部色澤功效外，尚有修正唇形的作用，可于打粉底時順便將唇部外廓遮住，然后以唇筆沾唇膏繪出一個適當大小的唇形，最后才涂滿雙唇，要訣是薄而勻，才能生動而自然。
2、洗面奶
a泡沫型洗面奶 這個是大家平時使用最多的，也就是表面活性劑型。通過表面活性劑對油脂的乳化能力而達到清潔效果。這類產(chǎn)品對水溶型污垢的清潔能力比較強。皂劑洗面奶也是其中一類，但是由于其特性明顯，所以一般會和普通表面活性劑洗面奶區(qū)別對待。
b溶劑型 這類產(chǎn)品是靠油與油的溶解能力來去除油性污垢，它主要針對油性污垢，所以一般都是一些卸妝油，清潔霜等等。
C無泡型洗面奶 這類產(chǎn)品結合了以上兩種類型的特點，既使用了適量油份也含有部分表面活性劑。
2）如何選擇
a油性皮膚：油性皮膚因為皮膚分泌油脂比一般人多，所以需要選擇一些清潔能力比較強的產(chǎn)品。通常需要選擇一些皂劑產(chǎn)品。因為皂劑產(chǎn)品去脂力強，又容易沖洗，洗后膚感非常清爽。這類產(chǎn)品目前市場上有旁氏海藻，丁家宜人參，露得清深層洗面奶，尼維雅美白洗面奶等等。
b混合型皮膚：這類皮膚主要T字位比較油，而臉頰部位一般是中性，有點可能是干性。所以這種皮膚要在T字位和臉頰部位取個平衡，不能只考慮T字位清潔干凈而選一些去脂力非常強的產(chǎn)品，尤其是在秋冬季節(jié)。
目前泡沫型洗面奶中map型是最適合中國人膚感要求的。因為它清潔力較強，而且容易沖洗，比皂劑產(chǎn)品又溫和許多。所以建議混合型皮膚可以選擇這類產(chǎn)品。目前市場常見map型洗面奶有：美加凈，丁家宜美白，碧柔，雅倩花蜜系列，雅嘉系列等等。
c中性皮膚：這類皮膚是最容易護理的。一般選一些泡沫型洗面奶就可以了。比如dove洗面奶就非常合適，因為其洗后感覺滋潤，不緊崩。當然如果在秋冬時候，感覺皮膚比較干的時候也可以改用一些無泡洗面奶。因為現(xiàn)在一些無泡洗面奶在改進后不象以前一樣很難沖洗感覺，如露得清的水滋潤就比較容易沖洗，洗后感覺不是非常油膩。
d干性皮膚：這類皮膚最好不使用泡沫型洗面奶?？梢杂靡恍┣鍧嵱?，清潔霜或者是無泡型洗面奶。目前清潔油類產(chǎn)品在一些中高檔產(chǎn)品中有，因為相對清潔霜而言，這類產(chǎn)品膚感比較清爽。
3）如何避免誤區(qū)：
a功效：因為洗面奶產(chǎn)品在臉上停留時間很短，一般就幾分鐘而已，而且最后還會沖洗干凈，所以事實上一些有效成分很難在臉上殘留下來。所以說要靠洗面奶達到所謂的美白之類功效是很難的。
b價格：其實洗面奶最大的功效就是清潔，所以我們不需要為此付出太多的錢。一般只需要買一些超市中的產(chǎn)品就可以了，沒有必要買比較貴的產(chǎn)品。
cdove香塊：很多女性都以為dove的香塊是香皂，其實dove的香塊和香皂完全是兩回事，因為它所用原料是表面活性劑，只是外觀類似香皂。
用于清潔、營養(yǎng)、保護人體皮膚的化妝品稱為清潔類化妝品。清潔類化妝品主要有清潔蜜（洗面奶、潔面乳、洗顏霜）、清潔霜、磨面膏、清潔喱、清潔面膜、沐浴化妝品等。在清潔類化妝品中，目前銷量最大的是洗面奶。
一般來說，洗面奶是由油相物、水相物、表面活性劑、保濕劑、營養(yǎng)劑等成分構成的液狀產(chǎn)品。其中奶油狀洗面奶含有油相成分，適用于干性皮膚使用；水晶狀透明產(chǎn)品不含油相成分，如配方調(diào)理適當，可滿足絕大多數(shù)消費者使用。洗面奶中表面活性劑具有潤濕、分散、發(fā)泡、去污、乳化五大作用，是潔面品的主要活性物。此外，根據(jù)相似相溶原理，在洗面過程中，可借油相物溶解面部油溶性的脂垢；借其水相物溶解臉面上水溶性的汗?jié)n污垢。起到協(xié)同去除污垢、油彩、脂粉、美容化妝品殘跡等作用。若在洗面過程中輔以按摩，令皮膚更好地吸收其營養(yǎng)或療效成分，則潔膚營養(yǎng)保健效果更佳。
洗面奶具有潤濕、分散、發(fā)泡、去污、乳化等五大作用。其色澤純正、香氣淡雅、質(zhì)地細膩，具有較好的流動性、延展性和滲透性。用它洗臉，能去除面部的汗?jié)n、油垢、粉底、皮屑；用其卸妝，能徹底洗去油彩、脂粉、唇膏、眉筆印跡；對難以去除的眼影膏那它也是手到擒來的。
具有特殊性質(zhì)的洗面奶還可以在無水條件下使用。洗面奶不僅能清潔面部皮膚，同時還兼有對皮膚的護膚、保濕、營養(yǎng)功能，用后使面部肌膚柔嫩光潔，爽滑無比。
A,按皮膚性質(zhì)來分，洗面奶大致可以分為兩個類型——柔和洗面奶和油性皮膚洗面奶。柔和洗面奶含有溫和配方適合中性、干性、敏感性皮膚，而油性皮膚洗面奶配方中含油脂較少，洗完之后會覺得面部皮膚較干爽，所以顧名思義，適合油性、暗瘡性皮膚。如果屬于中性或干性皮膚最好勿用油性洗面奶，因為這樣只會使肌膚更加干燥缺水。
B,按使用目的不同，可分為普通型、磨砂型、療效型三種。
C,根據(jù)使用對象的不同，還可細分為針對不同皮膚用洗面奶、家庭用洗面奶、美容院用洗面奶等等。
