《極簡主義：風靡歐美的工作與生活趨勢》告訴我們，如果換一種角度看世界，你會發(fā)現(xiàn)，事情其實沒有那么復雜，解決問題的方法也很簡單。
文 | 晨曉
來源|國館共讀社區(qū)
來自國館讀書
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的內容。
“極簡主義”是受到日本“禪宗”文化的影響，極簡主義者奉行“少即是多”，通過大幅減少所擁有的物品來減壓。
然而在中國，經濟的持續(xù)發(fā)展需要不斷刺激人們的消費欲望，并通過各種方式將這些欲望轉化為實實在在的消費行為。在這樣的背景下，擁有和展示物質的多寡就成了標榜一個人社會身份的重要標簽，甚至是唯一的標簽。
然而極簡主義的一個核心理念就是：你過得好不好和你擁有物質的多少沒有必然的聯(lián)系。這個道理或許在當下很難被理解和接受。
極簡主義生活方式，是對自身的再認識，對自由的再定義。深入分析自己，首先了解什么對自己最重要，然后用有限的時間和精力，專注地追求，從而獲得最大幸福。放棄不能帶來效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動，簡單生活，從而獲得最大的精神自由。
具體實操方式，我們不妨再復習一次：
學會了解自己的真實欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風。把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升專業(yè)素養(yǎng)、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。
學會了解、選擇、專注于1-3項自己真正想從事的精神活動，充分學習、提高。不盲目浪費自己的時間與精力。
將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜志、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。
精簡信息輸入源頭，減少使用社交網絡、即時通訊。少看微博、朋友圈。定期遠離互聯(lián)網、遠離手機，避免信息騷擾。不關注與己無關的娛樂、社會新聞。精簡電子郵箱數(shù)量。關注少而精，寧缺毋濫。時間線干凈。APP使用少而精，刪除長期不使用的應用。
寫東西、說話，盡可能簡單、直接、清楚。多用名詞、動詞。少用形容詞、副詞。
使用有效的GTD方法，不拖延。及時清理電子郵件，不要讓它們堆積起來。一次只專注做一件事，盡可能不做。
慢生活，不做無效社交。
工作上，事情其實很簡單；弄明白自己要做什么；任何事情都有連續(xù)性；如果不去做，永遠都做不完；
結果往往和預期不一樣；明確界定事情的結果；學會從他人的角度看問題。
音頻來自國館主播：阿呆
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