常吃這5種食物幫你“趕走”胃炎，保護(hù)你的胃，請(qǐng)你記心上

胃炎是最常見(jiàn)的一種胃病，大多數(shù)的胃病都跟我們的飲食有關(guān)，不良的飲食習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致胃的功能下降，容易引起胃部疾病。而飲食不當(dāng)尤其容易引起胃炎，下面來(lái)介紹胃炎最害怕的5種食物，常吃可以養(yǎng)胃。

哪些食物有助于胃炎的調(diào)理？

1、煮熟的胡蘿卜

胃炎患者的胃部非常的虛弱，要多吃一些健脾養(yǎng)胃的食物，而胡蘿卜就是能夠保護(hù)腸胃的食物，多吃胡蘿卜，不但可以保護(hù)腸胃，還可以補(bǔ)足中氣，還能夠讓我們的眼睛更加的明亮，胡蘿卜含有很豐富的維生素，多吃對(duì)身體是有好處的。能夠養(yǎng)胃的胡蘿卜，一定要記得是吃煮熟的胡蘿卜才能保護(hù)我們的腸胃，生吃胡蘿卜對(duì)腸胃并不好。

2、紫色的甘藍(lán)

菜紫色的甘藍(lán)菜中含有非常豐富的維生素U，因?yàn)榫S生素U可以修復(fù)胃黏膜的組織，還可以及時(shí)治療胃部潰瘍的問(wèn)題，也會(huì)緩解胃部的炎癥。多吃紫色的甘藍(lán)菜，讓胃部的炎癥得到很好的修復(fù)，讓胃部逐漸達(dá)到較好的狀態(tài)，胃部健康了，就可以有效的緩解腸胃的疼痛感，所以說(shuō)甘藍(lán)菜是胃炎最害怕的食物。

3、綿軟的南瓜

南瓜是一種非常綿軟香甜的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的高。綿軟的食物對(duì)胃是非常友好的，南瓜當(dāng)中也含有一些可以保護(hù)腸道粘膜的果膠成分，對(duì)胃部也有一定的修復(fù)作用，因此建議胃炎患者多吃南瓜，南瓜也是胃炎害怕的食物。

4、粥

俗話(huà)說(shuō)喝粥能夠養(yǎng)胃因?yàn)橹嗟目诟刑貏e的軟，偏軟的食物特別容易消化，胃不好的人多喝粥是可以養(yǎng)胃的，比如白粥，小米粥，豬肉粥等等。粥類(lèi)在熬煮的過(guò)程中可以很好保持食物的營(yíng)養(yǎng)成分，多喝粥對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收也特別好。粥水有一種漿類(lèi)物質(zhì)，有養(yǎng)胃的功效，所以各種粥類(lèi)都是胃炎害怕的食物。

5、生的的花生

生的花生去掉紅色外皮，里面的花生肉是白白的，生花生保留了原有的營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也可以養(yǎng)胃。生的花生還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，這樣也能緩解胃炎的癥狀，吃少量花生可以養(yǎng)胃，不能多吃，吃多反而有害。所以生的花生也是胃炎害怕的食物之一。

胃炎患者要多吃養(yǎng)胃的食物，以上5種胃炎害怕的食物要記得多吃。還要注意飲食清淡，不要吃難以消化的食物，不要吃高脂高鹽的食物，這樣才能更好保護(hù)我們的胃。