用洗面奶潔面時，首先用清水潤濕面部，然后擠適量洗面奶于手心，均勻地涂敷于臉部，輕揉按摩約3分鐘，然后用清水洗凈即可。
要求最好每天早晚各一次。潔面時一定不要用力搓洗。因為面部皮膚具有天然屏障作用和保濕作用，它可阻擋來自外界的刺激物。而當過度清洗時，重要的脂質(zhì)物和細胞組成物就會丟失，導致皮膚自身的屏障作用和保濕作用減弱，危害極大。
而且，強力搓洗過的顏面非但留不住水分，而且對涂在臉上的任何膏霜都可能引起過敏，從輕微的紅疹到完全脫皮，甚至造成頑固的皮膚炎癥。
重要提示：在使用一種潔面品時，最好不要同時使用多種潔面品。因為不當?shù)幕煊萌菀捉o肌膚造成過多的刺激，導致肌膚缺水、干燥、失去光澤，給肌膚造成不應有的傷害。
3、爽膚水
爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在于再次清潔以恢復肌膚表面的酸堿值，并調(diào)理角質(zhì)層，使肌膚更好地吸收，并為使用保養(yǎng)品作準備。所以洗完臉之后，使用爽膚水，可以迅速補充水分。專家建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，干性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區(qū)使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復水。
爽膚水受歡迎的最大原因是它們給人的那種清新感覺。'爽膚水'和'緊膚水'常被用來指同一種東西，但一定要確保你所用的適合你的皮膚類型。
緊膚水通常含有酒精，只有真正油性皮膚的女性才應使用，即使這樣，有的女子也僅需在月經(jīng)來之前使用，此時皮膚往往變得較油膩。如你的皮膚屬于干燥、敏感、成熟，或難得的中性皮膚，那就要選用不含酒精的爽膚水；酒精揮發(fā)性太強，使你的皮膚更容易有干燥的感覺。
爽膚水通常含很少或不含酒精，而現(xiàn)在已配制成可用于皮膚消炎、脫皮等功效的產(chǎn)品，用于溶解干、死的皮膚細胞，從而使你的臉看起來更富有活力。
怎樣知道一種爽膚水里不含酒精呢？產(chǎn)品所含的成分并不總是列出來的。所以、如你在化妝品柜臺，可詢問銷售者。許多標簽特別注明'不含酒精'或'溫和'，或者標明專供干燥或敏感的皮膚使用，這時幾乎可以肯定它們不含酒精。如你的皮膚真的敏感，請記住質(zhì)量很好的玫瑰水，或橙花水,可給你那種'徹底清洗'的感覺，而又不會洗去皮膚原有的任何油脂。
1）爽膚水的作用：
深層清潔。我們每天的清潔用到的自來水里含有強殺傷性物質(zhì)，根據(jù)我們高中時學過的化學知識，由于殺菌的原因，水中會留下大量的次氯酸根離子，這些離子是強氧化性的，而我們的皮膚的自我修復是一個還原過程，所以這些強氧化性的物質(zhì)留在臉上是一大隱患。因此我們需要用爽膚水幫助深層清潔，擦除殘余的該種離子。
保持PH的平衡。大家都知道我們的皮膚是一個酸性的環(huán)境，表層的皮脂膜幫我們來維持。爽膚水的另一大重要作用就是幫助調(diào)節(jié)PH達到理想的酸性環(huán)境
補充水分。皮膚新陳代謝功能的完成需要大量的水分，象人體一樣。而人體每天攝入的水分等到循環(huán)到臉部已經(jīng)少的可憐，遠不夠所需要的含量。而皮膚缺水會導致很多癥狀，如起死皮長包等。因而需要爽膚水來補充水分。
2）爽膚水、緊膚水、柔膚水的區(qū)別：
爽膚水、緊膚水和柔膚水統(tǒng)稱為化妝水，它們都具有穩(wěn)定肌膚、平衡肌膚酸堿性的功效。而它們各自的側(cè)重點又不同：爽膚水涂抹的感覺比較清爽，能補充肌膚的水分；緊膚水的最大功效在于細致毛孔，還可以有效平衡油脂分泌；柔膚水相較其他兩種“水”而言比較滋潤，給予肌膚細致的呵護。
那么，該怎么選擇“水”呢？專家說，最關鍵的是根據(jù)自己的皮膚情況來選擇適合自己膚質(zhì)的“水”。
專家給出以下建議，油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，干性皮膚使用柔膚水。對混合皮膚來說，T字部位使用緊膚水，其它部位使用柔膚水和爽膚水皆可。敏感皮膚則可以選用敏感水、修復水，而要想美白的話就可以選用美白化妝水?？傊约合胍_到什么樣的效果，就選擇具有相應功效的“水”，像白大夫的產(chǎn)品里面就分別有美白的“細胞白膚調(diào)理露”、補水的“水珀晶解渴水”等不同功能的化妝水。
市面上的化妝水共有兩種形態(tài)，一種是常見的水狀，而另一種是質(zhì)地比較稠的露狀。水狀的化妝水一般用化妝棉進行涂抹，而露狀的因為添加了增稠劑所以感覺更加滋潤，也更容易涂抹。
最困惑消費者的問題是爽膚水、柔膚水和柔膚水究竟含不含酒精？酒精是否會傷害皮膚？
專家的分析告訴我們，每一種類型的皮膚對護膚成分的要求不同，偏油性的皮膚抗菌抑菌的能力較差，適量的酒精加入能幫助皮膚抗菌抑菌，對皮膚只有好處，沒有壞處。
