太極內(nèi)功三，九陰真經(jīng)和葵花寶典，太極拳練對(duì)了就是九陰真經(jīng)，練錯(cuò)了就是葵花寶典。九陰真經(jīng)是金庸在武俠小說(shuō)里面描寫(xiě)的上層絕世武功。這個(gè)九陰真經(jīng)就是根據(jù)王宗岳的《太極拳論》來(lái)寫(xiě)的，我們來(lái)看什么才是九陰真經(jīng)。
師兄向羅老師請(qǐng)教太極粘黏劍
我們以太極推手第一人林墨根的內(nèi)功說(shuō)起，世人對(duì)林墨根的評(píng)論是聽(tīng)勁好、樁功穩(wěn)、發(fā)勁足，世人都是從這三個(gè)方面來(lái)衡量太極拳的功夫，那么我們就以內(nèi)氣足，化勁好，柔化好，身上松的好，步伐靈活，手法多變，作為太極內(nèi)功的衡量方法，太極內(nèi)功可以發(fā)長(zhǎng)勁，把人打出五六米遠(yuǎn)，而被擊的人毫無(wú)痛感，只是覺(jué)得一飄就出去了。發(fā)短勁，短勁里面的斷勁，斷勁有點(diǎn)像寸勁，寸勁是一寸遠(yuǎn)就可以發(fā)勁，他幾拳還可以摸著你的皮膚之后再發(fā)勁，所以短勁里面的斷勁更短，一抖，斷勁就會(huì)傷人。抖彈勁，就松的像鞭子一樣，像鞭子抽你一樣，多用于擊打要害部分。短勁里面最高深的是點(diǎn)擊針勁，有了針勁就可以用于點(diǎn)穴，據(jù)說(shuō)楊少侯有這種功夫。
師兄弟共同學(xué)習(xí)太極粘黏劍
功夫好表現(xiàn)在推手功夫好和散手功夫好，如果練出來(lái)只能推而不能打，那也是沒(méi)有松透，沒(méi)有練對(duì)。形容上層功夫練成了九陰真經(jīng)，被打的人根本看不見(jiàn)我的手打過(guò)去，我用神意擊人，被打的人只覺(jué)得如觸點(diǎn)，如著火，嚇了一大跳，如果只發(fā)神意而不發(fā)內(nèi)勁，他就會(huì)嚇一大跳。如果發(fā)內(nèi)勁他就會(huì)覺(jué)得又驚又嚇又痛又恐懼，就像突然被針扎，被電擊，這個(gè)練對(duì)了就是九陰真經(jīng)的功夫，如果練得不對(duì)那就是葵花寶典。
師兄弟共同學(xué)習(xí)太極粘黏劍
怎樣來(lái)看最后你練得是不是葵花寶典呢？葵花寶典就是在推手和散手里面松不開(kāi)，想松松不開(kāi)，只有用力把對(duì)方頂出去，自己會(huì)感覺(jué)到很累，心跳加速、呼吸急促，推一會(huì)兒就使勁喘氣，松透了就聽(tīng)不到對(duì)方的呼吸，只能發(fā)長(zhǎng)勁把人杵一下，使勁掰，使勁拉，抓到對(duì)方的手，杵人，兩只手向前像一根棍子，使勁杵一下。太極內(nèi)功練對(duì)了就是練九陰真經(jīng)，就是修身養(yǎng)性，修護(hù)身心，讓自己變得健康快樂(lè)，氣血通暢、修復(fù)身體、延年益壽，所以說(shuō)太極拳練松柔練對(duì)了的都可以活到九十多歲，一百零六歲，延年益壽功。
師兄向羅老師請(qǐng)教太極推手
練得不對(duì)就是葵花寶典，葵花寶典，欲練此功，必先自宮。怎么自宮？先傷氣，傷膝，傷筋。傷氣就是耗了氣，傷了自己的元?dú)?；傷膝，就是膝蓋受力，最后變成殘廢；傷筋，用力去使勁掰，使勁拉，很容易將筋、肌腱撕裂、拉傷， 只能抱著人，摔抱功，摔人，把人推開(kāi)。最后練到老年，就把自己練成老弱病殘。然后短壽，因?yàn)閭岁?yáng)氣，脾胃虛弱，就會(huì)造成痰濕，長(zhǎng)一個(gè)大肚子，老年就會(huì)長(zhǎng)很肥，所以說(shuō)練的不對(duì)的，很多到老年就會(huì)短壽，產(chǎn)生心血管類疾病，氣血上涌會(huì)短壽，這個(gè)就是葵花寶典，大家可以對(duì)照一下看你練的內(nèi)功是九陰真經(jīng)還是葵花寶典。
剛中寓柔，柔中寓剛。剛?cè)嵯酀?jì)，運(yùn)化無(wú)方?！愽危骸短珮O剛?cè)崴难再嫡Z(yǔ)》
聯(lián)系客服
