我們老說膠原蛋白膠原蛋白，可是捫心自問：有沒有真正地、正確地在乎過整天掛口中的膠原蛋白？
事實上，很多人都是花心浪子般嘴里說著愛你愛你，卻從來沒有付出過真心。有人說，我不在乎，順其自然就好。是的，順其自然的話，人這一輩子真正的青春有多少？
為什么要在乎膠原蛋白？
（1）膠原蛋白可以幫助肌膚恢復(fù)正常、健康的光澤度，它是保持肌膚緊致彈力的重要營養(yǎng)成分。
（2）健康的肌膚是有著完整的真皮層結(jié)構(gòu)，而且有足夠的支撐力的，這可以維持肌膚良好的彈性；而老化的肌膚的真皮層會出現(xiàn)缺損，結(jié)構(gòu)能力降低，表皮肌膚容易塌陷。肌膚缺乏彈性，皺紋就會出現(xiàn)。
因此，不管你是哪種膚質(zhì)、是哪種類型，都需要增強肌膚的彈性，適時補充膠原蛋白，保持健康肌膚。
如何減緩膠原蛋白流失
我們先來看幾組數(shù)據(jù)：肌膚中膠原蛋白含量為75%，20歲時開始流失，25歲進入流失高峰期，并每年以1.5%的流失速度增加，40歲時膠原蛋白含量只剩年輕時的一半了。想要抗老抗皺，就一定要不斷地補充膠原蛋白。
（1）一定要做好防曬
90％以上的皮膚提早老化都是不當?shù)年柟馄貢裨斐傻模贤饩€中的UVA會破壞真皮主要成分，也就是膠原蛋白的結(jié)構(gòu)，皮膚厚度就會變薄，失去豐盈和潤澤。可想而知，后果就是“老”、“暗沉”和“毫無光澤”。因此，防曬是最重要的一環(huán)（具體可以戳這里：講真 不知道這些你還指望能做好防曬？）。
（2）飲食要均衡
要多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和綠茶，它們可以保護皮膚內(nèi)的膠原蛋白。
要避免食用高脂肪食物，高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易加速老化。如果能少吃這一類食物，就等于減少了身體被自由基傷害的機會，也降低了皮膚出現(xiàn)黑斑、皺紋等的風險。
（3）不要仗著年輕就不保養(yǎng)
大約25歲一過，人體內(nèi)的膠原蛋白流失的速度就開始加快，供給不及耗損，再加上紫外線照射以及體內(nèi)的氧化作用，都會破壞膠原蛋白的結(jié)構(gòu)，讓肌膚失去原有的彈力，這就是皺紋和臉部皮膚松弛提早出現(xiàn)的原因。
所以，不要仗著自己年輕就不做保養(yǎng)，不做好防護工作，照樣老得很快。
膠原蛋白面前，我們還可以做什么？
平時生活中多注意多關(guān)注自己的肌膚，平時做好清潔、保濕和防曬。面對膠原蛋白的持續(xù)流失，我們也可以通過做熱瑪吉來改善。第四代熱瑪吉，高溫高頻電波能量的刺激，皮膚里面膠原蛋白打到立即性的緊縮效果，然后隨著皮膚自我修復(fù)反應(yīng)，不斷增生膠原蛋白，只要做一次，三個月左右，增生膠原蛋白的皮膚達到煥然一新的感覺。
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