適量的酒精一方面可以徹底溶解清除毛孔深處的皮脂污垢，另一方面，一些皮膚無法直接吸收的營養(yǎng)物質(zhì)也可溶于酒精，從而借助酒精這一載體，通過涂抹直接送到皮膚所需要的部位。
另外，國家計量標準規(guī)定，酒精含量低于一定標準時可以忽略不計，稱之為不含酒精。當然如果你的皮膚屬于干燥、敏感或者難得的中性皮膚，那么就要選用不含酒精的化妝水，因為酒精揮發(fā)性太強，使皮膚更容易有干燥的感覺。所以還是要根據(jù)自己的皮膚類型來進行選擇，這樣“水”才能真正地呵護你的肌膚，帶來舒爽的感受。
3）辨別爽膚水的好壞
爽膚水適合出油的MM使用。柔膚水更適合干燥的季節(jié)使用，不過如果你覺得你的皮膚不夠細嫩，又比較容易過敏，那柔膚水更合適一點。
如果爽膚水的瓶子是非透明的，絕對不要買。因為無法鑒別，除非你用過那又另當別論。
首先狠狠的搖，搖完之后看泡泡。
如果泡泡細膩豐富，有厚厚的一層，而且經(jīng)久不消，那就是好的水。
如果泡泡很少，說明營養(yǎng)成分少。
如果泡泡多但是大，說明含有水楊酸。水楊酸潔膚的效果較好，不過刺激性大了點，對水楊酸過敏或是肌膚很敏感的盡量不要用了。
如果一搖就出來很多很細的泡泡但很快就消失了，那說明其中含有酒精。這類的爽膚水偶爾可以使用起到消炎的作用，但是千萬不要長期的使用，容易傷害皮膚的保護膜。
4、乳液
乳液常識篇
乳液是一種液態(tài)霜類化妝品，有良好的潤膚作用，也有調(diào)濕效果，早期的乳液是水包油型乳狀液，多采用鉀皂做乳化劑，但在存放過程中會變稠，不易從瓶中倒出，近年采用十二醇硫酸二乙醇胺鹽或非離子型乳化劑，可制得穩(wěn)定性很好的乳液。
乳液類化妝品又稱蜜類化妝品,是水包油型的乳化劑,含水量在10%～80%左右,具有一定的流動性,形狀頗似蜜,故而得名。乳液含水量較大,能為皮膚補充水分。乳液還含有少量的油分,又可以滋潤皮膚。乳液具有三個方面的作用,去污、補充水分、補充營養(yǎng)。去污是指乳液可以代替潔面劑清除面部污垢。補充水分,由于乳液中含有10%～80%左右的水分,因此,可以直接給皮膚補充水分,使皮膚保持濕潤。補充營養(yǎng),由于乳液中含有少量油分,當臉上皮膚發(fā)緊時,乳液中的油分可以滋潤皮膚,使皮膚柔軟。乳液的使用方法：先將適量的乳液倒入掌心中,由臉部易干燥的臉頰或眼睛四周開始涂抹,沿肌肉走向輕輕抹開。干性膚質(zhì)可以多涂一些,“t”型區(qū)要少抹一些，涂得太多或油性膚質(zhì)者,可用面巾紙輕輕按壓,吸去多余的油脂。乳液的選擇也非常重要,將乳液倒入手中,加入適量的水,若乳液易與水混合,則表示易洗凈、乳液的質(zhì)地柔和，對肌膚不會造成傷害。
乳液實用篇
乳液型產(chǎn)品除了含有和乳霜一樣的成分之外，最大的特點是含水量高，乳液的含水量會比同樣的乳霜的含水量多一兩倍，涂在皮膚上除了能迅速地為皮膚補充水分之外，還能為皮膚建構一層水潤的皮脂膜防止水分流失，而這種“鎖水功能”是乳液最重要的功能之一，這也是乳液產(chǎn)品為什么最適合干性皮膚的秘密所在。
1）涂抹的順序有先有后
乳液并不是要同時全臉涂抹，而是哪里最干就先涂抹哪里，如果你還沒有使用眼霜的話，就先涂眼周，之后是兩頰、嘴角兩側(cè)、上下顎等，這些部位涂完之后再涂全臉，這樣這些干燥的部位就得到了雙重的滋潤。而如果已經(jīng)使用眼霜，眼周就直接涂眼霜就可以。
2）涂抹時要用指腹的力量
涂抹乳液既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量適中而且具有彈性，皮膚感覺最舒服。
3）從臉的中央輕輕向外按摩推開
涂抹乳液要加上按摩的動作，才更有利于皮膚的吸收。按摩要從臉的中央部位向外做輕輕的按摩推開，直至被皮膚完全吸收。
4）不同膚質(zhì)不同選擇
乳液大多是為干性膚質(zhì)設計的，但如果乳液上注明是“清爽型”的話，就說明它的含油量會少一些，更適合混合型或偏油性的肌膚使用。
5）早晚使用的乳液是不同的
我們的肌膚早晚的需求是不同的，白天使用的乳液必須考慮到紫外線的因素，所以建議選擇具有UV功效的防護型乳液；晚上肌膚則會自動進入修護階段，因此不妨選擇具有美白、保濕、修護等功能的乳液。
6）肌膚特別疲勞時加大使用量
一般來說，乳液的使用量是不會超過化妝水的量，大約為1角錢硬幣大小即可。但如果有時你感到肌膚非常疲倦或膚色暗沉時，就說明肌膚需要更多的水分和營養(yǎng)，這時要加大使用量，使用兩到三個硬幣大小的量，讓肌膚得到更多些的水分和營養(yǎng)。
7）化妝水不能替代乳液
不管你涂了多少高保濕功效的化妝水，化妝水還是化妝水，它只是暫時性滋潤皮膚，想讓化妝水的水分保留在肌膚內(nèi)幾乎是不可能的，只有再使用乳液，才能把這些水分很好地“封存”在皮膚內(nèi)。
8）每次都要涂抹到頸部
有些人使用乳液常常只涂抹在臉上而忽略了脖子，其實，脖子部位的油脂分泌量非常小，更需要補充水分及油脂，因此一定要養(yǎng)成一個護膚習慣，每次涂抹護膚品時都要將動作延伸至脖子，涂抹到與臉上相同的護膚品，更何況脖子是泄露女人年齡的關鍵部位?。?/span>
乳液選擇篇
乳液的選擇也非常重要,將乳液倒入手中,加入適量的水,若乳液易與水混合,則表示易洗凈、乳液的質(zhì)地柔和，對肌膚不會造成傷害
。
區(qū)分保濕乳液的優(yōu)劣的方法
將適當?shù)娜橐旱惯M水里，如乳液浮在水上邊，證明里邊含油石酯，再輕輕搖晃，液體如果變成了乳白色，說明乳液含乳化劑，乳化劑是一種表面活性劑，它們會破壞皮膚的組織結構，導致皮膚敏感，并有很強的致癌性。
反之，如果倒在水里，乳液下沉到底部，證明不含油石酯，消費者可安心使用．
質(zhì)量優(yōu)良的乳液應具有下列指標
（1）可使一般干燥皮膚變得柔軟、光滑，而且有調(diào)濕作用。
（2）乳液在室溫下，流動性和穩(wěn)定性好，無水分析出。
（3）無粘膩的感覺，不影響汗液排泄。
（4）在顯微鏡下，顆粒圓整，分布均勻，大部分顆粒直徑在2-4微米。
（5）香氣宜人，色澤潔白，對人體皮膚無刺激過敏現(xiàn)象。
5、面膜
面膜簡介
面膜是一種敷在臉上的美容護膚品，有的敷后經(jīng)過20～30分鐘，便會形成一層緊繃在臉上的薄膜，所以稱做面膜。但是，有的面膜干燥后不形成膜；不能整塊地掀起來，只能用水把它洗掉，準確地說，這些面膜應該叫做敷面涂劑，但習慣上，因為操作和效果跟做面膜是一樣的，也就籠統(tǒng)地歸到一起叫面膜了。
面膜的原理是利用厚厚一層不同作用和成分的敷料敷在臉部，阻隔肌膚與空氣的接觸。當這一層敷料緊緊地貼在肌膚上時，會因抑制皮脂的分泌與汗水的蒸發(fā)而使肌膚溫度上升；肌膚溫度上升之后，便會促進血液循環(huán)，使?jié)B入肌膚的養(yǎng)分在細胞間更深更廣地擴散開。
肌膚表面那些無法蒸發(fā)的水分則會留存在表皮層，表皮層的水分飽滿起來，肌膚看起來就會比較光滑緊繃，細紋也會變得淺淡；另外，溫度和溫熱會使角質(zhì)軟化，毛細孔擴張；毛細孔一擴張，堆積在里面的汗垢便可乘機排除，這也正是為什么面膜具備徹底清潔肌膚功能的原因。
面膜“樣子”都差不多，但價格、舒適度和使用效果卻有很大差別。從眾多面膜中選擇一個好面膜，還要注意以下三個方面。
精華液成分
精華液是面膜的核心，精華液的成分如何、劑量多少是決定價格、使用感受和使用效果的最直接因素。
建議：根據(jù)自己的需要和經(jīng)濟能力，盡量選擇一些知名品牌的產(chǎn)品，其成分最好選擇天然成分。
面膜厚度
比較厚的面膜內(nèi)會蘊涵更多的精華液和營養(yǎng)成分。
建議：選擇比較厚的面膜。如果看不出面膜的厚度，也可以從重量是判斷，越重的面膜含有的精華溶液就越多。但值得注意的是，好的面膜，能夠緊緊吸附住最大劑量的營養(yǎng)成分，不會在拆開包裝拿起面膜后，卻發(fā)現(xiàn)一堆營養(yǎng)成分留在包裝內(nèi)袋里。
面膜質(zhì)地
面膜的質(zhì)地影響著面膜的舒適度和使用效果。從織布面膜的質(zhì)地和織法來說，天然純棉質(zhì)地最好，合成纖維其次，象濕紙巾一樣的質(zhì)地最差；而面膜的裁剪刀數(shù)也決定著面膜是否更加伏貼，是否貼合面部曲線和凹凸。
建議：選擇棉質(zhì)等天然材料質(zhì)地的面膜，并在購買前仔細觀察或詢問其使用舒適度和裁剪刀數(shù)。一般的裁切刀數(shù)大多是8刀，好的面膜剪裁可達到12刀。
6、精華素
精華素含有微量元素、膠原蛋白、血清，它的作用有防衰老、抗皺、保濕、美白、去斑等等。精華素分水劑，油劑兩種，所提取的是高營養(yǎng)物質(zhì)并將其濃縮。比如是幾個蘋果，我們可能一下子吃不掉，可是把它濃縮成一個蘋果的大小，我們就可以一次吃掉，得到足夠多的營養(yǎng)。
精華素有很多種，包括：植物精華素——從各種野生或人工種植的植物中提取的精華素，最受歡迎的是蘆薈，因其刺激性小，對各類膚質(zhì)都適用；果酸精華素——用從果酸中提取的保養(yǎng)肌膚物質(zhì)制成，如甜杏精華素。果酸精華素具有較強的毛孔收斂功效，可使肌膚緊致光滑，但過敏性膚質(zhì)不適用；動物精華素——動物精華素所具有的抗皺、防干燥功效不容否認，如王漿精華、鯊烯精華等，性質(zhì)溫厚、養(yǎng)分充足，適用于缺水性肌膚。所有精華素都富含維他命E， 對皮膚最有益處。
精華素是護膚品中之極品，成分精致、功效強大、效果顯著，始終保持著它擁有的高貴和神秘。當肌膚因季節(jié)交替變得粗糙干燥；因壓力過重變得疲倦無光；因長途旅行、長時間曬傷而使皮膚原本的均衡被破壞；因年齡或荷爾蒙的改變而出現(xiàn)衰老時，你就應該試試神秘的精華素了。
聰明女人的化妝臺上，一定要有一瓶精華液或者精華素。它是一種高濃度及高機能性的保養(yǎng)品，有極好的美容效果。 一般來說，干性皮膚選擇保濕成分較多、鎖水性較好的精華素；中性膚質(zhì)的人可以涂抹一些自身需要的各類精華素或精華液，如美白、除皺等；油性肌膚則要選用能夠控制油脂分泌、收縮毛孔的精華液。現(xiàn)在也提倡將各種精華混搭，但注意精華是不能天天使用的哦!
修護精華素
修護精華素比較特殊，功效強大可以起到“安內(nèi)撫外”的作用。一方面盡量補充肌膚所需要的營養(yǎng)、水分，強化肌膚天然抵抗力，抵御外界環(huán)境的侵害，讓肌膚盡快恢復正常；另一方面，刺激加速細胞的修護與更新，提供細胞必需的氧氣，帶動皮膚新陳代謝，讓肌膚更加明亮、緊致。
干性、敏感性肌膚或晦暗、無光的肌膚尤其應加強使用這類產(chǎn)品。
抗衰老精華素
抗衰老，重在防紋抗紋。
這是大家最關心的問題，也是化妝品公司投注最大心力的項目，所以不斷有最新研發(fā)成果呈現(xiàn)出來。經(jīng)常使用的方法如下：使用有效成分為已受損的膠原蛋白或彈力纖維做修護；或運用有效成分刺激纖維母細胞，以促進膠原蛋白及彈力纖維的增生；更新的概念則是補充有效成分提升肌膚更新能力，預防細胞提早損壞或衰老。
抗衰老精華素的分量舉足輕重，它能夠神奇地撫平你眼角嘴角上的小幼紋，或是延緩肌膚老化的速度。當你發(fā)現(xiàn)臉頰很多地方的皮膚開始松弛，皺紋多了起來，尤其是眼角的魚尾紋愈發(fā)明顯，這個時候，就是使用抗衰老功效精華素的時候了。當前技術的抗衰老精華，無論是成分還是技術都已經(jīng)非常高端，修護細胞、修護DNA等高尖科技，讓這類產(chǎn)品有了很好地延緩皺紋產(chǎn)生，甚至是撫平細紋干紋的神奇功效。
美白精華素
美白，重在除斑淡斑
美白精華素是全套美白系列中最為昂貴精致的一支。成分能夠由肌膚表面進入到肌膚的基底層，作用在麥拉寧細胞上，阻止黑色素產(chǎn)生，最終達到淡化斑點、均勻膚色的目的。有些活性成分甚至可以在皮膚各層發(fā)揮美白效果，令肌膚更明亮有光澤。美白精華并不見得只在夏天使用，當你發(fā)現(xiàn)膚色暗沉、晦暗、無光彩時，可以試試美白精華，效果很不錯。
保濕精華素
保濕，重在鎖水補水
冬季，肌膚含水量明顯降低，自身流失與干燥空氣帶走的水分，讓肌膚倍感缺水，保濕精華的使用會使肌膚缺水癥狀得到有效緩解。同時，保濕因子的大量使用也使真皮層的“膠狀”本質(zhì)得到維持，使肌膚真皮層中其他組成分子的健康與功能不致受到影響。玻尿酸、粘多醣體、胺基酸、尿素，乳酸鈉及勝肽類都是極佳的天然保濕因子。
1） 切勿用礦泉水噴霧保濕
很多人在肌膚干燥時噴礦泉水來緩解，這是絕對錯誤的。礦泉水在蒸發(fā)時，會將肌膚中的一部分水份一起蒸發(fā)掉，會令肌膚更加干燥。感覺干燥時，可用化妝水面膜或精華液面膜輕松解決問題。
2）溫熱精華液緩解肌膚干燥
潔面后用化妝水和精華液來進行保濕，但仍覺干燥，可用以下方法來緩解：
將精華液倒在手掌上溫熱，待與體溫相近時涂于肌膚之上，接著用手指順著肌肉，由內(nèi)側(cè)向外側(cè)，以螺旋狀輕輕按摩3分鐘。切記，手指絕對不能用力。
3）用精華液面膜來徹底保濕
很多人以為：用化妝水和精華液來進行保濕后仍覺干燥，馬上涂抹面霜就可解決問題——這是錯誤的。很多人不知花了多少錢購買高級面霜，但肌膚仍是干燥或出現(xiàn)皺紋。
其實保濕的簡單方法就是敷精華液面膜，這是潔面后更徹底的保濕護理。
具體步驟是：在化妝棉上蘸取不含油性的精華液，在干燥的部位敷2－3分鐘。翌日你會驚奇地發(fā)現(xiàn)——原來自己的肌膚可以如此水嫩光滑。
纖體瘦身精華素
纖體瘦身精華是近些年的新產(chǎn)品類群。這類產(chǎn)品可加速水分代謝，預防脂肪的堆積并燃燒已形成的局部脂肪，已成為新一代的瘦身方式，也是“懶人瘦身法”。不用通過大運動量的瘦身方式，只靠涂涂抹抹，外加按摩就可達到纖體瘦身的目的，而這，正源于產(chǎn)品中的優(yōu)質(zhì)成分。
2）形象管理
1、形象管理的概念
每一個人都應該塑造自己的職業(yè)形象，把自己塑造成自己理想的符合社會價值觀的形象。形象是個人的名片，也是個人的品牌。大人物有大人物的品牌，小人物也有小人物的品牌。
注重個人形象和管理個人形象是作為職業(yè)女性最基本的要求，是為了得到大眾的認可，并且在大眾挑剔的眼光中大放異彩。良好的形象能幫助職業(yè)女性在職場中樹立威望、展示個人能力。個性化形象能帶給人親和力。世界上沒有不老的女人，只有不貶值的女人。沒有丑女人，只有懶女人！
居里夫人曾說過：17歲時，你不漂亮，你可以怪罰于母親，因為她沒有遺傳你好的容貌；但30歲時你依然不漂亮，你就只能責怪自己了，因為在那漫長的日子里，你沒有往生命里注入新的東西。
這個世界上沒有那么多的天生麗質(zhì)，很多時候需要后天的打造，這說明了有氣質(zhì)有品位有修養(yǎng)的女人才是真正漂亮的女人。
形象六要素
儀容、表情、舉止、服飾、談吐、接人待物（下面我們只討論其中的儀容與服飾兩方面）
2、儀容管理
儀容通常是指人的外觀、外貌。包括五官的搭配和發(fā)型襯托。
儀容的修飾
賞心悅目的儀容從“頭”做起
根據(jù)臉型選發(fā)型
發(fā)型更多是講究與臉形配合。
一個好的發(fā)型不但能遮擋缺點，還能讓你散發(fā)自我個性和氣質(zhì)。
圓臉型發(fā)型
頭發(fā)宜稍長，利用斜劉海幫助拉長臉形；兩邊的頭發(fā)要緊貼耳際，不要露出耳朵。
長臉型發(fā)型
應該選多層次，兩側(cè)蓬松的發(fā)型為宜。前額的劉?？梢钥s短臉的長度。
方臉型發(fā)型
多層次、柔和的發(fā)型為主。最簡單就是選用斜的偏分劉海，中長發(fā)型為宜。
職場上發(fā)型要求
清爽利落，避免有過長劉海披散在臉上；勿過于隨便，將長發(fā)隨意扎在腦后。清新短發(fā)：適合不太會整理頭發(fā)的人，感覺干練。要求有發(fā)型，時常感不能清湯掛面，有光澤。盤成發(fā)髻：長發(fā)，盤成微松發(fā)髻，絕對不要梳成光滑緊繃的發(fā)髻，看起來顯老氣或像是唱戲的。公主頭：長發(fā)，直發(fā)卷發(fā)均適合。將前半部往后梳用發(fā)飾固定。女性人溫柔親切感。
化妝——“魅力女人的第二層肌膚”
天生麗質(zhì)可以說是一個人的幸運，但不是每個人都能有這種幸運?；瘖y、美容、甚至整容，是改變?nèi)说娜菝驳闹匾侄巍?/span>
化妝的基本原則
自然、協(xié)調(diào) 包括：① 妝面協(xié)調(diào) ② 全身協(xié)調(diào) ③ 身份協(xié)調(diào) ④ 場合協(xié)調(diào)
什么是裸妝?
裸妝，并非完全不化妝，而是妝容自然清新，雖經(jīng)精心修飾，但并無刻意化妝的痕跡，因此又稱透明妝。
基礎護膚：
化妝水------先用化妝水全臉輕抹一次，一些細微的地方，比如鼻翼兩側(cè)，用手指再細致的輕按一下，這樣才會均勻，這此細微的部位特別需要補充水份。
保溫乳液或面霜------在全面整體涂抹一次。
隔離霜------
粉底前，防止皮膚與化妝品的直接接觸帶來的傷害，一些隔離霜帶有顏色和珠光的，可以對皮膚起到一定修容遮暇提亮的作用。要根據(jù)自己的皮膚情況和妝面來進行選擇。
粉底：
根據(jù)肌肉的輪廓來涂，一邊拍打一邊涂抹，并向外推抹。
遮暇膏：使用接近自己膚色或稍亮一點的遮暇膏，將臉部的小瑕疵與黑眼圈、黯沉巧妙地掩蓋
粉餅、散粉：減少粉底在皮膚的油光，防止妝面脫落，走形（定妝）
畫眉：
眉峰的位置：眼睛直視前方，大約眼球的外圍即為眉峰的位置（約在眉毛后端2/3處）
眉毛的顏色：最好跟頭發(fā)的顏色差不多，常用顏色是棕色。
方法：以眉刷沾取眉粉之后，順著眉毛生長的方向，讓眉部線條更為柔和，眉型的邊緣不要過于整齊。
眼影------是化妝的核心
在眼影的部分，我們選擇大地色系的盡量貼近皮膚色的眼影，上眼影的時候，眼影的覆蓋范圍不能太大。
眼線
眼線的基本手法：握眼線筆與握鉛筆的方法是一樣的，握得越前越好控制線條，可先把筆頭削成鴨嘴形。
睫毛：先用睫毛夾將睫毛夾卷翹后刷睫毛膏或貼假睫毛。卷曲的方法：眼睛向下看，將睫毛夾與眼瞼的弧線吻合，合上睫毛夾，分三步按壓，這樣睫毛便成了自然上翹的效果。
刷睫毛膏：
先刷下睫毛再刷上睫毛，由睫毛根部向外刷，裸妝不主張刷多層。
腮紅------自然裸妝的秘密武器。
定位：A顴骨最高點（微笑法）；B外眼角與鼻尖兩點連線的中點
方法：A用粉刷沾取少量的腮紅在臉夾向外上暈開
顏色：化裸妝的腮紅通常會選擇近健康膚色系的，如橙色。
唇彩：
選擇一些比較接近自己嘴唇實際顏色的色系的唇彩，如大地色
涂唇彩前先用潤唇膏
唇本身是豐滿的人不需要用亮色的唇彩
肌膚的護理
儀容的形象管理之
皮膚護理
根據(jù)自己的皮膚類型選擇合適的護膚方法，保持皮膚持久年輕，健康美麗。
不同年齡的保養(yǎng)方法：
¨ 20歲左右——養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣
¨ 20-30歲——開始預防皺紋的產(chǎn)生
¨ 30-40歲——預防皮膚光澤暗淡
¨ 40-50歲——加強水分和營養(yǎng)的補充，增加皮膚養(yǎng)料
¨ 50歲之后——延緩皮膚衰老，增強皮膚新陳代謝
飲食與皮膚
吃了可以讓皮膚更好的食物和方法：
l綠茶——收斂肌膚、抗輻射
l胡蘿卜——保持皮膚潤澤細嫩
l牛奶——增強皮膚張力
l蜂蜜——抗衰老、防干燥
l大豆——防止色素沉著于皮膚
l獼猴桃——消除雀斑等斑點
l食鹽洗臉——去除角質(zhì)和油脂
均衡營養(yǎng)的飲食 + 科學的方法 + 恒久的堅持，好皮膚近在眼前!
3、 服飾管理
“服裝是文化的表征，衣裳是思想的形象?！?/span>
服飾是指人的服裝穿著，飾品，它是儀表的重要部分。
飾物包括首飾、帽子、絲巾、圍巾、胸花、腰帶、提包、鞋子、手表、眼鏡等。
服飾搭配訣竅：
人們平時的服裝搭配一般要講究三點：一是和諧，二是美感，三是個性。
u衣服應與年齡、體形、性格相和諧
u衣服還應和配飾巧妙搭配
u衣服還應符合特定的環(huán)境相配
色彩搭配七大原則：
從兩色開始 必備中性色 深淺有對比 面積分大小 應用整合技巧 亮點切過多 增加流行時尚元素
Ａ單色穿法：
全身上下僅有一色，必須選擇適合自己的色彩，否則從頭錯到腳。其次，色彩不宜過鮮艷，全黑酷帥，全白飄逸，全灰低調(diào)，但全紅或全綠看起來就會相當刺眼。另外，切忌有微色差，給人感覺退色或顯舊。所以應慎重。
Ｂ雙色搭配：
最常見的配色法。
建議先選購一些中性色的基本款。
中性色有不同深淺，深色如黑、深灰、深藍、深咖啡，中等深淺如灰色、卡其色，淺色如白、淺灰、乳白、駱駝色等。
基本款如裙、褲、西裝、襯衫、針織衫、大衣等。中性色很容易跟其他較鮮艷的色彩搭配，只要注意兩者深淺差距大些，就不容易出錯。特別提醒，黑配深藍、白配乳白都不討好，主要就是因為色差太小的原因。
Ｃ整合技巧：
如兩色中沒有中性色必須使用整合技巧，就是讓色彩重復出現(xiàn)。
利用服裝本身的裝飾設計：
上下半身服裝有部分相同色彩，或利用裝飾與其中搭配的裙或褲的色彩相同，會使二者之間產(chǎn)生協(xié)調(diào)。
利用多層次穿法：
顏色或色調(diào)要協(xié)調(diào)，如果顏色對比太強烈，會造 成不必要的水平線條。
利用配件與服裝色彩整合：
利用胸花、項鏈等配飾與裙子相照應。
Ｄ花紋配色：
花配素
花配花，難度大
幾款OL搭配必備單品
必備單品一：白襯衫 白襯衫是職場女性最不能缺少的一款單品，現(xiàn)在白襯衫的設計越來越多樣化，風格不斷推陳出新，簡單搭配就能讓你煥發(fā)迷人光彩。
必備單品二：時尚打底褲 又到了打底褲風行的季節(jié)，這一季黑色潑墨打底褲和皮質(zhì)選材打底褲似乎非常流行！很多MM都擁有這樣一條時尚單品，但是穿起來似乎不太滿意。如果你還不太會搭配打底褲的話，就向明星學習一下吧，穿出打底褲的潮流風采。
必備單品三：系帶露趾高跟鞋 即使是高跟的牛津鞋都似乎充滿著一股學院風的味道，搭配時髦的西裝和短褲再適合不過。春夏你可以選擇一雙拼色牛津鞋，演繹一把時髦的復古風情。
必備單品四：拼色手提包 兩種顏色拼接的大手袋，打破了過往職場手袋單一沉悶的色調(diào)。亮眼卻又不失正式，實用指數(shù)相當之高！
必備單品五：絲巾 沒錯，就是那么簡單。有史以來最簡單的造型技巧。只需在你平日穿衣的基礎上加上一條絲巾。當然，如果能有一雙光亮的鞋來個首尾呼應那更是完美。
必備單品六：層次感項鏈 層疊的項鏈可以裝飾女人平平無奇的上衣或西裝，因此夸張且裝飾性極強的長項鏈成為了必備品。不妨選擇珍珠與金屬鏈條混合的款式，戴出浪漫卻又不會太過分！
必備單品七：豹紋 想成為目光的焦點，擁有強大的氣場，身著豹紋單品出街，一定錯不了！
3) 美容常識
1、自制面膜
第一篇清潔篇
1、西瓜皮面膜。每周兩次?？墒蛊つw細嫩白凈。
2、蛋清面膜。粘除污垢，緊實皮膚?；瘖y前做，可以延緩脫妝。
3、蘋果面膜。將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽后攪拌，涂于臉上。清潔效果。
4、番茄面膜。將番茄與檸檬片打成泥，加少許面粉后攪拌均勻即成。涂于臉上約30分鐘洗去。清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮(zhèn)定作用。
5、檸檬、蛋酒面膜。檸檬榨汁，加入蛋一個、脫脂奶粉1/4杯、酒一勺，攪勻。涂臉上，約15分鐘，用溫水洗凈。保持皮膚潔凈、潤澤，適合任何皮膚。因為含酒精，用后皮膚會有些干澀，要搽護膚品滋潤肌膚。
注意?。。》彩菦]有寫制作方法的，都是直接用的
第二篇滋潤篇
1、干性皮膚：取新鮮雞蛋一個打入器皿中，攪拌調(diào)勻后，再加入新鮮檸檬汁3 5克、蜂蜜15克、橄欖油10 15克，調(diào)勻。洗凈臉部，用熱毛巾敷一下，用上述混合物在臉上薄薄地涂上一層，15-20分鐘后，用清水洗去。隔天一次，經(jīng)常使用，有增加皮膚抵抗力和滋潤肌膚之效。
2、中性皮膚：取燒熱微溫的蜂蜜100克、新鮮檸檬汁30 35克，放在器皿中，調(diào)勻后把它涂在臉上，過30-40分鐘，用清水洗去。常用能疏通皮膚汗孔，刺激循環(huán)，使你容光煥發(fā)。
3、油性皮膚：取1／3只新鮮蘋果，切碎搗爛成醬狀，敷在臉上，過15分鐘將蘋果泥抹去，先用溫水洗臉，再用冷水沖洗。常用能使皮膚油脂分泌平衡，有軟化皮膚角質(zhì)層的作用。
第三篇中藥篇
1、北芪薏米面膜
皮膚黯啞、干裂及松弛，除了是肺燥引起外，還與氣虛有關。此時不妨以北芪和薏米自制面膜，皆因北芪具有補氣的功效，所謂『氣能生津』，透過補氣能加強面部血液循環(huán)，同時能促進津液自行生化，令內(nèi)臟得到滋養(yǎng)，皮膚亦自然潤滑起來。薏米和云苓能減少皮膚內(nèi)的濕毒，故有美白和去濕之效，配合能收緊肌膚的墨魚骨，便集保濕、美白和防皺于一身。想再滋潤一點，還可加入蜜糖，令皮膚更具彈性。
材料：北芪五錢、薏米一兩、云苓一兩、墨魚骨一兩。
做法：清水六碗煲四十五分鐘，隔渣取液備用。用時先以面膜紙吸收藥液，敷面十五至二十分鐘，再以清水清洗面部即可，建議每星期使用一次。功效：行氣保濕，收緊肌膚及美白除斑。
利用北芪、薏米、云苓和墨魚骨制成的面膜，具有行氣和滋潤肌膚的功效。
2、黨參當歸面膜
不少女士都因氣血不足而令面色蒼白無光，甚至萎黃，閑時除了可進食當歸補一補，還可以當歸配合黨參制成面膜。黨參具有補益肺氣和生津養(yǎng)血的功效，而當歸則有補血生肌的效果，兩者配合便能改善氣血循環(huán)，令面色紅潤富光澤。此外，淮山富健脾去濕的特性，更有助減退黑色素，并改善皮膚的粒粒小疹，若加入石膏，更有消炎、美白和消瘡的作用，肌膚自然白里透紅。
材料：黨參五錢、當歸五錢、石膏一兩、淮山一兩。
做法：清水六碗加材料煲四十五分鐘，隔渣取液備用。用時以面膜紙吸取藥液，敷面十五至二十分鐘，再以清水洗凈即可。建議每星期使用一次。功效：補氣益血，滋潤并改善黯啞膚色。
第四篇去死皮篇
1、雞蛋面膜：打一只雞蛋加一小匙細鹽，用毛巾蘸之在皮膚上來回輕輕擦磨，猶如使用磨砂膏一般。找回美麗，簡單而快捷。
2、麥片面膜：打開一小包速溶麥片，加水調(diào)至糊狀，涂至面部，輕輕按摩，然后將其洗去?？汕宄娌克榔?。
3、蛋白磨砂
材料：一湯匙粗鹽及一只雞蛋方法：將蛋白取出，倒入碗中，打至起泡。加入一湯匙粗鹽。用指尖沾上有粗鹽的蛋白，
以打圓圈的方式輕輕地搽在皮膚上。待干后用溫水洗掉。
效果：粗鹽可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助徹底清潔面部。
4、燕麥片面膜：將燕麥片放入水中泡6-8小時，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾干，倒入木瓜牛奶攪拌。敷于臉上10-20分鐘，清水洗凈?？梢愿纳萍∧w粗糙、角質(zhì)堆積，促進肌膚光滑兩利。
第五篇抗皺篇
1、蛋売薄膜面膜做菜時，將蛋殼內(nèi)的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風干后再揭下來，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮；如果是干性皮膚，應涂些植物油再擦去死皮，最后洗凈。
2、雞蛋面膜 1碗面粉加上1顆蛋，倒進1滴嬰兒油（或橄欖油）調(diào)勻即可。如覺太干，可再加一些清水。它富含營養(yǎng)，適合冬季或皮膚干燥粗糙者使用；夏季皮膚較油，蛋黃可少放一點，以免過度的營養(yǎng)造成皮膚負擔。
3、酥梨面膜酥梨含有豐富的營養(yǎng)及油脂成份，制作面膜時，將1／4只酥梨去皮磨成泥狀，加入適量的面粉，少許的蜂蜜及3滴檸檬汁拌勻。它對干燥的肌膚最具潤滑的效果。
4、紅茶面膜把相同份量的紅茶葉及紅糖一并用水煎煮待和暖后，再放入面粉攪成糊狀涂在面上敷大約 1五分鐘最后用溫水洗凈便可。紅茶葉含有能抗衰老的成份，堅持用，有助減少面上皺紋及令皮膚變得滋滑。
5、雞蛋橄欖油面膜：雞蛋1個、檸檬半個、橄欖油適量，鹽少許。做法：將雞蛋打散、加入半個檸檬量的汁液、粗鹽、橄欖油一同拌勻，涂于臉上即可。一周敷臉1～2次，只要持之以恒，不僅防皺，還可以促進皮膚的光滑。
6、土豆面膜：將土豆粉一匙配半只生蛋黃調(diào)和而成。如果面容顯得疲憊，可用熟土豆面膜，不僅能消除疲憊感，而且還能舒展皺紋。
7、麥片面膜：先將小麥磨成碎片，然后混進熱水，待溶化后敷在臉上，10～20分鐘后用清水洗凈。由于麥片含蛋白質(zhì)豐富，所以具有收緊肌膚的功效，能令皮膚幼滑，消滅皺紋。
8、酥梨面膜：酥梨含有豐富的營養(yǎng)及油脂成份，制作面膜時，將1/4只酥梨去皮磨成泥狀，加入適量的面粉，少許的蜂蜜及3滴檸檬汁拌勻。它對干燥的肌膚最具潤滑的效果。
9、銀耳眼膜：銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮(zhèn)，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，潤白去皺、增強皮膚彈性的作用，每日一次。
10、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。
11、蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
12、牛奶草莓面膜：牛奶100毫升、草莓50克，搗爛如泥，二者混合調(diào)成糊狀，涂擦面部，保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。
13、酸奶面膜：酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘，然后用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
14、蛋黃牛奶面膜：取一個生雞蛋的蛋黃和黃瓜汁、鮮奶油（或鮮牛奶）1湯匙，混合后用力搗拌，調(diào)成糊狀，用以涂敷20分鐘后，用冷水洗掉，能使面容紅潤、柔和，對面部油脂多、皺皮膚特別有益
2、敏感皮膚護理常識
敏感肌膚定義：容易產(chǎn)生過敏反映的肌膚屬于敏感肌膚。
過敏癥狀：皮膚發(fā)紅（輕微紅腫，發(fā)紅，脫皮，微微有癢癥狀，嚴重的皮疹，水腫）
敏感肌膚特征：
皮膚角質(zhì)層薄，皮脂腺分泌不足，酸堿值紊亂，一旦受到某些物質(zhì)刺激，容易紅腫發(fā)癢，特點：
1；角質(zhì)層薄，能輕微看見皮下組織毛細血管。
2；皮膚白人易敏感（因為黑色素少）。
3；干燥皮膚易過敏（夏天汗帶走水分導致水分流失）。
4；過敏體質(zhì)易過敏（如：羽毛，金屬等）。
5；家族性遺傳敏感。
6；酸類保濕品（如化妝品中含有果酸成份）
7；喝酒或長期住再不通起透風的室內(nèi)肌膚會發(fā)紅或發(fā)熱。
8；外油內(nèi)干的肌膚易粘毛類，花粉易過敏。
9；一曬就紅，屬于過敏性體質(zhì)。
一時性敏感肌膚：
1；經(jīng)常熬夜的人，次日皮膚易發(fā)紅。
2；一曬太陽皮膚就紅腫。
3；壓力大或疲勞時皮膚會出現(xiàn)敏感癥狀。
4；肌膚在換季，忽冷忽熱時容易過敏。
5；每次月經(jīng)之前皮膚會變粗，出現(xiàn)紅疹或脫皮現(xiàn)象。
以上如果你有三種癥狀說明你是一時性敏感肌膚。
敏感肌膚的敏感源：
1、刺激物（強酸、強堿〈如：肥皂〉、洗滌用品、香精、染發(fā)劑、化妝品中的金粉、鋁粉）
2、植物精油（易出現(xiàn)光敏反映，因為精油活性高，太陽一曬易發(fā)癢、發(fā)紅）
3、花粉（微小的花粉顆粒在空氣中傳播，過入皮膚造成過敏）
4、灰塵（灰塵中的微生物導致肌膚過敏，灰塵中包裹大量棉纖、皮毛、各種纖維）
5、食物（海鮮、桃、芒果、彌猴桃）
6、藥物（青莓素、藥性較強的藥）
7、年齡（隨著年齡增長，皮膚免疫力下降，皮膚較干、造成過敏）
敏感肌膚的護理：
1、適度清潔（具清潔性、性質(zhì)溫和的產(chǎn)品）
2、脫屑（干性肌膚15天做一次，油性7天做一次）
3、保濕（介紹適合顧客用的）
4、防曬（指數(shù)低、SPF25適合敏感）
5、定期做周護
6、多吃Vc的食物
生活顧問
生活顧問主要是指生活的方方面面，主要包括購物、家庭裝飾、旅游常識和烹飪技巧等。
1、 購物常識
當今社會，網(wǎng)上購物已經(jīng)成風，但是仍然有許多年齡稍大一些的女性不會網(wǎng)上購物。所以作為熱門購物網(wǎng)站的搜索、選購、下單和付費操作方法，支付寶或銀行卡的申請、安裝和使用方法，網(wǎng)上購物的一些技巧等應該首先掌握，在談及相關內(nèi)容時，以一個購物專家的姿態(tài)出現(xiàn)。
2、 家庭裝飾
應該大致了解家庭裝修與裝飾的各種流行風格，對于家庭環(huán)境色彩的運用知識，家裝材料的選購，各種家用電器的流行規(guī)格和品牌，常用廚房用品，常用潔具品牌，常用燈具品牌等等。
3、 旅游常識
大致了解國內(nèi)知名旅游景點，了解其中的主要看點和消費陷阱，了解各知名景點的地理位置與交通條件，了解國內(nèi)通過旅行社隨團旅游的利與弊，了解旅游安全常識，了解各種旅游方式及其優(yōu)缺點。如隨團旅游、自駕旅游、組團旅游及自己家人組織在一起旅游等。
4、 烹飪技巧
家庭烹飪技巧是家庭主婦必須掌握的一門技術。需要了解常見菜肴的選料及烹飪方法。一些常見咸菜的腌制方法，一些常見蔬菜的儲藏方法，家庭葡萄酒的制作方法等。
注意：上述的大部分內(nèi)容，只要在百度上搜索一下，都可以得到答案。
（全文完）
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